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Señales De Que Eres Una Persona Demasiado Sensible

El Redactor: Jessica Q. R.
 Ser sensible y afectuoso generalmente se considera algo bueno, pero si lo llevas demasiado lejos, puede terminar convirtiendo tu vida en un infierno. Esto se debe a que las personas que son demasiado sensibles a menudo terminan siendo diagnosticadas con muchas otras condiciones debilitantes, como ansiedad severa o paranoia. Estos son los signos más comunes de ser demasiado sensibles:

 

Señales de que eres una persona sensible te importa lo que piensen los demás

1. Tu estrés se convierte en dolor real

La ansiedad interna puede eventualmente convertirse en dolor físico, como dolores de cabeza y problemas estomacales. Dichos síntomas pueden iniciarse por estrés acumulado, por la supresión de pensamientos negativos o por un solo incidente que fue especialmente traumático.

2. Te importa lo que piensen los demás

Tu ansiedad por lo que otros piensan de ti se aplica a casi todas las personas que conoces, no solo a tus amigos y familiares. Puedes sentir que las personas están analizando cada uno de tus movimientos, cuando en realidad tu crítico más duro eres probablemente tú mismo. 

3. Te resulta difícil aceptar comentarios críticos

Ya sea de tu jefe o de tu madre, los comentarios negativos realmente parecen dejar un gran impacto en ti. Es especialmente importante tener esto en cuenta, ya que las personas demasiado sensibles ya luchan con su propia percepción de sí mismas, y esa retroalimentación podría agravar aún más los síntomas.

Señales de que eres una persona sensible te resultan difícil las críticas

4. Sientes molestias en grandes multitudes

Las grandes multitudes a menudo son muy agitadoras para las personas sensibles, ya que muchas cosas que suceden a la vez pueden abrumar y agotar. No hace falta decir que esas personas harían lo mejor para evitar ciudades densas como Nueva York y Miami, donde las emociones en la calle son demasiado palpables.

5. Te sientes cohibido en encuentros románticos

Incluso si has estado con la misma persona durante bastante tiempo, a menudo dejas que tu ansiedad te supere y terminas cuestionando cada movimiento de tu pareja. Cada desacuerdo menor lo sientes como el apocalipsis, y con frecuencia te sientes abrumado por la emoción.

6. A menudo te sientes infeliz cuando revisas las redes sociales

Las redes sociales hacen que sea demasiado fácil compararnos con los demás, y esto a menudo hace que las personas sensibles se sientan aún más inadecuadas que antes. Esto puede pesar profundamente en tu mente hasta que termine afectando tu vida cotidiana. Recomendamos simplemente cerrar sesión y permanecer fuera si te hace sentir mejor.

Señales de que eres una persona sensible te sientes infeliz cuando revisas las redes sociales

7. Los malos días afectan tus hábitos de sueño y alimentación

Los malos días se convierten en algo más que una necesidad de desahogarte, pero pueden terminar causando que tu ansiedad se dispare, lo que a su vez puede afectar tus hábitos alimenticios y de sueño. Por lo general, terminas enfocándote intensamente en todos los aspectos negativos del día, repitiendo escenas en tu cabeza hasta que te das cuenta de que han pasado horas desde tu última comida.

8. Te asustan fácilmente las luces brillantes o los ruidos fuertes

Las personas sensibles se asustan fácilmente con luces brillantes, ruidos fuertes o cualquier otra cosa inesperada. Debido a la necesidad de sentirse preparado para todo, ¡cualquier cosa que conmocione al sistema es muy frustrante y preocupante!

9. Las salidas grupales te agobian

Las salidas grupales son un desafío para las personas sensibles porque dirigir una conversación o tratar de atraer la atención de los demás parece ir en contra de la personalidad pasiva de una persona sensible. Después de tales salidas, te sientes agotado y necesitas recargar tus baterías sociales.

Señales de que eres una persona sensible las salidas grupales te agobian

10. Conducir es una pesadilla

Si eres una persona sensible, es muy probable que odies conducir. Si bien tu ira en la carretera puede no ser necesariamente agresiva,  tiendes a sentirte fácilmente furioso cuando la gente te interrumpe. La hora pico es la más estresante de todas, ya que los niveles de ansiedad aumentan.

11. Te sientes enojado cuando estas hambriento

Después de algunas horas sin comer, el hambre consumirá tu mente, haciéndote actuar de manera más agresiva de lo que es aceptable. Nunca quisiste decir esas cosas que dijiste cuando tenías hambre, pero ahora es demasiado tarde para decirlas.

12. Hay mucho drama en tu vida

Tus amigos siempre se maravillan de la cantidad de drama en tu vida. Si descubres que tu vida comienza a parecerse a una telenovela interminable, podría deberse a que a menudo terminas reventando la mayoría de las historias fuera de proporción debido a tu naturaleza sensible.

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