En momentos de mucho calor, podemos refrescarnos con toallas humedecidas con agua fresca, incluso con hielo o bandas de gel de frío.Estas bandas de frío son efectivas detrás del cuello, en frente, muñecas, flexuras de los brazos y tobillos.
En casos de máximo calor, es buena idea darse una ducha agua templada y no fría. La sensación de frescor de una ducha fría dura poco tiempo y por ello no es conveniente que el agua esté demasiado fría ya que el contraste con el ambiente será mayor y no disminuirá la sensación de calor.
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Combate Los Pensamientos Negativos Con Esta Técnica
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