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Si Tienes Más De 50 Años, Cuida Tus Pies

 Cuando llegamos a 50 años, los profesionales dicen que muchos de nosotros hemos caminado alrededor de 75.000 millas. Para poner eso en perspectiva, eso son más de tres vueltas alrededor del planeta. No es sorprendente, por este punto, que nuestros pies a menudo comiencen a quejarse, incluso si estamos sanos y sin sobrepeso. Sin embargo, no necesitas sufrir en silencio, ya que los pies envejecidos pueden ser tratados con facilidad. A continuación, encontrarás un montón de consejos útiles e información sobre cómo curar y cuidar tus pies cansados.
 
Problemas de los pies envejecidos
Cuidado pies

Hay un montón de problemas en los pies que tienden a afligir a las personas mayores de 50, incluyendo juanetes, dedo del pie de martillo, fascitis plantar, neuropatía relacionada con la diabetes yasí como una gran cantidad de infecciones en los pies.

El Dr. Chris Coop, un practicante de podología en la Clínica de Vancouver (Washington), enfatiza la importancia de tomar medidas preventivas cuando cuidamos nuestros pies. "A medida que envejecemos nuestros pies están cambiando, cada vez son más planos y más anchos". El Dr. Chris Lamy, que trabaja en la misma clínica, dice que es vital que cuando se tiene más de 50 años se ocupe de cualquier problema de los pies inmediatamente, ya que cualquier retraso puede complicar aún más el tratamiento. "Es mucho más difícil lidiar con algunas de estas condiciones cuando se tiene 70 años que si se tiene 50 o 60", y "puede ser difícil de arreglar si lo dejas ir".

 
Enfermedades de los pies que deben prevenirse
Cuidado pies

Aquí están algunas de las dolencias más comunes del pie que cualquier persona sobre 50 años debe comprobar:

Juanetes: deformidades de los pies causadas por la expansión del tejido y el hueso alrededor de la articulación del dedo gordo.

Fascitis plantar: una inflamación dolorosa que se encuentra en el tejido conectivo de la planta del pie.

Artritis: una condición dolorosa y dolorosa que ocurre en la articulación del dedo gordo del pie.

Infecciones del pie diabético: complicaciones que surgen de entumecimiento o mala circulación.

Neuropatía diabética: un dolor ardiente en el pie, como resultado de una condición diabética.

Hongos de uñas de los pies: problema de engrosamiento y descoloración de las uñas.

Martillo de dedo: una deformidad donde los dedos pequeños terminan doblándose o doblándose.

Pie de atleta: una infección común que causa piel roja, escamosa y picazón.

Si sufres de cualquiera de estas condiciones, recomendamos visitar a un especialista tan pronto como sea posible para evitar cualquier estrés adicional por la línea.

Diferencias entre hombres y mujeres
Cuidado pies

Cuando se le preguntó sobre las diferencias entre los pies de hombres y mujeres, el Dr. Chris Coop dijo que "tanto los hombres como las mujeres necesitan saber que está bien poner algo de dinero en comprar un par de zapatos de buena calidad". Las mujeres harían bien en no ser tan vanas sobre el estilo y ser un poco más flexibles en términos de comodidad. Un buen primer paso es tener los pies medidos y asegurarse de que estás usando el tamaño correcto, el tamaño significa todo ".

En general, las mujeres parecen tener más problemas de pie que los hombres y esto se debe a varios factores, el más destacado es que a menudo tienden a elegir el estilo más que la comodidad en lo que a compras de zapatos se refiere. Además, tienen una mayor probabilidad de desarrollar ciertas condiciones, tales como juanetes, que pueden ser transferidos genéticamente. El Dr. Chris Lamy dice que "sería bueno para las mujeres y sus pies usar zapatos más cómodos en detrimento de los más estilosos pero más incómodos".


Como aliviar el dolor de pies
Cuidado pies

Si experimentas algún tipo de dolor en el pie, aquí hay algunos consejos prácticos que podrían ayudarte:

• Pierde algo de peso: esto reducirá el estrés en tus pies y rodillas.

• Compra buenos zapatos: tus pies se beneficiarán de protección adicional y un ajuste mejor.

• Comprueba el tamaño de tu pie: los pies envejecidos tienden a alargarse y ensancharse.

• Trata de hacer ejercicios de cardio de bajo impacto para reducir el estrés articular.

• Mantén los pies tan secos y limpios como sea posible.

• Si tienes dolor, consulta inmediatamente a un especialista.

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