Cada día antes de dormir repite estas afirmaciones que te ayudarán a relajar tu alma. Siente que el día ha terminado y espera con optimismo una nueva y hermosa jornada.
Después de leer estos consejos esperamos que tengas un sueño tranquilo y un hermoso amanecer.
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Duerme Como Un Bebé Con Estos Consejos
Cuando estás acostado en la cama con uno de estos nueve problemas de sueño, esto es lo que debes hacer según la ciencia:
¿Por Qué Deberías Dormir Una Siesta Todos Los Días?
No existe nada más placentero que echar una buena siesta después de comer. Además, es muy sano. Te damos a conocer 6 razones para descansar en la tarde.
Adopta Estos 15 Tips Para Tener Una Vida Más Sana y Feliz
Cambiar tus hábitos es extremadamente difícil, pero la modificación más simple y pequeña de tu rutina diaria puede marcar la diferencia. Aquí tienes 15 trucos para una vida más feliz y saludable.
Lo Que Necesitas Dormir Según Tu Edad
Las personas suelen pensar que dormir 7-8 horas es suficiente, pero no siempre es el caso. De hecho, la cantidad de horas que necesitas para gozar de un bueno sueño depende de tu edad.
¡Evita Dormir De Lado o Boca Abajo!
Si quieres tener una buena sesión de sueño, te recomendamos evitar estas 5 posturas...
Los 18 Sueños Más Frecuentes y Su Significado Real
Aunque no siempre son definiciones universales, los siguientes significados de sueño ofrecen un sólido punto de partida para ayudarlo a comprender sus propios significados de sueño personales.
La Felicidad Es Un Asunto Serio
Esta conmovedora charla de Freddy Ginebra nos cuenta cómo aprendió de niño que la felicidad es una decisión que todos podemos tomar.
A Veces, Hacer Estas Preguntas No Está Bien
A veces, hacer preguntas aparentemente inocentes y comunes puede herir los sentimientos de otras personas.
Este Cuento Comienza Con Una Mujer Escuchando Una Voz
Este cuento de reflexión empieza con una mujer escuchando una voz proveniente de una cueva.
Cuento: ¿Cómo Te Va La Vida?
Un hombre de 40 años que estaba harto de su vida, decidió acudir a Dios y pedirle una nueva vida...
Guía: Cómo Dejar De Complacer a Los Demás
Si sientes que siempre estás complaciendo a los demás, lee este artículo para saber cómo dejar de hacerlo.
Un Cambio De Mentalidad Positiva Cambia Tu Vida
La negatividad es algo que necesitamos mantener bajo control, ya que puede ser una fuerza muy destructiva en nuestras vidas. Lee estas palabras inspiradoras y cambiar su perspectiva.
Así Cambia Tu Mente y Tu Cuerpo Cada 7 Años
Aunque no lo creas tu cuerpo y tu mente están en constante cambio. Te mostramos una guía para que sepas como evoluciona la mente y el cuerpo cada 7 años.
Una Poderosa Reflexión: Disfruta a Tus Hijos
Hoy te compartimos esta hermosa reflexión sobre la importancia de disfrutar cada momento con nuestros hijos.
Proverbios Judíos Llenos De Sabiduría Milenaria
En esta oportunidad te traemos refranes y frases celebres de los judíos para reflexionar.
Curiosidades Sobre Los Caballeros Templarios Que No Sabías
Vamos a repasar 8 hechos fascinantes y curiosos sobre los templarios que son datos históricos reales.
Imágenes Que Nos Recuerdan Lo Bueno Que Es El Mundo
Estas imágenes muestran pequeñas historias de personas en este mundo que sacaron tiempo de sus vidas para repartir un poco de alegría a cualquiera que lo necesitara.
Consejos De Un Gurú Para Afrontar Situaciones Difíciles
Estos son los sabios consejos del reconocido Sadhguru para cuando te sientes sin salida, derrotado y que los problemas te abruman. Mediante una conmovedora historia nos brinda un reflexivo mensaje de vida.
El Tamborilero Interpretado Por El Coro Laus Deo
Hermosas voces cantando uno de los villancicos más clásicos de navidad, El Tamborilero adaptado por el Coro Laus Deo.
Proverbios Árabes Para Inspirar Cambios En Tu Vida
Desde el Medio Oriente nos llegan estos maravillosos proverbios árabes que, con sus simples y acertadas palabras, nos enseñan sabias y valiosas lecciones para aplicar en diferentes circunstancias de nuestra vida.
15 Cosas Que No Deberías Hacerte a Ti Mismo
Durante muchos años me rodeé de gente tóxica, adopté hábitos poco saludables, y me encontraba muy mal. Pero empecé a ver la vida de otra manera y entendí que hay cosas que debía dejar de hacerme. Aquí están:
Cuento: Si Tiene Alguna Queja, Vaya a La Oficina De Arriba
Héctor, uno de los plomeros de la ciudad fue invitado para reparar una fuga de agua en un apartamento pero lo que encontró lo hizo pensar con el corazón, veamos esta historia basada en hechos reales.
Mensaje Inspirador: El Silencio Del Alma
El silencio nos permite apreciar verdaderamente la belleza de nuestro universo. Aquí te regalamos unas hermosas frases ideales para esos días en que necesitamos conectar con nuestro creador.
Así Se Lee Una Palma: Una Guía Sencilla
El arte de la lectura de la mano se considera una de las artes místicas más antiguas del mundo. ¡Conócete a ti mismo y a los demás con la ayuda de esta sencilla guía!
8 Características De Personas Egoístas y Cómo Tratarlas
Convivir con personas egoístas no es nada fácil. Por esta razón te ofrecemos una práctica guía para ayudarte a identificar y tratar a este tipo de personas y no morir en el intento.
Una Reflexión Que Nos Motivará a Dejar El Pasado Atrás
Hoy queremos compartir una reflexión del escritor Emilio Alejandro García Jiménez titulada “Libérate de la culpa de tu pasado”.
La Culpa: Guía Para Superar Este Sentimiento
A continuación la psicóloga sanitaria Teresa M. Terol nos explica qué hacer para superar el sentimiento de culpa que nos genera malestar.
8 Grandes Pensamientos Del Escritor Mark Twain
Este hombre no solo fue un escritor de lujo, sino también un libre pensador que, aún hoy, nos sigue sirviendo como fuente de inspiración para ver y vivir la vida de una forma completamente nueva y distinta.
21 Consejos Para Vivir Una Vejez Digna y Maravillosa
Después de toda una vida trabajando y cuidando de los hijos llega la hora de preocuparnos por nosotros mismos y vivir una jubilación plena. Los años dorados son una época de cambios y sabiduría.
El Papa Francisco Dedica Estas Alentadoras Palabras
Está claro que tanto si uno es creyente como si no, no queda duda de que el Papa Francisco es una persona influyente con sus palabras. Te presentamos 10 valiosas lecciones para la vida de este mensajero de la paz:
9 Hábitos Que Te Ayudarán a Vivir Pleno y Feliz
A continuación te presentamos 9 hábitos que puedes incorporar a tu vida si quieres vivir pleno y feliz.
Estas Frases De La Antigua Grecia Te Darán Que Pensar
Desde la antigüedad, Grecia ha sido la patria de muchos acontecimientos históricos importantes, y de personas que han marcado la historia del país y han influido en el curso del mundo. No te pierdas sus pensamientos en forma de citas.
Mejora Tu Vida Siguiendo Estos 8 Principios
Descubre el poder transformador de los principios estoicos y aprende cómo aplicarlos en tu vida.
10 Cosas Importantes De La Vida Que a Veces Olvidamos
A menudo olvidamos las siguientes 7 cosas, pero si las tenemos en cuenta de nuevo podemos vivir vidas más satisfactorias.
Ellas: Las Mejores Reflexiones De Grandes Mujeres
Hoy te traemos las motivadoras palabras de prestigiosas figuras femeninas que con su trabajo en la educación, el arte y la política, han logrado que sus letras queden grabadas en la historia y hoy sean valiosos consejos para mujeres valiosas como tú.
Hermosa Reflexión Sobre Cumplir Años: Envejecer No Es Malo
Los niños parecen tan ansiosos por cumplir años y celebrar sus cumpleaños. Pero a medida que nos hacemos mayores, nuestra percepción del envejecimiento cambia. Este video muestra de una manera muy bella lo que supone el cumplir años.
Cuento: Una Entrevista Con Dios
Un hombre cae en un profundo sueño y desea entrevistar a Dios, preguntarle sobre los hombres de la tierra y su comportamiento ante los ojos de Dios. No imaginas lo que Dios le respondió...
10 Canciones Que Científicamente Te Harán Sentir Mejor
El neurocientífico holandés Jacob Joliff ha revelado en un estudio reciente que según la neurociencia estas serían las 10 canciones que te harán sentir más alegre.
Queremos Que Recuerdes Esto...
A veces, la vida puede ser tan exigente que nos olvidamos de las cosas fundamentales que de verdad valen la pena. Recuerda que eres un ser único e irremplazable.
Cuento Para Pensar: La Joven Lechera
Érase una vez una joven lechera que llevaba un cubo de leche en la cabeza, camino al mercado para venderla y esto fue lo que sucedió.
Una Historia De Vida Que Te Hará Reflexionar
En esta oportunidad queremos compartir contigo la inspiradora historia de Carlos quien a los 45 años decidió cambiar su vida por completo.
Cómo Lidiar Con El Arrepentimiento En 9 Sencillos Pasos
Perdónate a ti mismo y deja de lado los arrepentimientos que te atan con estos sencillos pasos.
No Se Puede Hacer Felices A Todos
En esta vida hay que saber establecer prioridades y nadie es egoísta por obtener el valor que merece para cuidar de su bienestar, de su propia felicidad. Solo cuando uno está bien consigo mismo es capaz de dar lo mejor a los demás. En esta
Gracias a Estas Palabras Sé Que Sigues a Mi Lado
Este poema te dará tranquilidad sabiendo que a pesar de que un pariente o un amante haya fallecido, todavía están contigo en cada paso del camino.
Un Hombre Ha Dedicado Su Vida a Adoptar Mascotas Ancianas
Steve Greig tenía un perro querido que falleció. Estaba tan afligido que parecía incapaz de reponerse de su pérdida. Como resultado, decidió comenzar a adoptar perros ancianos y otros animales que no pudieron encontrar un hogar.
10 Frases De Carl Jung Que Te Cambiarán La Vida
Carl Jung fue uno de los estudiantes de Sigmund Freud. Sus enseñanzas han llegado hasta el momento presente y han tenido un impacto muy grande en muchas áreas. Estas son 10 de sus mejores citas.
Lograr Envejecer Con Gracia y Adaptarse a La Nueva Piel
Hoy queremos compartir contigo una hermosa reflexión sobre cómo envejecer con gracia de la autoría de Cecilia Resio.
Una Historia Para Reflexionar: El Taxista y La Anciana
Esta es la inspiradora historia de un taxista que fue llamado en una noche por una anciana solitaria y esto fue lo que aprendió.
Historia Inspiradora: La Importancia De La Gratitud
La gratitud es el arte de recibir con gentileza, de demostrar aprecio por cualquier acto de bondad, grande o pequeño. A continuación te presentamos un relato que ejemplifica por qué debemos ser siempre agradecidos.
Un Hombre De 112 Años Aconseja a Un Recién Nacido
¿Qué consejo le daría a un bebé con toda la vida por delante? "Hay que tener un buen corazón grande y noble y defenderse de todas las cosas"
La Historia Del Ciego: Cómo Cambiar Nuestra Suerte
Esta bella y corta historia te llenará de esperanza para comenzar de nuevo.
12 Distorsiones Cognitivas Peligrosas
Algunos de los patrones de pensamiento subconsciente que tienen las personas pueden ser muy perjudiciales para su salud mental.
6 Tradiciones De Longevidad Comprobadas En El Mundo
¡Estos secretos de longevidad probados en el tiempo realmente funcionan!
Los Milagros Más Famosos Que Realmente Sucedieron
Forma parte de la naturaleza humana buscar razones científicas para eventos considerados imposibles. Algunos de los siguientes milagros fueron verificados científicamente y otros nunca pudieron ser explicados.
Una Maravillosa Reflexión Sobre La Amistad
Disfruta esta maravillosa historia de dos personas enfrentadas que al final se hicieron amigos.
El Pan: Una Inspiradora Reflexión Sobre Ser Agradecidos
En ocasiones nos pasamos la vida quejándos de todo lo que nos falta y nos cuesta trabajo valorar y ser agradecidos con todo lo que sí tenemos.
El Portero Del Prostíbulo
Esta historia es una inspiración para los momentos difíciles de la vida.
Cómo Combatir Los Pensamientos Negativos
¿A veces no se puede evitar sentir que los pensamientos negativos rondan por tu cabeza? Aquí te dejamos 6 sabios tips que te ayudarán a crear nuevos hábitos y disfrutar de un bienestar emocional.
Un Hermoso Cuento Espiritual Sobre La Paciencia
Érase una vez dos agricultores que, camino al mercado, se pararon en el puesto del viejo vendedor de semillas sorprendidos por unas que nunca habían visto antes.
6 Consejos Del Papa Francisco Para Ser Feliz
El Papa Francisco compartió algunos de sus sabios consejos para gozar de una vida más llevadera y feliz. Aquí están 10 de sus más sabias lecciones.
7 Cosas Que Puedes Hacer Antes De Rendirte Por Completo
Mantén la fe y avanza cuando estés a punto de rendirte con estas siete tácticas.
Hermosa Reflexión Sobre Cumplir Años: Envejecer No Es Malo
Los niños parecen tan ansiosos por cumplir años y celebrar sus cumpleaños. Pero a medida que nos hacemos mayores, nuestra percepción del envejecimiento cambia. Este video muestra de una manera muy bella lo que supone el cumplir años.
10 Cosas De Las Que Te Arrepentirás 10 Años Después
A partir de las historias y experiencias de innumerables personas, ya podemos saber de qué te arrepentirás en menos de 10 años, y puedes evitarlo.
10 Señales De Que Eres Una Persona Demasiado Responsable
Aquí hay algunos signos más detallados para ayudarte a determinar si estás lidiando con un exceso de responsabilidad.
La Historia De La Mariposa: Una Valiosa Lección De Vida
Esta es una historia de superación extraída de la naturaleza. Y es que la naturaleza nos enseña valiosas lecciones de vida, algunas de ellas esenciales para nuestra existencia. Si atraviesas una situación difícil, acuérdate de la mariposa.
Una Reflexión Que Nos Motivará a Dejar El Pasado Atrás
Hoy queremos compartir una reflexión del escritor Emilio Alejandro García Jiménez titulada “Libérate de la culpa de tu pasado”.
6 Poderosas Parábolas Zen Sobre El Camino De La Vida
Lee estas reflexivas parábolas zen para disfrutar de una vida mejor y más edificante.
Un Cuento Para Reflexionar: El Monje y La Piedra Preciosa
Un monje andariego encontró, en uno de sus viajes, una piedra preciosa, y la guardó en su talega y esto fue lo que pasó.
Gracias a Estas Palabras Sé Que Sigues a Mi Lado
Este poema te dará tranquilidad sabiendo que a pesar de que un pariente o un amante haya fallecido, todavía están contigo en cada paso del camino.
Si Has Llegado a La Tercera Edad, Esto Te Hará Reflexionar
El día de hoy queremos invitarte a reflexionar sobre la llegada a la tercera edad y el significado que le damos a ese momento de la vida.
8 Características De Personas Egoístas y Cómo Tratarlas
Convivir con personas egoístas no es nada fácil. Por esta razón te ofrecemos una práctica guía para ayudarte a identificar y tratar a este tipo de personas y no morir en el intento.
Un Hermoso Cuento Chino Con Una Gran Enseñanza
Este hermoso cuento chino relata la historia de una joven recién casada y cómo aprendió a respetar a su suegra.
Historia: El Vendedor De Huevos y La Dignidad
Acompáñanos en esta reflexión sobre la caridad y la dignidad de este acto.
Cómo Saber Si Tu Pareja Abusa Emocionalmente De Ti
"Gaslighting"es un término que utilizan los profesionales psiquiátricos para referirse a una táctica de manipulación muy común utilizada en las relaciones abusivas. Te contamos en detalle en que consiste.
No Se Puede Hacer Felices A Todos
En esta vida hay que saber establecer prioridades y nadie es egoísta por obtener el valor que merece para cuidar de su bienestar, de su propia felicidad. Solo cuando uno está bien consigo mismo es capaz de dar lo mejor a los demás. En esta
La Vida Eterna: Una Bella Historia Con Moraleja
Una hermosa historia de un niño y su abuelo, que nos da que pensar...
Las Frases De Gabo Me Motivan a Vivir
Gabo nos dejó muchos pensamientos que actualmente podemos aplicar en nuestra vida personal. Haz clic aquí y toma el que más te guste.
Ten Esto En Cuenta La Próxima Vez Que Veas a Una Enfermera
Desgraciadamente, algunos de los trabajadores más duros de la sanidad suelen ser los menos apreciados, así que aquí tiene 8 razones para dar las gracias a todas las enfermeras que conozcas.
Esta Cultura Convierte Las Cenizas De Cremación En Joyas
Te sorprendería lo diferente que todos pensamos sobre la muerte, algo que todos los humanos tienen en común.
Proverbios Árabes Para Inspirar Cambios En Tu Vida
Desde el Medio Oriente nos llegan estos maravillosos proverbios árabes que, con sus simples y acertadas palabras, nos enseñan sabias y valiosas lecciones para aplicar en diferentes circunstancias de nuestra vida.
Cómo Derribar La Barrera Emocional En Tus Relaciones
Estamos aquí para ayudarte a comprender cuán dañinos son esos muros emocionales y cómo se pueden derribar.