Puede que no sea una opinión popular, pero la base de las ideas que discutiremos es que la buena comunicación es esencial para una vida cómoda. Para tener una comunicación significativa con quienes nos rodean, primero debemos trabajar en nuestra comunicación con nosotros mismos.
Sin embargo, vale la pena decir que el camino recomendado no siempre es fácil de ejecutar, y si eliges seguirlo, será una aventura eterna. Necesitarás mucha determinación y fortaleza para superar las luchas que se te presenten y desechar viejas costumbres que te has aclimatado a ti mismo. Sin embargo, una vez que tengas éxito, obtendrás muchas recompensas. La base del primer acuerdo: mantener la pureza de la palabra.
El punto de partida es el más importante pero también el más desafiante. La palabra "pureza" es el concepto opuesto a "pecado". En este contexto, "pecado" es pecar contra uno mismo: cualquier acción, idea, creencia o declaración que se critique, reprenda y castigue duramente. Despreciarte a ti mismo y ser demasiado crítico son pecados en este sentido. Cuando evites tales pecados, serás menos propenso a sentir vergüenza que puede paralizarte.
El libro otorga una gran cantidad de poder a las palabras cuando habla de este tema. Ruiz sugiere que las palabras son increíblemente poderosas. ¿Qué otra criatura puede expresarse verdaderamente a través de las palabras? Son una herramienta poderosa para la creación, pasando del pensamiento y la intención a la realidad. Las palabras son el poder de la comunicación. Si se usan incorrectamente, pueden provocar angustia. Sin embargo, cuando se usan correctamente, pueden resultar en una vida de amor, serenidad y armonía.
Las palabras tienen el poder de liberarte o esclavizarte, y si reflexionas sobre ellas, es como un hechizo. Reflexiona sobre el momento en que alguien te insultó: estos recuerdos quedarán arraigados en tu conciencia como una mancha.
Según Ruiz, el cerebro humano es como un campo fértil, y las frases que contienen nociones, creencias o conceptos son como semillas. Cuando alguien te expresa sus puntos de vista y los aceptas o estás de acuerdo con ellos, figurativamente estás irrigando la semilla que él sembró en tus creencias. Esto podría conducir a buenos y malos resultados.
Cuanto más conserves la pureza de las palabras en tu cabeza, mejor vivirás y te liberarás de la toxicidad que daña tu espíritu. Empieza por hablarte a ti mismo con palabras más optimistas y evita sucumbir al pecado de menospreciarte. Te convertirás en una persona mejor y más exitosa, solo dite a ti mismo que puedes ser así y refuerza las semillas de estas ideas diariamente.
Reformulando este acuerdo: esta narrativa no tiene nada que ver contigo. Según Ruiz, tener un gran sentido de la propia valía es una señal de ser egocéntrico. Cuando todo se trata de ti, todos los asuntos están asociados contigo y tú estás a cargo de todo lo que sucede.
Suelta esta carga que te has impuesto a ti mismo, porque la realidad es que nada de lo que hacen los demás es por tu culpa: sus decisiones son de ellos y solo de ellos. Todos somos responsables de nuestras acciones, pero no de las de nuestros compañeros.
Este acuerdo dicta que todos existimos en nuestras esferas de vida. Incluso si alguien es grosero contigo, puede ser un indicio de su dolor y no necesariamente un reflejo de ti. El ambiente externo no puede hacerte daño, pero cuando llega a tu reino interno, puede causarte dolor.
Limpia el sufrimiento y te darás cuenta de que el mundo no puede causarte ningún daño. Puede parecer severo pensar de esta manera, sin embargo, esta es la única forma de fortalecerse, ir más allá de sus emociones y no ser responsable de los sentimientos de otra persona.
Cada individuo es capaz de estar convencido de que lo que está pensando es exacto. Sin embargo, nuestras creencias sobre las metas y acciones de los demás no siempre son precisas. Tendemos a hacer suposiciones apresuradas debido a nuestro miedo a hacer preguntas o buscar aclaraciones. Puede llevarnos a sentirnos asustados y perplejos, y todo esto ocurre dentro de nuestra mente.
Cuando creas suposiciones, estás invitando a problemas en lugar de soluciones. Todos tenemos un fuerte deseo de resolver las cosas para sentirnos seguros, y preferimos tener una garantía y tener todas las soluciones disponibles. Por eso inventamos las historias de los mitos, que venían a explicar todo aquello que el ser humano no podía comprender con los medios de que disponía en aquella época.
Siempre que no tenemos respuestas, nos inventamos nuestra propia historia, pero cuando hacemos esto con respecto a los motivos y actividades de otras personas, solo resulta en nuestra desgracia e inestabilidad en las relaciones.
A menudo, tomamos decisiones basadas en nuestros sentimientos en lugar de hechos, y luego nuestra lógica funciona para explicar nuestras emociones. Esto puede conducir a una bola de nieve de dolor, confusión e insultos, incluso si realmente no ha ocurrido nada malo.
Podemos quedar atrapados en este ciclo de dolor porque es todo lo que sabemos y nadie puede leer nuestros pensamientos. Si alguien no nos comprende sin que nos comuniquemos, puede ser doloroso. Nosotros somos los que nos hacemos daño a nosotros mismos debido a nuestras expectativas de los demás.
Muchos de nosotros creemos erróneamente que todos son similares a nosotros en la forma en que piensan, sienten y juzgan a las personas. Esto está lejos de ser exacto, por lo que es necesario hablar entre ellos para tener una vida plena. Haga preguntas, sea valiente y no haga suposiciones que produzcan resultados no deseados.
El último acuerdo es una combinación de los tres anteriores. Él estará allí para ayudarlo a ponerlos en práctica cuando haga un esfuerzo por protegerse del diálogo interno negativo, aunque no es fácil de lograr y lleva tiempo. Para establecer una buena base, debes comprender que "lo mejor de ti" puede cambiar con el tiempo. Cuando estás cansado, por ejemplo, tu desempeño no será idéntico al de los días en que estás energizado, y eso es aceptable.
En consecuencia, este acuerdo requiere que siempre te revises a ti mismo y te preguntes cómo te sientes, física y mentalmente, y actúes según sea necesario. Debes usar la simpatía, el respeto y la lealtad hacia ti mismo durante todo este proceso. Si puedes hacer lo mejor que puedas sin agotarte, podrás deshacerte por completo de los sentimientos de culpa. Por otro lado, si haces algo menos que lo mejor que puedes, seguramente serás propenso a la autocrítica y la culpa.
En primer lugar, manténte fiel al lenguaje que usas: este es un método práctico para el cuidado personal y el cuidado de los demás, y sienta las bases para sus habilidades de comunicación.
En segundo lugar, nunca tomes nada personalmente: este acuerdo te ayuda a abandonar el deber que creías que tenías por las acciones de otras personas. Es una herramienta que enseña humildad y aleja del egoísmo.
En tercer lugar, no te apresures a sacar conclusiones: este contrato ofrece la oportunidad de una comunicación abierta en cualquier relación. Propone que intercambies cuentos que creas por interés, esto será una guía que te ayudará a hacer preguntas hasta que las cosas te queden claras y no tengas que inventar hechos faltantes tú mismo.
Cuarto, haz siempre tu mejor esfuerzo: el acuerdo final te insta a estar atento a tu mente y cuerpo y a tomar nota de los cambios que experimentan continuamente. Él comenta que no siempre es factible poner la misma cantidad de vigor en algo que es totalmente natural.
Defiende y actúa sobre estos acuerdos, y así es como puedes comenzar a existir en una vida libre de remordimientos, angustia y culpa.
