Ejercicio

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Consejos Para Lograr Un Nuevo Estilo De Vida Y Ser Longevo

¿Qué mejor que llegar a la Felicidad? Según Jonathan Rauch se consigue a los 50 años

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¿Qué Sucede En el Cuerpo Después De Los 50?

Este corto video de Vivir Bien La Red , te da los mejores consejos para tomar en cuenta después de llegar a la edad de los 50, y es que muchas personas estarán en su mejor momento pero el cuerpo tendrá muchos cambios.

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¡Disminuye El Dolor Lumbar En Tan Solo 10 Segundos!

El experto en medicina japonesa Takashi Asaishi nos brinda un excelente ejercicio para disminuir el dolor lumbar, específicamente del nervio ciático.

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No Hagas Estas 6 Cosas Con El Estómago Vacío

A continuación te presentamos 6 cosas que deberías evitar realizar a toda costa si no has consumido alimentos durante el día y te encuentras con el estómago vacío.

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Alivia El Dolor En La Cintura Con Este Simple Ejercicio

En el siguiente video el experto en medicina japonesa Takashi Asaishi, nos muestra este sencillo y práctico ejercicio especialmente para las personas que tienen dolor en la cintura o en el área lumbar.

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Una Efectiva Rutina Japonesa Para El Desgaste De Rodillas

En el siguiente video Takashi Asaishi, experto en medicina alternativa japonesa nos presenta una rutina de ejercicios para las rodillas, especialmente si tienes desgaste de rodilla con dolor constante y quieres evitar una cirugía.

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Estos Adorables Bebés Han Logrado Dominar El Ejercicio

Cuando se trata de hacer ejercicio, los bebés son el ÚLTIMO grupo de personas que esperarías que lo hicieran. ¡El resultado es adorable y divertido!

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Si Te Duele El Talón Al Levantarte Es Mejor Saber Esto

Muchas ocasiones podemos sentir molestias a las que no les prestamos tanta atención, es común que algunas personas se quejen al despertar de dolor en los talones, que también puede ocurrir al levantarse.

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Ejercicios De Ritmos Latinos Especiales Para La Tercera Edad

La experta en fisioterapia Mariana Quevedo nos presenta en esta ocasión una rutina completa de ritmos latinos especialmente diseñada para los adultos mayores.

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Reduce La Grasa Del Abdomen Con Estos Fáciles Ejercicios

¿Cómo reducir rápidamente la grasa del vientre? Tanto si estás intentando perder peso como si simplemente quiere tener un estómago más plano, este video es exactamente lo que necesitas.

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Rectificación Vertical: El Mejor Ejercicicio

¿Te sientes cómodo cuando usas muchas almohadas en la cama? ¿Tienes dolor recurrente de cuello y cabeza? Si te sientes identificado con estas preguntas, este vídeo es para ti.

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Prueba Estos 4 Ejercicios Japoneses

Te recomendamos practicar estos 4 sencillos ejercicios japoneses para mantenerte en forma sin hacer un esfuerzo extenuante.

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¡Cuidado! El Aumento De Peso No Solo Afecta Tu Figura

El exceso de peso no sólo afecta tu figura, sino que un aumento de peso en 90 días puede traer como consecuencia otros problemas de salud.

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¿Quieres Estar Delgado? Sigue El Ejemplo De Los Japoneses

Japón es uno de los países con una de las tasas más bajas de obesidad, esto se encuentra estrechamente relacionado con su dieta, por lo que te invitamos a descubrir algunos de sus secretos.

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Estos 8 Errores Habituales No Te Dejan Perder La Grasa

Aquí tienes unos consejos que te permitirán eliminar esos kilos no deseados que después de muchos esfuerzos parecen imposibles de perder.

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Los Alimentos Más Baratos Para Fortalecer Los Músculos

¿Haces ejercicio pero no te notas ni un poquito más fuerte? Quizás el problema esté en lo que comes...

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La Edad No Es Una Barrera Para Este Anciano

Un hombre de más de 70 años nos demuestra que las fronteras físicas nos las ponemos nosotros mismos.¡Nunca es tarde para perseguir tus sueños y hacer lo que te gusta!

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Brillante Promoción Francesa

Una empresa francesa tuvo esta brillante idea que sorprendió a las mujeres de toda la ciudad. Al final del día las participantes se fueron con varias calorías menos y una divertidísima historia para contar.

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Mejora La Postura De Tu Espalda Con Estos Ejercicios

En el día de hoy te traemos unos útiles ejercicios de fisioterapia para mejorar la postura de tu espalda. Si tienes la espalda encorvada, este video es para ti.