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Los Efectos De Correr Todos Los Días Durante Un Mes
¿Quieres saber lo que me ocurrió tras correr todos los días durante un mes? Tenía un mes para prepararme para un pequeña carrera. ¿Cómo lo hice? Te lo cuento en este video y los resultados.
Te Mostramos Cómo Hacer Las Sentadillas Correctamente
Este video está indicado a todas aquellas personas que quieran iniciarse en el ejercicio de las sentadillas.
Hice Entrenamiento Crossfit Durante 1 Mes
Con Crossfit, usas casi todos los músculos que tienes durante cada sesión. En eso consiste el entrenamiento Murph. ¿Suena duro? ¡Absolutamente! Pero esa es la razón por la que decidí hacerlo durante 30 días seguidos.
¿Qué Le Pasa a Tu Cuerpo Cuando Empiezas a Correr?
¿Qué pasa cuando empiezas a correr? A continuación te presentamos las etapas por las que pasa tu cuerpo cuando comienzas a correr así como los beneficios de esta actividad.
Esto Es Lo Que Necesitas Caminar a Diario Para Bajar De Peso
Aquí está una lista de las reglas más importantes que debes seguir para reemplazar un conjunto completo de ejercicios por caminatas y verás como empiezas a perder peso.
Te Enseñamos a Perder La Grasa Abdominal
Cómo evitar la grasa abdominal. No podemos elegir donde rebajar de peso, pero si entiendes cómo se comporta la grasa abdominal puedes emplear estrategias para prevenir
Aprende Masajes Que Realmente Ayudan
Este fisioterapeuta te mostrará paso a paso lo que debes hacer para dar un buen masaje sin tener muchos conocimientos en el tema.
Come Avena a Diario y Mira lo que Pasa
Las fantásticas propiedades de este cereal te ayudarán a sentirte y verte mejor, tanto por dentro como por fuera, ya que es rico en minerales y vitaminas.
Aprende a Hacer Tus Propios Muebles Con Bambú
Después de encontrar el viejo sofá de su abuelo, hecho completamente de bambú, esta artista se inspiró para hacer uno propio, desde cero. ¡Y qué hermoso sofá es! Increíble.
No Sabía Que El Ungüento Vicks VapoRub Tuviese Tantos Usos
Vicks VapoRub es un antiguo producto que se puede encontrar en los hogares de todo el mundo. Este antiguo bálsamo tiene usos únicos que seguramente desconoces.
10 Consejos Que Te Ayudarán a Lucir Mejor En Las Fotos
Si deseas mejorar tus habilidades para posar y lucir bien, en estas fotos, la fotógrafa de Chicago, Bonnie Rodríguez Krzywicki, demuestra 10 cosas que se deben y no se deben hacer.
Estos Son Los Peligros De La Exposición Al Aluminio
El aluminio está a nuestro alrededor, pero cuando se acumula en exceso en el cuerpo humano, puede convertirse en una amenaza para la salud. Hay 9 formas que te ayudarán a reducir significativamente tu consumo semanal de aluminio:
Estiramiento Activo: Qué Es y Cómo Hacerlo
La importancia del estiramiento como parte de tu rutina de ejercicios no debe subestimarse: el estiramiento mantiene el músculo flexible y fuerte, Este artículo se centrará en un método llamado estiramiento activo,y sus beneficios.
Diferencias Entre Hombres y Mujeres Que Lo Explican Todo
¿Te has preguntado por qué tu marido no te escucha? No es que no quiera saber nada de ti, es que solo utiliza la mitad de su cerebro para escuchar. Descubre más diferencias entre hombres y mujeres en este artículo.
¿Sabes Para Que Sirve El Agujero De La Lata De Refresco?
¿Sabías que la lata de refresco tiene un agujero especial para que el popote se quede en su lugar? O que los tenis tienen agujeros especiales diseñados para la ventilación.
Cómo Dormir Fresco Sin Usar Sin Aire Acondicionado
Dormir bien durante los meses más calurosos del verano no tiene por qué ser un desafío. ¡Con estos trucos fáciles e inteligentes, dormirás como un bebé!
Aprende a Eliminar El Olor De Drenaje De Tu Hogar
Si descubres que una parte o toda tu habitación ha comenzado a oler un poco a drenaje, ¡estos consejos le serán realmente útiles!
Guía: Las 21 Cosas Que Un Ladrón Siempre Hace o Busca
Este artículo es muy importante porque podría salvar tus posesiones, o incluso tu vida, en un momento dado. Asegúrate de leerlo y tomar buena nota.
Una Mirada a Los Precios De Los Alimentos En 16 Imágenes
Esto es lo que la gente paga por los precios de los alimentos en todo el mundo.
Los Trucos Que Usan Los Supermercados Para Que Compres
Conoce cuáles son los trucos que usan los supermercados para que compres más.
Esta Es La Frecuencia Para Cambiar Tus Sábanas
La mayoría de nosotros no cambia las sábanas de la cama con la frecuencia que deberíamos y eso podría causarnos problemas de salud. Te contamos la frecuencia adecuada.
12 Trucos De Cocina Que Han Sido Probados y Son Ciertos
¿Qué plataforma mejor que Internet para compartir estos secretos prácticos? ¡Recopilamos 14 trucos tan geniales probados y ciertos para hacer tu vida en la cocina mucho más fácil!
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Toma nota de estos útiles consejos que te ayudarán a hacer que tu hogar sea más accesible y seguro para tu vida futura.
Tips Para Hacer Tus Propias Bolsas De Basura Ecológicas
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¿Qué Hay Que Hacer Cuando El Congelador Se Hiela?
¿Se acumula frecuentemente escarcha en tu congelador? Esto es lo que puedes hacer para solucionar el problema.
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Sabemos que el microondas es muy práctico, pero hay 5 ocasiones en que debemos evitar su uso debido a los problemas para la salud que acarrea.
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La sudoración excesiva puede hacernos sonrojar y sentirnos avergonzados. Aquí hay productos que debes agregar a tu dieta para deshacerte del mal olor corporal y sentirse más seguro.
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¿Alguna vez te has preguntado si las personas se duchan en el lugar más frío del mundo? La respuesta es sí, incluso en climas extremos de grados bajo cero, sin embargo, el procedimiento para tomar un baño es un poco distinto.
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El uso de ajo en el jardín es una manera brillante de evitar los fungicidas químicos peligrosos y pesticidas. Si te gusta la jardinería, debes leer este post...
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¿Sabías no todas las sartenes son iguales? Hay sartenes fabricadas con materiales que son perjudiciales para nuestra salud como las sartenes anti adherentes. Hoy te mostramos otras alternativas.
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Para cada problema, hay una solución. Aquí, te mostraremos cómo deshacerse de las manchas de cúrcuma de varias superficies: telas, muebles, cerámica e incluso la piel.
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Con frecuencia relacionamos el término de Neardental como algo cavernícola. Es posible que estemos empleando este término de forma inadecuada y que seamos más Neardentales de lo que nos imaginamos.
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Si tú o tu familiar tienen más de 65 años, es importante seguir un entrenamiento muscular adecuado que te proporcione un mejor equilibrio, reduzca el dolor y prevenga el riesgo de caídas o lesiones.
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