Beneficios: Este mudra ayuda a aliviar los síntomas asociados con el gas.
Así es cómo:
• Dobla el dedo índice, manteniendo el dedo medio, el dedo anular y el dedo meñique extendidos.
• Con el pulgar, empuja el dedo índice hacia la palma de la mano, justo debajo de la articulación media del dedo (como se muestra en la imagen).
• Este mudra se puede practicar a cualquier hora del día.
Beneficios: Este mudra mejora la circulación sanguínea y promueve la paciencia y la aceptación. También aumenta la atención durante la meditación.
Así es cómo:
• Siéntate cómodamente y coloca las manos sobre las rodillas.
• Conecta la punta del dedo anular con el pulgar, mientras extiendes el dedo índice, corazón y meñique hacia arriba (como se muestra en la imagen).
Beneficios: Este mudra cura lo relacionado con la piel como el eczema.
Así es cómo:
• Mientras mantienes el anular, dedo medio e índice estirados, dobla y conecta las puntas del dedo meñique y el pulgar, como se muestra en la imagen.
Beneficios: La práctica de este mudra se dice que alivia las molestias asociadas con un dolor de oído.
Así es cómo:
• Mantén el índice, el anular y el dedo meñique extendidos. Dobla tu dedo corazón y coloca el pulgar sobre la punta del dedo medio (justo encima de su uña).
Beneficios: Este mudra se puede practicar para bajar el colesterol alto, o si deseas perder algo de peso. También se cree que disminuye la ansiedad y promueve una mejor digestión.
Así es cómo:
• Mantén los dedos meñique, corazón e índice extendidos, y dobla el dedo anular; conectando la punta del dedo pulgar y el dedo anular.
Beneficios: Se cree que este mudra mantiene un sistema inmunológico saludable, así como disminuye el cansancio y la fatiga.
Así es cómo:
• Mantén el dedo índice y el dedo corazón extendidos, y conecta las puntas del dedo pulgar, anular y dedo meñique.
Imágenes: lifetimestyles.com; Imagen de portada: depositphotos
Cómo Proteger a Tus Hijos y Nietos Este Verano
26019 Muchos padres no saben cuál es la mejor manera de proteger a sus hijos del sol. He aquí 10 mitos comunes sobre la protección solar.
Estas 6 Posturas De Yoga Aliviarán Tu Osteoporosis
Tanto si tienes osteoporosis como si simplemente quieres proteger tu salud, estas 6 posturas de yoga podrían ser absolutamente vitales. ¡Es hora de probar el yoga!
Descubre Cómo Dejar De Procrastinar Para Siempre
Si procrastinas a menudo, intenta aplicar el efecto Zeigarnic para ayudarte a terminar el trabajo inacabado.
Conoce Las Causas Del cáncer De Piel En Esta Útil Guía
¿Cuáles son los factores que contribuyen a la enfermedad? Echa un vistazo a las causas comunes del cáncer de piel aquí.
¿Amantes Del Yoga? No Te Pierdas Estos 7 Posts
Te invitamos a conocer en esta recopilación de artículos todas las aplicaciones, beneficios y estilos de yoga que estamos seguros que cambiarán tu vida si lo practicas de forma continuada.
Sencillo Masaje De 2 Minutos Para Aliviar El Dolor De Pies
¿Sufres de dolor de pies? Este masaje de 2 minutos le ayudará a aliviar los síntomas.
6 Pequeñas Acciones Que Dicen “Aquí Estoy”
A veces la vida puede ser tan agitada - trabajo, aficiones, compromisos y familia- que descuidamos a nuestra pareja. Sigue estos 6 consejos y asegúrate de que vuestra relación sigue funcionando.
7 Suministros Que No Deben Faltarte Durante La Cuarentena
Estamos aquí para ayudarte con una lista de compras de coronavirus, es decir, los alimentos y suministros esenciales que debe abastecerte mientras estás en cuarentena en tu hogar.
Cómo Sentirte Mejor Contigo Mismo Cada Día
Una guía de 4 pasos para aprender progresivamente a sentirte pleno y feliz contigo mismo.
7:57
El Secreto Oculto de la Cáscara de Naranja
Ni siquiera sospechamos que cometemos un gran error al tirar las cáscaras de naranja. ¡Se pueden aplicar de muchas maneras diferentes!
5:58
Por Qué Nunca Debes Matar a Un Cienpiés: Te protege
Los insectos son en general repugnantes, ¿verdad? Sin embargo tener un cienpiés en casa puede resultar más beneficioso de lo que crees. Observa este video
¿Por Qué No Hay Luz En El Congelador?
Una adivinanza: ¿por qué no hay luz en el congelador?
¿Acaso Los Huevos Caducados Son Tan Peligrosos?
Los huevos no suelen estar en la lista de artículos que compras al por mayor. La realidad es que esa fecha de caducidad probablemente denota algo muy diferente de lo que piensas.
5:36
Consejos Para Conseguir Que Tu Casa Sea Acogedora
Sigue estos consejos para que tu hogar sea un ambiente acogedor que te de la bienvenida después del trabajo.
7:35
Aprovecha Unas Latas De Atún Para Hacer Macetas
Aprende con esta video cómo hacer unas maceta con unas simples latas... ¿Lo escuchaste bien? Sí con latas de atún, de frijoles o incluso algún bote de crema.
11 Increíbles Trucos Para Eliminar El Polvo De Tu Hogar
Para aliviar tu sufrimiento y ahorrarte mucho tiempo, hemos compilado una lista de 11 trucos útiles que reducirán la cantidad de polvo en tu hogar.
9 Simples Ejercicios Para Fortalecer Tus Piernas
Te presentamos 9 ejercicios para mantener tus piernas en buen estado.
¿Estás Atrayendo Termitas a Tu Hogar Sin Darte Cuenta?
Lidiar con cualquier tipo de plaga que invade su hogar es desagradable, por decir lo menos. Estos son los elementos que podrían convertir tu casa en un objetivo de una plaga de termitas.
15 usos del limón que te sorprenderán
Para que puedas aprovechar todos los beneficios de esta noble fruta te presentamos una lista con 15 maneras de usar las cáscaras del limón y conseguir beneficios en tu hogar, belleza y salud. ¡Toma buena nota!
Arregla Un Mueble De Madera Rasguñado En 2 Pasos
Te damos una guía fácil y con ingredientes 100% caseros para arreglar tus muebles de madera.
4:24
Cómo Lavar El Baño: Un Truco Que No Te Puedes Perder
Hoy toca lavar el baño. Aunque parece limpio tenemos que darle una buena lavada. ¿¿Quieres ver cómo lo hago?? Quédate a ver el video y revisa el tuyo, puede qué le haga falta una buena lavada.
Utiliza Todos Los Espacios En Tu Cocina Con Estos Tips
Una cocina pequeña no es sinónimo de mal utilizada. Con estos simples trucos podrás aprovechar el espacio al máximo y sentirte como un auténtico chef.
¡17 Proyectos De Reciclaje Que Lograrán Inspirarte!
Estos 17 proyectos de bricolaje son una gran fuente de inspiración para aquellos de ustedes que desean desperdiciar menos y aprender a reparar y transformar las cosas en lugar de tirarlas.
Cúrcuma Para La Eliminación Del Vello: Máscaras 1-5
La cúrcuma es una especia maravillosa de la India que tiene toda una miríada de diferentes aplicaciones. Aquí te mostramos cómo hacer 5 máscaras basadas en cúrcuma para eliminar el vello no deseado.
2:06
Aprende a Cortar Tomate Como Un Chef
Técnica para vaciar el tomate de las pepitas y cortarlo en cubitos pequeños. El chef Damien nos enseña a preparar los tomates para un sofrito en solo 3 pasos.
Cuando Comer Bien En El Trabajo Es Todo Un Trabajo
Comer bien en el trabajo es todo un "trabajo". Te mostramos los mejores consejos para comer saludable y evitar las tentaciones en la oficina.
Lo Que No Sabías Que Hace la Aspirina
La aspirina no solo sirve para el tratamiento del dolor tiene también otros desconocidos usos y útiles usos. Si quieres conocerlos, haz clic aquí.
Proyectos Familiares: 10 Ideas Creativas Para Los Pequeños
A veces pensamos en regalar a nuestros nietos juguetes nuevos y caros. Sin embargo, es mucho mejor sorprenderles con algo hecho por ti mismo; algo diferente, algo único. Te presentamos 10 proyectos familiares de bricolaje.
No Dañes La Batería De Tu Teléfono: Evita Estos Errores
Creer en estos mitos sobre la carga del teléfono dañará tu dispositivo a largo plazo.
4:53
Limpiamos Las Juntas Del Suelo ¿Agua Oxigenada o Salfuman?
En este video vamos a comprar dos productos: agua oxigenada y alfumán conocido también cómo ácido muriático en la limpieza para limpiar las juntas del suelo. ¿Cuál será el mejor?
¡Conoce Todo Lo Que Puedes Hacer Con El Arroz!
El arroz además de emplearse en la cocina puede tener distintos usos para resolver problemas típicos de casa. A continuación te decimos todo lo que puedes hacer con el arroz y adicionalmente compartimos contigo algunas deliciosas recetas.
18:22
Errores Comunes Al Cocinar Verduras y Comerlas Crudas
Veamos este video de La Guía de las vitaminas para conocer un poco más y poder obtener todos los beneficios.
4:21
Relaja la Espalda con Estos Ejercicios y Duerme Bien
Relajar los músculos de la espalda es esencial para logar dormir toda la noche sin dar vueltas. Hemos recopilado los mejores ejercicios para la espalda en este video.
Mantén Tu Casa Resplandeciente Con Este Limpiador Natural
Este artículo te mostrará cómo puedes hacer un limpiador natural para todo uso que dejará tu casa limpia y con un olor fresco.
12:42
Siempre Bella Con Estos 15 Imprescindibles Tips
Si quieres resaltar tus cejas, si quieres dar volumen a tus pestañas, si eres una principiante en el maquillaje, si viajas a menudo,...seguramente varios de estos útiles tips te hagan sentir identificada y te ayuden a lucir al máximo tu belleza.
Di Adiós A Las Hierbas Entre Adoquines Fácilmente
Las malas hierbas crecen en lugares inapropiados, son nocivas y antiestéticas. Con este remedio casero podrás poner fin fácilmente y sin gastar mucho dinero.
¿Cuáles Son Los Aceites Más Saludables? Descúbrelo Aquí
Con tantos aceites disponibles en tiendas hoy en día, es difícil saber qué comprar. Este artículo te muestra 9 de los aceites más saludables en el mercado hoy en día.
10 Formas Efectivas De Aumentar El Brillo De Tu Cabello
Todos buscamos un cabello hermoso y brillante. Después de todo, ese intenso brillo y suavidad tan buscados es la señal más segura de un cabello fuerte y saludable. Sigue estos consejos para devolver el brillo y la sedosidad a tus mechones.
Dile Adiós a La Molesta Caspa Con Estos Consejos
¿Sufres de caspa? Si es así, en lugar de comprar champús caros, prueba estos 8 remedios naturales.
8 Señales Confiables Que Revelan Cuando Alguien Miente
¿Estás harto de escuchar mentiras? Te presentamos 8 claves de comportamiento habituales en un mentiroso. El cuerpo habla por sí mismo cuando mentimos, tratamos de manipular a otros u ocultar la verdad. ¡Desmontemos al mentiroso!
8:43
14 Cosas Que Hacen Los Millonarios y Los Pobres No
Cómo dejar de ser perezoso, consejos simples para motivarse, trucos para ahorrar dinero que cualquiera puede hacer sin importar su edad o ingresos. Y muchas cosas más, ¡échales un vistazo!
10:13
10 Nuevos e Ingeniosos Usos Del WD-40
Aquí tienes 10 usos alternativos del WD-40 que poca gente conoce.
10 Trucos con WD-40 que No Sabías
Un aceite básico que no puede faltar en tu casa. Este lubricante te sacará de apuros en más de una ocasión. Te presentamos sus usos más sorprendentes.
7:43
Esto Sucede Si Te Vas a Dormir De Mal Humor
Averigüemos la forma exacta en que el estrés afecta tu descanso, cómo funciona la hormona del estrés, por qué no deberías ir a la cama molesto o enfadado y cómo dormir mejor si estás estresado.
8:10
Elimina Los Puntos Negros De Tu Nariz De Forma Fácil
¿Cómo deshacerse de los puntos negros, según los dermatólogos más famosos? Estos eficientes métodos de 5 minutos limpiarán tu nariz y tus labios de puntos negros por completo.
16:47
Hipopresivos: tu aliado para un vientre plano
La gimnasia hipopresiva tiene muchos beneficios para el postparto de las mujeres embarazadas y también para la mayoría de las personas:
Vigila Siempre Estos Peligros Que Se Esconden En Casa
El hogar es donde está el corazón, pero también es donde acecha una carga de peligros potenciales. Te contamos 10 de ellos...
Errores comunes que cometemos al lavar los platos
Estos 7 errores de higiene son más comunes de lo que creemos pero son fáciles de evitar. Mantén a tu familia alejada de los gérmenes siguiente estos simples consejos.
Vestidos De Novia En Las Diferentes Culturas
¿Has pensado alguna vez cómo se visten las novias en otras partes del mundo? Los vestidos de bodas puedes ser muy variados de una a otra parte del plantea. Echa un vistazo a estos lindos vestidos de novia.
Duerme Plácidamente Con Estas 7 Plantas En Tu Habitación
Olvídate de los medicamentos y opta por recursos naturales para dormir. Prueba con estas siete plantas.
Así Se Mueven los Carteristas en la Ciudad
Los carteristas son los maestros del engaño y capaces de robar tus pertenencias mientras hablan contigo. Estos son los 10 trucos psicológicos que utilizan.
Me Encantaría Tener Una Casa Decorada Así
¡Una colección de imágenes de hogares decorados de maneras únicas!
9 Malos Hábitos Que Te Hacen Parecer Más Mayor
¿Te has preguntado por qué algunas personas aparentan menos edad que otras? Observa si lo que estás haciendo todos los días en realidad te hace sentir y parecer más mayor de lo que realmente eres.
Cultiva Estas 10 Hierbas En Agua Todo El Año
Con esta práctica guía aprenderás a cultivar en tu propia casa tus especias de manera fácil.
9 Pescados Que Es Mejor Consumir con Precaución
El pescado es delicioso y saludable, pero hay ciertos tipos que te causarán más daños que beneficios. A continuación encontrarás 9 tipos de peces que sólo debes comer ocasionalmente o evitar por completo.
5:02
Los Inesperados Usos De La Coca Cola En La Vida Cotidiana
La Coca Cola no es solo una bebida refrescante. Al parecer tiene muchas otras funciones que te van a sorprender. Descúbrelas en este video.
¿Sabes Todo Lo Que El Ajo Puede Hacer Por Ti?
No solo es un ingrediente habitual es nuestros platos, el ajo también tiene numerosos y desconocidos usos alternativos que debes conocer. Descúbrelos en este artículo.
11:33
Trucos y Usos De La Cáscara De Banana
Si te gustan las bananas pero no le encuentras el uso a la cáscara... ¡no la tires! Resulta que existen muchos trucos para esta cáscara...
Mujeres Que Lograron Sus Metas Después De Los 60
Hay 6 mujeres que son la inspiración para lograr cualquier cosa en la vida, ya que después de sus 60 años han logrado grandes hazañas que han hecho historia. Conócelas.
5:26
Mantén Tus Sábanas Ordenadas y Juntas De Esta Manera
¿Se te hacen un lío las sábanas? ¿Acaban arrugadas por estar mal dobladas o se te pierde alguna parte del juego de sábanas? Mira este vídeo para aprender a doblarlas de forma que queden bien ordenadas y juntas.
Vegetales Que Puedes Cultivar En Una Maceta
Ahora puedes cultivar tus propios vegetales sin salir de casa. Te presentamos 15 verduras que puedes cultivar en una simple maceta.
2:50
Video: Cómo Cultivar Un Tomate En Tan Solo 5 Días
Nuestros abuelos solían cultivar sus propias frutas en verduras en casa. Si tú también quieres aprender a cultivar tus propios tomates en tan solo 5 días no te pierdas este video.
Un Ambientador Casero Simple y Natural en Minutos
Elimina los olores de tu casa. Haz que tu hogar desprende frescura y limpieza con este ambientador casero, hecho con tan solo dos ingredientes.
Una Mirada Clara Al Uso Del Dentífrico Diario
La pasta de dientes comercial contiene sustancias que son perjudiciales para nuestro organismo a largo plazo. Aprende con esta receta a preparar tu propia pasta de dientes casera.
10:19
Cuándo Beber Agua No Es Tan Buena Idea
Hemos crecido toda la vida sabiendo que beber agua solo trae beneficios para la salud, ¿verdad? Pues por lo visto hay excepciones...
10:31
21 Secretos Para Cocinar Como un Experto
Queremos compartir este vídeo con 21 secretos sorprendentes que te harán la vida en la cocina mucho más fácil.
7 Motivos Para Dejar Tus Zapatos En La Puerta
Estas son las 7 razones por las que no deberías andar con zapatos dentro de casa. Por tu salud y la de tu familia, acostúmbrate a dejar el calzado en la entrada.
10 Cosas Que No Debes Hacer Antes De Dormir
Conseguir dormir plácidamente es importante para tu estado de ánimo, tus niveles de energía y tu salud en general. ¿Haces alguna de estas cosas antes de ir a la cama?
6:36
La Vaselina Tiene Unos Usos Realmente Únicos...
En este video que compartimos, te contamos 21 usos sorprendentes de la vaselina que te harán la vida más fácil, así que toma nota.
14 Usos Sorprendentes De La Cerveza Que No Imaginabas
La cerveza es una bebida amada por muchos (incluido yo), y es difícil imaginar todas las cosas que puedes hacer con ella sin beberla. Aquí te mostramos 15 usos alternativos para tu hogar y jardín.
Limpia Tu Hogar Con Sal y Estos Simple Consejos
Seguro que tienes un tarro de sal en casa ¿verdad? La próxima vez que te quedes sin productos de limpieza prueba el más de simple de los limpiadores: la sal. El tip número 8 es el más sorprendente...
13 Escondites Que Engañan a Cualquiera
Olvídate de las cajas fuertes para esconder objetos de valor. Los ladrones siempre saben cómo abrirlas. Estos 13 prácticos escondites ocultos son el mejor lugar para esconder tus objetos de valor.
No Tires La Cáscara De Limón: 25 Increíbles Usos
No sólo el jugo de limón tiene varios usos prácticos para la limpieza y el cuerpo, sino también la cáscara. En este artículo vamos a enseñarte 25 usos de la cáscara de limón que seguro no conocías.
10 Ideas Prácticas Para Aprovechar El Yogur
¿Sabías que el yogur puede usarse para blanquear tus dientes o como un exfoliante natural para la piel? Descubre estos y otros usos haciendo clic en este artículo.
10 Plantas Naturales Que Refrescan El Ambiente Del Hogar
¿Sabías que existen plantas que luchan contra los virus dañinos y las toxinas en tu hogar? Estas 10 plantas mejorarán el microclima en tu casa.
7:51
Pon Aluminio En La Secadora y Mira Lo Que Pasa
¿Sabías que el papel de aluminio además puede mejorar tu señal de Wi-Fi o ayudarte a entrenar a tu mascota?
7:31
Calma Tu Día Con Trucos Sencillos
Conocer estos trucos corporales puede ser muy útil para superar momentos duros de estrés que puedas experimentar. Todos ellos ayudan a calmarse.
Todo Lo Que Debes Saber Sobre Frutas Y Verduras
Esta guía te dará la información más importante sobre frutas y verduras.
9 Remedios Caseros Inusuales Que Sí Dan Resultado
Algunos remedios caseros han conseguido pasar de generación en generación por muy extraños que parezcan. Estos trucos heredados de mi abuela realmente funcionan.
11 Artículos Del Hogar Que Conviene Revisar
Presta atención a estos 11 artículos del hogar: desodorantes, cortinas para la ducha o ambientadores. Algunos estudios han demostrado que podrían ser cancerígenos.
Remedios Caseros Que Sorprenden Por Su Eficacia
¿Eres consciente de que a veces los remedios caseros realmente funcionan? Te presentamos 10 sencillas soluciones milagrosas a pequeños problemas cotidianos.
