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La vitamina D tiene una larga lista de efectos y beneficios, que incluyen la prevención de la pérdida de calcio y el agotamiento de la masa ósea (osteomalacia, osteoporosis), la contribución a la salud dental, la contribución a la actividad muscular
 
            
            
             
        
        ¿Conoces Estos Tipos De Dietas? 7 Artículos
Tenemos para ti una recopilación con 7 dietas famosas, elige la que más se adapte a tus necesidades y comienza este año con un cambio favorable en tu alimentación y en tu salud.
 
            
            
             
        
        ¡Remedios Caseros Que No Te Puedes Perder!
Hemos recopilado 7 artículos con los mejores remedios caseros desde congestiones hasta otros problemas inesperados.
 
            
            
             
        
        La Majestuosidad De La Naturaleza En El Otoño
Hemos recopilado en 7 artículos , los más hermosos lugares otoñales para que disfrutes de sus bellos colores, pero sobre todo para recordar la majestuosidad de nuestro hermoso planeta.
 
            
            
             
        
        Tips Para Que Prepares Un Pollo Más Saludable y Delicioso
Te traemos 7 interesantes artículos sobre el pollo, manipulación, almacenamiento y derivados poco saludables, junto a deliciosas recetas para que prepares en casa.
 
            
            
             
        
        Descubriendo Los Antiguos Orígenes De La Semana Santa
La Semana Santa es un tiempo de celebración y recuerdo muy querido por los cristianos de todo el mundo desde hace siglos, pero ¿de dónde viene?
 
            
            
             
        
        15 Frases De Jorge Bucay Que Te Harán Reflexionar
Aquí te presentamos15 enseñanzas para la vida que nos deja Jorge Bucay.
 
            
            
             
        
        12 Hermosas Frases Para Honrar a Mamá En Su Día
En esta ocasión queremos brindarle un homenaje a todas las madres del mundo compartiendo 12 hermosas frases inspiradoras.
 
            
            
             
        
        Toma El Control De Tu Vida: 10 Propósitos Que Cumplir
10 Valiosas lecciones de vida que nos recuerdan que hacer lo correcto no implica sacrificar quiénes somos realmente. Piensa más en ti y ¡actúa!
 
            
            
             
        
        Cree en Ti: La Magia Está Dentro
Tienes dones únicos que te hacen ser una persona especial. Quiero recordarte que tienes magia dentro de ti. ¡No dejes de leer este bonito poema!
 
            
            
             
        
        Cuando Un Ángel Te Conceda Un Deseo, Recuerda Esto
Un ángel concede un deseo a tres jóvenes y después de pasar la primera prueba de bondad. ¿Recordaron la lección del ángel?
 
            
            
             
        
        Una Hermosa Reflexión Sobre Una Rosa y Sus Espinas
Acompáñanos en esta bella historia sobre una rosa, la moraleja te emocionará.
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        Un Mensaje Para Reflexionar En Este Día De San Valentín
En este video te invitamos a reflexionar sobre la importancia de cuidar tu relación de pareja y cultivar el amor día a día.
 
            
            
             
        
        6 Historias Con Una Poderosa Moraleja...
Aquí hay 6 historias cortas que son tan inspiradoras y poderosas que realmente te harán pensar. ¡Cada historia tiene una fuerte moral detrás de esto!
 
            
            
             
        
        Oraciones Que Calman el Alma
La oración es un tiempo para conversar con Dios. Siempre comienzo y termino mi día con una oración para agradecer todo lo que tengo y recuperar mi paz interior. Sin duda, estas 8 oraciones me ayudan a recuperar mi paz interior.
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        Mensaje Para Reflexionar: ¿Qué Vas a Hacer Con Tu Vejez?
El siguiente video es una reflexión de César Fernández sobre su experiencia personal y cómo él se prepara para su vejez.
 
            
            
             
        
        La Fábula De La Hormiga Arrepentida ¿Qué Opinas?
Había una vez una hormiga y una cigarra que eran muy amigas. Durante el verano y el otoño la hormiga trabajó sin parar almacenando comida para el invierno. Descubre la moraleja detrás de esta nueva versión de la fabula,
 
            
            
             
        
        Encuentra alegría en lo cotidiano
No hay nada más importante que aprender a manejar el tiempo. Este video inspiracional te enseñará a apreciar el tiempo del que dispones.
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        Video: 3 Cosas Que Aprendí Mientras Mi Avión Se Estrellaba
Este superviviente de un accidente de avión nos cuenta los pensamientos más íntimos que le vinieron a la cabeza cuando su avión estaba a punto de impactar contra el Rio Hudson en Nueva York.
 
            
            
             
        
        Algunos Consejos Para Mejorar Tus Habilidades Sociales
Sentirse confiado, en una situación social dada, resulta un tanto desalentador para algunos... Hoy hemos reunido estos tips para ayudarte a desarrollar tus habilidades sociales y que aumentan la auto-confianza.
 
            
            
             
        
        Hoy Es Un Buen Día Para Agradecer...
El agitado ritmo de la vida cotidiana no nos permite observar las maravillas que nos rodean. Abre los ojos y aprende a valorar las pequeñas cosas que hacen que la vida sea maravillosa
 
            
            
             
        
        Mi Conversación Con Dios: Huellas En La Arena
Este inspirador relato trata de la importancia de no perder la fe. "Huellas en la arena'' es una historia que nos muestra que Dios, aunque a veces lo dudemos, siempre está con nosotros.
 
            
            
             
        
        Un Poema que Acompaña Tu Mañana
Nada mejor que comenzar el día que con fuerte abrazo, ¿verdad? Pero si tus seres queridos no están contigo siempre puedes enviarles este bello poema para desearles que tengan un feliz día.
 
            
            
             
        
        El Valor de Ser Uno Mismo
No podemos aspirar a gustar a todo el mundo, esta es una realidad que se entiende muy bien leyendo este delicioso y breve relato espiritual con una lechuza y una tórtola como protagonistas.
 
            
            
             
        
        12 Mitos Comunes Sobre Las Relaciones De Pareja
Las relaciones y el amor son cosas que siempre han existido en nuestro mundo, pero hay algunas verdades que es necesario aclarar sobre ellas...
 
            
            
             
        
        Antes de Dormir No Olvides Estos Consejos ¡Buenas Noches!
Antes de ir a la cama cada día recuerda estos pensamientos. Agradece el día que pasó, siéntete bendecido y espera con alegría la llegada de un nuevo día.
 
            
            
             
        
        ¿Conoces La Fábula De La Rana Sobre El Ánimo?
Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor el hoyo. No te pierdas la moraleja al final.
 
            
            
             
        
        Cuento Inspirador: El Guardián Del Monasterio Zen
Esta inspiradora historia de reflexión inicia en un monasterio zen después de que el guardián del mismo falleciera y era hora de buscar quien lo reemplazara. El maestro les dio una tarea especial a sus discípulos.
 
            
            
             
        
        7 Estrategias Para Aumentar Tu Suerte Siendo Inteligente
27673 La buena suerte no es completamente casual. Las personas afortunadas tienden a crear su propia suerte en la vida, pero hay numerosas estrategias que pueden poner en práctica para cambiar la suya.
 
            
            
             
        
        Una De Estas Inspiradoras Frases Zen Es Para Ti
Hoy te regalamos estas maravillosas frases de Zen para que resuenen en tu alma y te traigan paz. Toma la que necesites y compártelas con tus seres queridos o amigos.
 
            
            
             
        
        6 Técnicas De Meditación Para Encontrar La Paz
La meditación es algo más que sentarse en el suelo en silencio y pensar. Existen mucha más y divertidas maneras de concentrarse en el momento presente y tener unos minutos de paz al día.
 
            
            
             
        
        Frases de Fe Que Elevan el Espíritu
En la siguiente compilación, te presentamos 10 frases sobre Dios de diferentes autores y con diferentes creencias religiosas
 
            
            
             
        
        10 Frases Extraordinariamente Motivadoras
A veces todo lo que se necesita para cambiar la forma en que piensan las personas es una simple frase. Por ello, compartimos 10 frases de motivación que podrían cambiar tu vida.
 
            
            
             
        
        Un Mensaje a La Vida: ¡Yo Creo!
Yo creo que la vida es perfecta y todos vivimos lo que debemos vivir... Disfruta este bello poema a la vida.
 
            
            
             
        
        John Lennon en 10 Frases Que Iluminan
John Lennon es conocido crear gran cantidad de canciones icónicas. Pero Lennon es mucho más que su música, es toda una ‘religión’.
 
            
            
             
        
        15 Citas Inspiradoras Del Profesor Eckhart Tolle
Las citas del mentor espiritual Eckhart Tolle te guiarán por el camino hacia la felicidad, la paz y el amor.
 
            
            
             
        
        Diez Veces Gracias, Amigo Inolvidable
En la vida conocemos a muchas personas pero sólo algunas llegan para quedarse. Y esas personas son precisamente las que llamamos ''amigos''. 10 razones para dar las gracias a nuestros amigos.
 
            
            
             
        
        La Felicidad: Más Allá De Buscar, Es Vivir
Un hombre de 80 años de edad se ha quedado muy amargado por su continua búsqueda de la felicidad. Por suerte para él, una profunda reflexión pone todo en perspectiva...
 
            
            
             
        
        El lado sabio y humano de los vikingos
Uno de los aspectos culturales más llamativos de los vikingos es que ya poseían un código moral y de conducta que debía respetarse si uno quería ser honorable y llevar una vida plena: las Nueve Nobles Virtudes.
 
            
            
             
        
        Hoy es un buen día para dar gracias
¡Gracias a la vida! Hoy es un buen día para reflexionar sobre las bendiciones diarias por las que tenemos que dar las gracias.
 
            
            
             
        
        Robin Sharma: Las 10 Reglas Más Importantes Del Éxito
El autor del libro "El monje que vendió su Ferrari" nos comparte sus 10 consejos inteligentes para el éxito que sin duda te ayudarán a tener éxito en la vida.
 
            
            
             
        
        Encontrar La Felicidad En La Vida Al Estilo Finlandés
Finlandia es el país más feliz del mundo. Esto es lo que podemos aprender de ellos...
 
            
            
             
        
        Una Pequeña Historia Que Encierra Una Gran Lección
El Rey Salomón decide enviar a su sirviente a buscar un anillo mágico. Una historia con un mensaje importante sobre la felicidad y sobre cómo afrontar los problemas en la vida.
 
            
            
             
        
        Si Hubiera Aprendido Estas Cosas Cuando Era Joven
La mayor parte de nuestros temores nunca se hacen realidad y una buena actitud cambia nuestra realidad. Te presentamos estas y otras lecciones que te hubiese gustado aprender cuando eras joven.
 
            
            
             
        
        13 Frases Inspiracionales Para El Nuevo Año
Un nuevo año significa un nuevo comienzo, nuevos objetivos y nuevos retos, por eso haz un borrón y cuenta nueva, limpia la pizarra de las cosas pasadas, recarga tu energía y descubre una nueva motivación. ¡Estas hermosas frases son para ti!
 
            
            
             
        
        7 palabras que levantan el ánimo diario
Échale un vistazo a este video y comprueba cuál es la importancia de usar las palabras adecuadas cada día para tener una vida más positiva, sana y feliz.
 
            
            
             
        
        Una Guía De Feng Shui Para Tu Dormitorio
Mejora tu sueño con estos increíbles trucos de Feng Shui para el dormitorio.
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        El Proceso De Resiliencia y Cómo Reponernos Al Dolor
El doctor Boris Cyrulnik nos da una charla sobre qué es la resiliencia y cómo ayudar a los niños para afrontar las dificultades. Él ha sido considerado como una de las personas más importantes en lo que se refiere al tema.
 
            
            
             
        
        ¿Recuerdas Estas 3 Verdades de la Vida?
Llevar una buena vida puede parecer complicado pero en realidad es tan simple... ¿Sabes cuál es la "regla del 3"?
 
            
            
             
        
        Receta De La Felicidad: Claves Para Ser Feliz
La felicidad es un proceso de aprendizaje que en ocasiones dura toda la vida. Para introducirte en esta ciencia aquí te dejamos está guía de la felicidad.
 
            
            
             
        
        12 Frases Para Seguir Adelante Con La Vida
El diario de Anna Frank está lleno de citas inspiradoras y sabias palabras que muestran lo madura que era esta muchacha. Aquí encontrarás 12 de las mejores.
 
            
            
             
        
        Lecciones De Vida Que Todos Deberíamos Aprender
En esta vida todos deberíamos aprender a amarnos a nosotros mismos y a aceptarnos sin condiciones. Aquí te dejamos 13 ejercicios mentales que te conducirán por el camino del verdadero.
 
            
            
             
        
        La Importancia De Soltar El Vaso De Agua
Un psicólogo, en una sesión grupal, levantó un vaso de agua. Todo el mundo esperaba la típica pregunta: “¿Está medio lleno o medio vacío?”
 
            
            
             
        
        Tu momento de tranquilidad llegará...
¿Tienes un mal día? Estas citas te recordarán que los días malos pasarán pronto y los mejores días están por venir.
 
            
            
             
        
        John Lennon en 10 Frases Que Iluminan
John Lennon es conocido crear gran cantidad de canciones icónicas. Pero Lennon es mucho más que su música, es toda una ‘religión’.
 
            
            
             
        
        Aplica Estas 15 Reglas De Oro En Tu Vida y Sé Más Feliz
Hoy te queremos mostrar unas reglas fundamentales, conocidas como las reglas de oro que todos deberíamos aplicar en nuestras vidas para ser la mejor versión de nosotros mismos.
 
            
            
             
        
        16 cambios simples para sentirte mejor
Lo creas o no hacer pequeñas cosas a lo largo del día puedes hacer que sea mejor persona y más fácil. Aquí 16 propuestas para una vida más feliz.
 
            
            
             
        
        Un Mensaje Bonito Para Tu Corazón
Bellas y lindas palabas para pensar y meditar durante la jornada de hoy.
 
            
            
             
        
        Palabras diarias para mantenerte optimista
Todos necesitamos que nos echen una mano de vez en cuando, y a menudo no es fácil de conseguir. Pero estas afirmaciones diarias pueden ayudar a mantenerte revitalizado y preparado para manejar todos los altibajos de la vida.
 
            
            
             
        
        Sigue Adelante, La Vida Te Espera
La vida es corta y no debemos echar de menos las partes más importantes de la misma. Recuerda que debes aprender a saborear estas pequeñas experiencias que se quedarán contigo para siempre.
 
            
            
             
        
        Las 12 etapas de la vida según Rudolf Steiner
Aunque no lo creas tu cuerpo y tu mente están en constante cambio. Te mostramos una guía para que sepas como evoluciona la mente y el cuerpo cada 7 años.
 
            
            
             
        
        Un Poema que Acompaña Tu Mañana
Nada mejor que comenzar el día que con fuerte abrazo, ¿verdad? Pero si tus seres queridos no están contigo siempre puedes enviarles este bello poema para desearles que tengan un feliz día.
 
            
            
             
        
        Gracias Vida, Por Todo Lo Que Enseñas
¡Gracias vida! Hoy es la mejor oportunidad para reflexionar sobre esas bendiciones diarias por las que tenemos que agradecerte.
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        6 Hábitos Matutinos Que Hacen Las Personas Con Éxito
Si siempre te has preguntado cómo empezar bien el día, en este video encontraras seis hábitos que puedes empezar a implementar en tu día a día para hacer de tu jornada laboral algo más productiva.
 
            
            
             
        
        La Ley De La Semilla: Crecer Pese A Todo
De todas las semillas que los árboles producen solo unas cuantas llegan a florecer. Aprende a gestionar tus problemas con esta bonita e inspiradora historia.
 
            
            
             
        
        Los 8 Mejores Regalos Que Puedes Dar y Recibir
Son regalos muy simples pero de gran valor, y que están al alcance de todos. ¡Regálatelos a ti mismo y también a tus seres queridos!
 
            
            
             
        
        10 Frases Extraordinariamente Motivadoras
A veces todo lo que se necesita para cambiar la forma en que piensan las personas es una simple frase. Por ello, compartimos 10 frases de motivación que podrían cambiar tu vida.
 
            
            
             
        
        Lo Bueno Comienza Después de los 50
Llegar a los 50 es algo mágico. Es una edad en la que muchas personas se detienen y hacen balance de sus vidas. Pero debes saber que los 50 son un motivo para alegrarnos, ya que todavía tenemos mucho que hacer.
 
            
            
             
        
        La Felicidad: Más Allá De Buscar, Es Vivir
Un hombre de 80 años de edad se ha quedado muy amargado por su continua búsqueda de la felicidad. Por suerte para él, una profunda reflexión pone todo en perspectiva...
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        Limpieza, Organización y Puntualidad Por Yokei Kenji
Yokoi Kenji, maravilloso orador Colombo japonés nos trae invaluables consejos sobre la disciplina.
 
            
            
             
        
        Una Historia Inspiradora: La Parábola De La Manzana
Rosie Dutton tiene un papel muy importante que desempeñar en la vida de muchos niños. Ella ingresa a varias clases en muchas escuelas y les enseña a los estudiantes una lección importante que no pueden olvidar fácilmente.
 
            
            
             
        
        Nunca te rindas: una lección de vida
A veces sentimos que el mundo se nos está cayendo encima, pero esta próxima parábola aclarará por qué en momentos como este no debes rendirte.
 
            
            
             
        
        Lo Que Aprendí al Conocer a Otra Mujer...
Una madre es una persona única en nuestras vidas y debemos tenerla siempre presente cada día. Este conmovedor relato sobre una mujer y su hijo me llegó hasta lo más profundo del alma.
 
            
            
             
        
        En Femenino: Citas De Mujeres Famosas Que Hicieron Historia
Las mujeres hacen girar el mundo; su fortaleza, su coraje y su forma única de mirar el mundo, conforman su sabiduría e imaginario. Hoy recopilamos frases célebres dichas por grandes e influyentes personajes femeninos de la historia reciente.
 
            
            
             
        
        Acerca Del Poder Infinito De La Gratitud
Cada momento en nuestras vidas tiene un propósito, y el camino que tomemos sólo nos tomará en serio por la determinación que tengamos de encontrar el lado bueno en lo malo. Recuerda el infinito poder del agradecimiento.
 
            
            
             
        
        El Cuento De La Zanahoria, El Huevo y El Café
Este cuento inicia con un campesino hablando con su hija pidiéndole una tarea bastante inusual que le daría una gran lección de vida.
 
            
            
             
        
        Lo que el corazón guarda, no se vende
Afortunadamente he descubierto que la verdadera riqueza no radica en cuánto dinero tengamos... Estas son las cosas que realmente valen la pena las y que nos hacen ricos, multimillonarios.
 
            
            
             
        
        Oraciones Que Calman el Alma
La oración es un tiempo para conversar con Dios. Siempre comienzo y termino mi día con una oración para agradecer todo lo que tengo y recuperar mi paz interior. Sin duda, estas 8 oraciones me ayudan a recuperar mi paz interior.
 
            
            
             
        
        Baile: clave para una mente ágil
Nuevos estudios muestran que bailar puede ser lo que necesitas para revertir el envejecimiento y ayudar a cuidar la memoria.
 
            
            
             
        
        Regala Cariño con Estos Actos Simples
En este vídeo te ofrecemos 10 consejos para repartir amabilidad a todos los que están a tu alrededor.
 
            
            
             
        
        15 Frases Que Nos Recuerdan La Importancia Del Amor Propio
Hoy seleccionamos 15 frases motivacionales sobre la importancia del amor propio.
 
                 
                 
  
  
  
  
  
 