Hay una buena razón por la que todos los tratamientos de pies en el salón comienzan con un buen remojo. Un baño de pies no sólo es agradable, sino que también es muy útil para suavizar las asperezas de la piel de los pies. Al sumergir los pies en agua caliente y remojarlos hasta que la piel se arrugue, se permite que la capa externa de la piel se ablande y se expanda. Esto prepara las partes normalmente duras y callosas de los pies para otros tratamientos y aumenta su eficacia general.
Puedes poner los pies en remojo en una vasija sólo con agua tibia, o añadir otros ingredientes, como sal de Epsom o aceites esenciales a la mezcla. Enumeramos varios brebajes caseros que puedes añadir a tu baño de pies aquí: 5 Tratamientos De Spa Para Mimar Tus Pies En Casa
Paso 2. Hidratar antes de acostarse
La exfoliación elimina la piel muerta de las plantas de los pies. Si no hidratas y exfolias tus pies con regularidad, estas células muertas tienden a acumularse y a crear callos y grietas en los talones. Cuando se trata de los tipos de productos que se pueden utilizar para exfoliar los pies, hay mucho donde elegir. Esponjas, piedras pómez, pulidores, limas para los pies, cremas exfoliantes para los pies e incluso calcetines exfoliantes están disponibles en supermercados y farmacias.
En cuanto a las dos últimas opciones, busca cremas y calcetines para los pies con los siguientes ingredientes exfoliantes activos: ácido salicílico, ácido glicólico, lactato de amonio, urea, ácido málico y ácido cítrico. Cuando utilices una crema exfoliante o unos calcetines exfoliantes, ten cuidado de seguir las instrucciones, evita que ninguno de estos productos entre en contacto con tu cara y lávate las manos inmediatamente después de su aplicación para evitar la irritación de la piel y los ojos.
Y si optas por una esponja vegetal o cualquier otro exfoliante físico para los pies, evita aplicar demasiada presión. Es mejor utilizar estos exfoliantes para eliminar cualquier acumulación de piel cada semana en lugar de hacerlo una vez al mes y dañar la piel como resultado.
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Paso 4. Elige bien tu calzado
Incluso si sigues todos los consejos que hemos enumerado anteriormente, tus pies pueden seguir presentando un aspecto áspero si insistes en llevar sólo chanclas durante todo el verano. Los talones se ven especialmente afectados por las chanclas, un tema que tratamos con gran detalle en el artículo Elige El Calzado Más Seguro Para El Clima Cálido
En definitiva, lo mejor es llevar un calzado cómodo, cerrado pero transpirable y con un buen soporte para el arco del pie. Como declaró Kemmy Mokaya, dermatóloga certificada a Best Life, "Aunque las sandalias, las chanclas y otros zapatos abiertos son cómodos en verano, exponen los pies al calor, al sol y a otros elementos que reducen la humedad". Así que lo mejor para tus pies es evitar llevar chanclas y otros zapatos abiertos durante más de unas horas de vez en cuando.
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Paso 5. No te olvides del protector solar
Las quemaduras de la piel en las plantas y la parte superior de los pies pueden ser especialmente dolorosas y de lenta curación, así que no ignores esta parte de tu cuerpo. Cuando pases tiempo al aire libre y lleves zapatos abiertos (o no lleves zapatos en la playa), no olvides aplicarte una capa gruesa de protector solar resistente al agua en los pies y volver a aplicarlo cada dos horas si te quedas al aire libre.
Con estos 5 consejos, tus pies estarán felices y con un aspecto saludable durante todo el verano.
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Fuentes: Best Life, Expert Home Tips, Healthline
