Es probable que hayas escuchado antes que el yoga es excelente para la salud. De hecho, el yoga es una práctica maravillosa tanto para el cuerpo como para la mente. Practicándolo a diario, uno puede lograr la paz y la atención plena. Esta antigua disciplina espiritual y ascética hindú ha encontrado prominencia en todo el mundo hoy en día debido a los innumerables beneficios que ofrece. Los expertos en salud dicen que incluso hacer de 15 a 30 minutos de yoga al día puede ayudarte a luchar contra la ansiedad y la depresión a la vez que te hace sentir más centrado.
En un momento en que muchos de nosotros confiamos en arreglos dietéticos rápidos y píldoras mágicas para mejorar nuestra salud, el yoga es un ejercicio poco común que no requiere ningún equipo o inversión; puedes hacerlo en cualquier lugar, en cualquier momento. Además, funciona para personas de todas las edades y niveles de condición física.
En el pasado, hemos compartido muchos artículos sobre los beneficios del yoga y los numerosos estilos y técnicas de práctica. Hoy, veremos algunas citas inspiradoras de yoga que te ayudarán a motivarte a seguir la práctica con regularidad o hacerla parte de tu vida. Estas citas significativas son exactamente lo que uno necesita para apreciar verdaderamente el poder del yoga.
Ver también: 10 Estilos de Yoga. Cuál Es El Más Adecuado Para Ti
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Nada es gratis en esta vida, pero si conoces todo lo que la meditación puede aportar a tu vida, es bastante probable que sientas la necesidad de empezar a familiarizarte con sus técnicas.
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A veces, hacer preguntas aparentemente inocentes y comunes puede herir los sentimientos de otras personas.
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La meditación está bien establecida en todo el mundo hoy en día, y sus beneficios para la salud y el bienestar se extienden mucho más allá de las propiedades calmantes, y tienen un efecto beneficioso en todo.
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Si siempre te has preguntado cómo empezar bien el día, en este video encontraras seis hábitos que puedes empezar a implementar en tu día a día para hacer de tu jornada laboral algo más productiva.
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La Importancia De Soltar El Vaso De Agua
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Redescubrir el propósito en la segunda mitad de la vida puede parecer un territorio desconocido, pero puede abrir puertas a aventuras que nunca imaginaste.
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Hay una ruptura en la historia de la familia, donde las edades se acumulan y se superponen y el orden natural no tiene sentido: es cuando el hijo se convierte en el padre de su padre.
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Descubre La Verdadera Belleza Que Radica En Tu Interior
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Cuando La Vida No Es Como La Hemos Planeado - Consejos
Recuerda las siguientes 7 frases empoderadoras que te ayudarán a superar los momentos difíciles y a orientar tu vida nuevamente en la dirección que aspiras.
Eres Más Afortunado de lo que Parece...
Tendemos a ver nuestra vida de una manera crítica, a menudo concentrándonos más en elementos negativos que en los positivos
Robin Sharma: Las 10 Reglas Más Importantes Del Éxito
El autor del libro "El monje que vendió su Ferrari" nos comparte sus 10 consejos inteligentes para el éxito que sin duda te ayudarán a tener éxito en la vida.
Un Poema que Acompaña Tu Mañana
Nada mejor que comenzar el día que con fuerte abrazo, ¿verdad? Pero si tus seres queridos no están contigo siempre puedes enviarles este bello poema para desearles que tengan un feliz día.
Vive Mejor Deja Ir y Sonríe
Por difícil resulte, en ocasiones la mayor alegría que podemos experimentar viene de "soltar" y "dejar ir" situaciones o personas.
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Hay una forma gratuita y efectiva de mejorar tu vida en una variedad de áreas. Descubre cómo practicar la meditación subliminal en esta completa guía.
Cuento Espiritual: El Explorador Del Amazonas
Cuentan que Buda se negaba resueltamente a hablar de Dios. Probablemente sabía los peligros de hacer mapas para expertos en potencia.
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Cuento Inspirador: El Guardián Del Monasterio Zen
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Lo que el corazón guarda, no se vende
Afortunadamente he descubierto que la verdadera riqueza no radica en cuánto dinero tengamos... Estas son las cosas que realmente valen la pena las y que nos hacen ricos, multimillonarios.
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Video: 3 Cosas Que Aprendí Mientras Mi Avión Se Estrellaba
Este superviviente de un accidente de avión nos cuenta los pensamientos más íntimos que le vinieron a la cabeza cuando su avión estaba a punto de impactar contra el Rio Hudson en Nueva York.
Cuando El Corazón Lo Sabe, Vas Bien
''Si vas a alzar los brazos que sea para tomar aire y no para rendirte''. Caerse está permitido, pero levantarse y seguir debe ser obligatorio. Esperamos que estas palabras te lleguen al corazón y te animen a continuar...
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Una Historia Inspiradora: La Parábola De La Manzana
Rosie Dutton tiene un papel muy importante que desempeñar en la vida de muchos niños. Ella ingresa a varias clases en muchas escuelas y les enseña a los estudiantes una lección importante que no pueden olvidar fácilmente.
Una De Estas Inspiradoras Frases Zen Es Para Ti
Hoy te regalamos estas maravillosas frases de Zen para que resuenen en tu alma y te traigan paz. Toma la que necesites y compártelas con tus seres queridos o amigos.
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A veces sentimos que el mundo se nos está cayendo encima, pero esta próxima parábola aclarará por qué en momentos como este no debes rendirte.
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ENVEJECER: Caminando Por El Sendero De La Vida Aprendí...
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13 Frases Inspiracionales Para El Nuevo Año
Un nuevo año significa un nuevo comienzo, nuevos objetivos y nuevos retos, por eso haz un borrón y cuenta nueva, limpia la pizarra de las cosas pasadas, recarga tu energía y descubre una nueva motivación. ¡Estas hermosas frases son para ti!
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Estos consejos te ayudarán a vivir y disfrutar la tercera edad con felicidad, amor, y tranquilidad.
Momentos Que Cambian Tu Manera De Ver La Vida
La vida se compone de lecciones. Cada día aprendemos algo nuevo, que nos sirve para ganar un poco más de felicidad. Hoy te traigo 8 consejos que a mí realmente me han ayudado en mi camino…
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Todo lo que necesitas para motivarte. Sin duda que estas 13 dosis de sabiduría te inspirarán en el día de hoy.
Una Linda Historia Sobre Una Rosa Roja
Esta es una hermosa e inspiradora historia sobre una preciosa rosa roja que destacaba en un jardín que se veía opacada por la presencia de un sapo grande y feo cerca de ella.
9 Beneficios De Alcanzar La Edad De Oro
Me gustaría compartir 9 razones por las cuales tus años dorados pueden ser el mejor momento de tu vida, para que siempre recuerdes que tienes algo de qué sonreír.
Frases de Fe Que Elevan el Espíritu
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Hay muchos motivos para disfrutar de la compañía, el afecto y la sabiduría de los abuelos. Deja que el Papa Francisco te lo recuerde.
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17 Ideas Profundas e Inspiradoras Del Código Samurái
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"Un solo individuo es suficiente para que exista la esperanza y ese individuo puedes ser tú", dice el Papa Francisco en su intervención en la conferencia internacional TED. No te pierdas el video completo, es sumamente interesante....
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