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Estos 10 sencillos trucos te ayudarán a aliviar dolores, prevenir migrañas y dolores de cabeza, combatir la acidez estomacal y muchos otros problemas con los que tenemos que lidiar día a día.
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1- Si te pica la garganta, ráscate la oreja
Aunque intentes despejar tu garganta, la sensación de picazón seguirá presente. Por eso esta es una mejor forma de aliviar esa molesta sensación: “Cuando se activan los nervios de la oreja, se produce un acto reflejo en la garganta que puede ocasionar la contracción de los músculos, lo cual calma la picazón” declaró el Dr. Scott Shefer, director del área de otorrinolaringología del hospital de Nueva Jersey.
2- ¿Súper Oído?
Si te encuentras conversando con un amigo en un lugar con mucho ruido, es mejor acercarse y escuchar con el odio derecho. De acuerdo con investigaciones realizadas en la Universidad De Medicina de California, ese lado capta mejor los sonidos del habla, y está relación con el hemisferio izquierdo del cerebro que interviene en el procesamiento de la información, lo cual incluye la recepción de sonidos periféricos del ambiente. Por otro lado, si intentas adivinar una canción, es mejor usar el odio izquierdo.
3- ¿Los pensamientos sexuales pueden ser una herramienta útil?
De acuerdo con el Dr. Lary Lipsholtz, si tienes que aguantar las ganas de orinar, pensar en sexo mantiene la mente y el cuerpo ocupados, lo cual aliviará la sensación molesta de necesitar orinar y no poder.
4- Aliviar dolores temporales
Un grupo de científicos alemanes descubrió que toser mientras recibimos una vacuna o inyección puede aliviar el dolor considerablemente. Según el director de esta investigación, la tos causa un aumento temporario de la presión en el pecho y la columna, lo cual ayuda a reprimir los conductores de dolor hacia la médula espinal.
5- Despejar narices congestionadas
Aunque parezca un poco extraño y hasta bizarro, existe una forma rápida, sencilla y económica de aliviar la congestión nasal: presionar la lengua contra el paladar, y luego dar un golpe suave con los dedos en la zona entrecejo. Este movimiento hace que el hueso de la nariz conectado a la boca se mueva hacia adelante y hacia atrás, aliviando la congestión nasal en un pocos segundos.
6- Apagar el fuego en tu estómago sin agua
¿Estas preocupado porque temes que la salsa de tomate de la pasta que comiste en la cena te haga sentir mal por la noche? “Duerme del lado izquierdo” Dice el Dr. Anthony, especialista en gastroenterología. Diversas investigaciones han demostrado que las personas que duermen del lado izquierdo tienen menos problemas de acidez, ya que al dormir del lado derecho, el estómago está posicionado más alto que el esófago, permitiendo que el ácido estomacal suba a la garganta. Si te acuestas del lado izquierdo, el estómago se encuentra más abajo y la gravedad funciona.
7- Aliviar el dolor de dientes sin abrir tu boca
Frota la palma de tu mano con hielo, más precisamente en el área entre el dedopulgar y el índice. Investigaciones científicas han comprobado que mediante este método, el dolor se reduce hasta un 50%. Este mecanismo activa un área del cerebro que bloquea los dolores faciales.
8- Deshazte de las marcas de quemaduras
Si te quemaste cuando estabas cocinando, en lugar de usar hielo, aplica presión con tus dedos sobre la zona afectada. Según el Dr. Destefano, el hielo aumenta el dolor, mientras que la presión natural hace que la temperatura de la piel vuelva a la normalidad, reduciendo el riesgo de cicatrices.
9- Descongela el cerebro
¿Alguna vez has tomado algo tan frio que te congeló el cerebro? Luego de una experiencia así, es probable que más tarde sufras de dolor de cabeza, ya que al congelarse los nervios del paladar, el cerebro piensa que también se está congelando y automáticamente se sobrecalienta, causando fuertes dolores de cabeza. Para evita que esto suceda, presiona la punta de la lengua contra el paladar.
10- Vuelve tu frecuencia cardíaca a la normalidad
Si estás intentando relajarte y bajar las pulsaciones, pon el dedo pulgar en tu boca y sopla. El nervio que controla la frecuencia cardíaca se puede controlar con la respiración.
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