Pisa el freno en el desayuno de comida rápida. Con 1.989 miligramos, un emparedado es el 86% de los 2.300 miligramos diarios de sodio recomendados. El sodio puede aumentar la presión arterial, que es más preocupante cuando se considera el hecho de que el bajo nivel de oxígeno del vuelo ya ejerce una presión adicional sobre el corazón.
10. Bebidas carbonatadas
Los niveles más bajos de oxígeno pueden hacer que volar sea más difícil para las personas con trastornos pulmonares. Un estudio encontró que el 18% de los pasajeros con enfermedad pulmonar tenían al menos una dificultad respiratoria leve al volar. Para empeorar las cosas, la expansión de gas en grandes altitudes puede aumentar la presión sobre los pulmones. Por lo tanto, se recomienda evitar las bebidas carbonatadas al volar.
Fuente: rd
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