Cada día antes de dormir repite estas afirmaciones que te ayudarán a relajar tu alma. Siente que el día ha terminado y espera con optimismo una nueva y hermosa jornada.
Después de leer estos consejos esperamos que tengas un sueño tranquilo y un hermoso amanecer.
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Por difícil resulte, en ocasiones la mayor alegría que podemos experimentar viene de "soltar" y "dejar ir" situaciones o personas.
Explicación Detallada Sobre La Semana Santa
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La defusión cognitiva es una técnica que puede ayudarnos a tratar los pensamientos negativos que llegan de forma recurrente a la persona sin que pueda detenerlos o hacer algo para controlarlos.
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Una lección en forma de parábola que un padre con toda su experiencia le enseñó a su hija sobre cómo reacciona la gente frente a los cambios y a las diferentes circunstancias que se le presentan.
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Hermosa parábola sobre la verdadera capacidad del ser humano para tener éxito en la vida.
Hoy es un buen día para inspirar
La dosis de inspiración que necesitas hoy. Estos pensamientos únicos e individuales son capaces de cambiar el mundo.
Hermosas Imágenes De Personas Sonriendo y Felices
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Muchas mujeres se quejan de que los hombres simplemente no saben cómo escuchar. Para que puedas conocer los motivos, te presentamos las 10 razones que impiden a los hombres saber escuchar a las mujeres.
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El increíble discurso de Martin Luther King Jr. que quizás no hayas escuchado antes.
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Esta es una reflexión de un médico de 68 años originario de Monterrey, México. En una entrevista sobre qué representa el envejecimiento esto fue lo que respondió.
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Es fácil perderse en los problemas cotidianos de la vida. Y aunque resulta difícil superar los retos que nos desafían, recuerda esta frase cada mañana: ¡La vida es demasiado corta!
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Hay que vivir con ilusión y ser positivo para poder afrontar los obstáculos que la vida nos pone en el camino.
Un Mensaje a La Vida: ¡Yo Creo!
Yo creo que la vida es perfecta y todos vivimos lo que debemos vivir... Disfruta este bello poema a la vida.