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Bebidas 'Detox' o Agua Desentoxicante. Pon Sabor a La Vida

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Por: Amparo G.

Me cuesta beber la cantidad diaria recomendada de 2 litros de agua. No es tan interesante como el café, refresco o jugo de fruta. El agua es muy necesaria porque además de hidratarnos, nos ayuda a eliminar toxinas y desechos fuera del organismo. Estas sencillas recetas transformarán tu experiencia de beber agua y le darán un toque afrutado. Espero que te resulten tan útiles como a mí. ''¡Salud!''

Estas recetas se pueden utilizar además para desintoxicar el cuerpo, una práctica que mucha gente encuentra altamente beneficiosa. Pero ten en cuenta que siempre es aconsejable consultar con tu médico antes de una desintoxicación.

Esta bebida refrescante también se conoce como 'agua detox de las cero calorías'. Sustituye tu refresco o zumo de fruta, que pueden hacerte aumentar de peso, por bebida sabrosa. Es una deliciosa alternativa al agua corriente. La fusión de manzana y canela limpia el sistema de toxinas y acelera el proceso corporal para reducir el peso del agua.

Receta

Ingredientes:

• Manzanas Fuji

• Ramas de canela, o una cucharadita de canela en polvo

• Hielo

Instrucciones:

1. Trocea la manzana Fuji y coloca las rodajas en una jarra.

2. Añade una rama de canela.

3. Hecha hielo y luego el agua.

4. Deja reposar la mezcla durante 15 minutos.

5. ¡Disfruta de tu bebida!

Fuente

Bebe esta poderosa fusión durante el día para depurar tu organismo. Esta brebaje es una buenísima opción para eliminar toxinas de la sangre y el hígado. El vinagre de manzana es especialmente potente en la estimulación de líquido linfático que ayuda a mejorar la digestión; los limones impulsa la activación inmunológica, antiviral y antibacteriana; mientras que el pepino nos hidrata e induce al cuerpo a absorber el agua; por último, la menta es conocida por facilitar la digestión y evitar los dolores de cabeza, náuseas y problemas respiratorios.

Receta

Ingredientes:
• 1 limón

• ½ pepino

• 4 ramitas de menta

• 2 cuartos de agua

• 4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

Instrucciones:

1. Corta el limón y pepino en rodajas muy finas.

2. Reparte las cantidades en botellas de medio litro.

3. Añade la menta.

4. Rellena las botellas con agua, dejando espacio para 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana.

5. Añadir el vinagre de sidra de manzana.

6. Refrigera la mezcla toda la noche.

Esta es una bebida fantástica para el verano con un sabor dulce, que puede hacer más agradable la desintoxicación. La combinación de fresas, romero y sandía le proporcionan vitaminas añadidas y un montón de antioxidantes -ideales para eliminar las toxinas-. Este refresco es también un fantástico anti-inflamatorio y aporta muchos nutrientes a la piel. Te recomiendo añadir un chorrito de limón para obtener bioflavonoides.

Receta

Ingredientes:

• 1 buen puñado de fresas

• 2 tazas de sandía, cortadas en daditos

• 2 ramitas de romero fresco

• Una pizca de sal gorda

• Agua

Instrucciones:

1. Machaca las fresas y romero en un recipiente.

2. Agrega en una jarra la sandía, las fresa y el romero.

3. Vierte agua el agua y remueve.

4. Pon a refrigerar durante 6 horas.

5. ¡Listo para degustar!

Fuente

Otra manera de hacer el agua más agradable es esta receta, muy similar al vinagre de sidra de manzana, pero más adecuada para quienes no soportan el vinagre. Esta combinación natural de limón, menta y pepino trabaja en conjunto para estimular el sistema inmunológico. Además es muy recomendable para la digestión, la hidratación del cuerpo, y la eliminación de impurezas.

receta

Ingredientes:

• 12 tazas de agua

• 3 limones

• 1 pepino pequeño

• 15 hojas de menta

Instrucciones:

1. Enjuaga los limones y los pepinos.

2. Corta en rodajas finas.

3. Coloca las ramitas de menta, el limón y el pepinos en una jarra.

4. Añade el agua y deja refrigerar durante 4 horas. (Si dejamos reposar en el frigorífico durante toda la noche se potenciará el sabor).

5. Sírvete este agua vitaminada con hielo.

Fuente

Esta bebida afrutada además de hidratante es un excelente 'quema grasas': el agua elimina los desechos, la mandarina procesa eficazmente la glucosa en lugar de convertirla en grasa, y el pomelo refuerza tu metabolismo. El pepino te sacia, y la menta ayuda en la digestión.

Receta

Ingredientes:

• ½ galón de agua

• 6 cuñas de pomelo rosa

• 1 mandarina

• ½ pepino

• 2 hojas de menta

• Hielo

Instrucciones:

1. Lava las hojas de pomelo, mandarina, pepino y menta.

2. Trocea el pomelo en gajos, y cortar el pepino y mandarinas en rodajas.

3. Mezcla todas estas frutas en una jarra con el agua y añadie hielo.