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Sigue a Tu Maestro Interior con Estas Promesas

El Redactor: Laureano D. G.
Cada uno de nosotros a veces se despierta con la sensación de que ciertas cosas en nuestra vida no se ven como pensamos que serían, con incertidumbre sobre nuestra apariencia o pensamientos sobre las cosas que se dijeron sobre nosotros el día anterior. En momentos como estos, necesitamos un incentivo positivo que nos permita ponernos de pie y recordar todo lo que tenemos, y una de las formas de hacerlo es memorizando algunos maravillosos mantras que pueden ayudarnos a seguir nuestro camino. Estas “intenciones diarias", auto instrucciones, promesas, o como prefieras llamarlas son una colección de 13 de estos mantras que ayudan a fortalecer la salud mental y física y también pueden ayudarte a superar momentos de crisis. Mantén esta lista a la mano, recuerda estas oraciones todas las mañanas y compártelas con los amigos que te gustaría fortalecer.
 
mantras autoinstrucciones cada día

 

1. Cada uno de nosotros es hermoso tal como somos, gracias a nuestra maravillosa personalidad y la capacidad de crear cambios positivos en el mundo que nos rodea.

2. Nunca permitiré que la crítica de otra persona afecte mi propia forma de verme.

3. Nunca juzgaré a otra persona sin conocerla profundamente.

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4. Mi cuerpo es admirable por todas las cosas maravillosas que me permite hacer todos los días. Actividades como caminar, pensar, hablar y respirar no se dan por descontado por completo.

5. Los anuncios que veo a mi alrededor no reflejan la realidad; Se necesitan retoques, dinero y un equipo de profesionales para que las personas se vean como lo hacen en estos anuncios.

6. No tengo interés en unirme a las conversaciones de personas que se critican a sí mismas. Prefiero unirme a conversaciones con personas que se empoderan a sí mismas.

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7. Hasta las personas por las que desearía cambiarme a menudo enfrentan momentos difíciles.

8. Es importante para mí respetar mi cuerpo, lo que significa alimentarlo, ponerlo a trabajar cuando es necesario y saber cuándo dejarlo descansar.

9. Lo que importa es cómo la ropa que llevo se ve en mí, no su precio.

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10. Hoy escogeré silenciar la pequeña voz en mi cabeza cada vez que intente asustarme o desalentarme.

11. Mis verdaderos amigos son los que me ayudan a verme positivamente, me alientan cuando me siento mal y no me lastiman con críticas indebidas o chismes.

12. Acepto los cambios que sufre mi cuerpo y agradezco de todo corazón las cosas que pueden parecer menos placenteras.

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13. Lo que elijo hacer en los momentos difíciles que se presentan es mirarme al espejo, sonreírme a mí mismo y recordar que tengo la fortaleza para superar cualquier obstáculo.

Fuente de la imagen: Fredrik RubenssonCarola FerreroSteven Depolo

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