¿Cuánto Sabes Sobre El Azúcar?

 El azúcar está a nuestro alrededor. Es el sabor que más nos gusta a la mayoría de nosotros, y lo comeríamos todo el día y toda la noche si no fuera tan malo para nosotros en grandes cantidades. ¿Cuánto sabes sobre el polvo blanco al que la mayoría de nosotros somos adictos?
 
 
Cierto o falso: Los seres humanos nacemos con un “diente dulce”.
Es cierto, estamos programados para ello
Falso, solo nos gusta si lo comemos de niños
 
 
¿Cuánta Coca-Cola puedes beber antes de alcanzar las diez cucharaditas de azúcar?
Media lata
Una lata completa
Dos latas completas
Tres latas y media
 
 
En las etiquetas de los alimentos, la cantidad de azúcar se indica en gramos. ¿Cuánto es 1 gramo de azúcar?
1/4 de una cucharadita
1 cucharadita
2 cucharaditas
2/3 de una cucharadita
 
 
¿Por qué hay jarabe de maíz con alto contenido de fructosa en tantos alimentos?
Porque es más barato que el azúcar
Porque es más nutritivo que el azúcar
Porque tiene menos calorías que el azúcar
 
 
Al comprar comestibles, probablemente la mejor manera de evitar los alimentos con azúcar agregada es...
Las paredes exteriores de un supermercado tienden a ser donde se almacenan los productos básicos. Esto es así para que los compradores tengan que moverse por toda la tienda para llegar a sus necesidades...
No comprar en el área de panadería
Comprar solo en el perímetro de la tienda
No comprar en los estantes a la altura de los ojos
 
 
¿De cuáles de los siguientes alimentos deberías limitar su consumo para evitar el exceso de azúcar?
Todas las respuestas con correctas
Frutas y verduras
Cereales y galletas
Leche y yogur natural
 
 
¿Cuántos vasos (250 ml) de jugo de naranja puedes beber antes de llegar a las 10 cucharaditas de azúcar?
2.2 vasos
5.5 vasos
0.5 de un vaso
1 vaso
 
 
¿Cuál de estos hechos NO es un problema del consumo de alimentos azucarados?
El azúcar contiene calorías vacías, 16 por cucharadita, pero no contiene nutrientes
El consumo excesivo de azúcar añadido promueve el almacenamiento de grasa corporal
El azúcar añadido estimula tu apetito y anula las señales naturales de saciedad
El azúcar añadido causa la enfermedad celíaca
 
 
¿Cuántas calorías hay en una cucharadita o un cubo (4 gr) de azúcar?
6 calorías
50 calorías
16 calorías
46 calorías
 
 
¿Cuál de estos no es un tipo de azúcar?
Sacarosa
Melaza
Gluten
Treacle (jarabe)
 
 
¿Cuál de estos es el azúcar de mesa?
Cada "osa" indica algún tipo de azúcar. Pero la sacarosa es el azúcar que se encuentra en mayor concentración en la caña de azúcar y la remolacha azucarera. Y de ahí viene nuestro azúcar de mesa.
Lactosa
Sacarosa
Sucralosa
 
 
¿Qué país lidera el mundo en producción de azúcar?
Suiza
Brasil
Francia
Sudáfrica
 
¿Inténtalo de nuevo?
El azúcar está en todas partes, y sería prudente prestar atención a la cantidad que consumes. Te recomendamos encarecidamente que aprendas más sobre él, que lo contiene y cuánto deberías consumir.
 
¡Dulce!
Sabes bastante sobre el azúcar, ¡y es algo bueno que lo hagas! El azúcar es uno de los mayores riesgos para nuestra salud, ¡y es bueno saber dónde se puede encontrar y cuándo se puede evitar! Bien hecho.
 
¡Súper!
¡Sabes MUCHO sobre el azúcar! Esperamos que sea porque sabes cómo evitarlo y no porque consumas demasiada. El azúcar es terrible para nuestra salud, ¡así que nos complace mucho que sepas tanto sobre ella!
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