¿Qué Sabes Sobre Tu Columna Vertebral?

 La columna vertebral es una extensión de nuestro cerebro. Su trabajo es mantenernos erguidos y en movimiento, lo que nos permite realizar una amplia gama de actividades, así como ir de un lugar a otro. Cuando algo le sucede a la columna, significa mucho dolor y sufrimiento para nosotros. Entonces, ¿Qué sabes sobre esta parte corporal increíblemente importante?
 
 
¿Cuántos huesos forman la columna vertebral?
12
33
45
51
 
 
Completa la frase: Si te rompes la columna, no podrás ...
Mover la parte del cuerpo debajo de la lesión.
Mover la parte del cuerpo por encima de la lesión.
 
 
Verdadero o falso: La columna lumbar es la parte que forma la zona lumbar.
Verdadero
Falso
 
 
De lado, nuestra columna se parece a la letra ...
L
S
I
 
 
¿Qué es un disco deslizado?
Los discos son como amortiguadores que amortiguan los huesos de la columna. Cuando uno de ellos se desgarra y sale el líquido, eso puede causar dolor, debilidad o entumecimiento.
Es cuando hay una lágrima y sale líquido del disco
Es cuando una de las vértebras se desalinea
Es cuando dos de las vértebras se tocan
Es cuando una vértebra se fractura
 
 
¿Cuál de estos NO es parte de la columna vertebral?
Ligamentos
Tendones
Raíces nerviosas
Fibromas
 
 
¿Qué posiciones para dormir son las mejores para tu espalda?
Dormir boca arriba ejerce una presión adicional sobre ella. Puede reducir eso durmiendo con un par de almohadas debajo de las rodillas. También ayuda descansar de costado con una almohada entre las rodillas.
De espalda
Boca abajo
De lado
Sentado
 
 
Verdadero o falso: para un dolor de espalda, lo mejor es una semana de reposo en cama
Es cierto, lo único que ayuda es la inmovilización
Falso, no más de un par de días y luego ejercítese con cuidado
 
 
Las vértebras son los huesos que forman la columna. Están divididos en 5 grupos. ¿Cuál de estos NO es uno de ellos?
El que falta aquí es sacro, para el área de la cadera.
Cervical
Lumbar
Sacro
Torácico
Coaxelum
 
 
Yendo de arriba hacia abajo, ¿cuál es el orden correcto de las partes de la columna?
Cervical, Torácico, Lumbar, Sacro, Coxis
Sacro, Torácico, Lumbar, Cervical, Coxis
Coxis, Sacro, Torácico, Lumbar, Cervical
Torácico, Lumbar, Cervical, Coxis, Sacro
 
 
Un esguince o distensión de los ligamentos y músculos de la espalda es una de las causas más comunes de dolor de espalda. ¿Cómo puede ocurrir un esguince o una distensión?
Levantar un objeto pesado
Forma incorrecta en el ejercicio
En una caída o accidente vehicular
Todas las respuestas son correctas
 
 
La espondilólisis puede causar dolor de espalda en deportistas jóvenes. ¿Qué es?
Una inflamación de la pelvis
Una fractura por estrés de la vértebra.
Curvatura de la columna
Todas las respuestas son correctas
 
Inténtalo de Nuevo
Desafortunadamente, no parece que sepas mucho sobre tu columna y eso es peligroso, porque puede ser una parte muy susceptible de nuestro cuerpo. ¿Qué tal un segundo intento o, alternativamente, puede comprobar tus errores?
 
¡Nada Mal!
Sabes más sobre la columna vertebral humana que el ciudadano medio, y sabes la mayoría de sus funciones y cómo las hace. Sin embargo, aún no obtuviste la puntuación más alta y hay margen de mejora. ¿Qué dices, te importaría volver a intentarlo? Si no, siempre puedes echar un vistazo a tus errores.
 
¡Increíble!
Bueno, ciertamente tienes mucho conocimiento sobre la columna vertebral humana. Obtuvo puntajes altos y eso significa que sabe mucho más que el ciudadano promedio sobre las espinas y el dolor de espalda. Probablemente sepas cómo tener cuidado y, por lo tanto, tengas una buena idea de cómo mantener una columna vertebral buena y saludable. ¡Felicitaciones, superaste este cuestionario!
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