¿Cuánto Sabes Sobre La Salud En La Tercera Edad?

 Con la esperanza de vida en aumento y la geriatría mucho mejor que antes, las personas mayores son un grupo grande con una influencia muy importante. ¿Lo más importante que debes saber cuando eres un senior es tu salud? Por lo tanto, ya sea que sea una persona mayor o tenga uno en tu familia, debes conocer estos datos de salud sobre las personas mayores. Veamos cuánto ya sabes.
 
 
Verdadero o falso: según la Oficina del Censo de EE. UU., Las personas mayores son el grupo de edad de más rápido crecimiento en los Estados Unidos
Verdadero
Falso
 
 
¿Cuál de estos NO ralentiza el proceso de envejecimiento?
Ejercicio
Comer menos calorías
Dormir más
Exposición al sol
 
 
Los estudios afirman que, cuando se trata de envejecimiento, existe una cierta proporción entre la genética y los efectos ambientales (sus elecciones). ¿Cuál es esa proporción?
30% genética, 70% ambiental
80% genética, 20% ambiental
50% genética, 50% ambiental
10% genética, 90% ambiental
 
 
Cuando se trata de estrés, las personas mayores ..
Se sienten menos estresado que los más jóvenes
Sienten el mismo estrés que los más jóvenes
Se sienten más estresado que los más jóvenes
No sienten estrés en absoluto después de los 70
 
 
¿Son las personas mayores más o menos propensas al suicidio?
Más, debido principalmente a la soledad y la depresión.
Más, por problemas mentales y cognitivos
Menos, debido a su creencia de que han pasado por lo peor
Menos, porque el suicidio fue menos aceptado en las generaciones pasadas
 
 
¿Qué le hace el aprendizaje al cerebro mayor?
Crea nuevas neuronas y combate la demencia.
Mata muchas neuronas restantes y borra otros recuerdos.
No cambia, es solo entretenimiento para tu cerebro
Si se hace demasiado, puede provocar una ruptura de las sinapsis neuronales.
 
 
¿Cómo cambian los hábitos de sueño de las personas mayores?
Apenas pueden dormir desde media noche hasta la mañana.
Duermen mucho más, desde temprano en la noche hasta tarde en la mañana.
Se duermen antes y se levantan antes
Requieren un 150% más de sueño que los adultos más jóvenes
 
 
¿Cuál de estos es un MAL consejo para reducir el envejecimiento de la piel?
Hacer las mismas expresiones faciales hace que se desarrollen más arrugas en esas áreas.
Proteger tu piel del sol
No fumar
Hacer siempre las mismas expresiones faciales
Dormir todo lo que puedas
 
 
¿Cuál de estos alimentos NO acelera el proceso de envejecimiento?
Las tortitas de arroz tienen un índice glucémico alto, lo que significa que provocan picos en el azúcar en la sangre. Los otros 2 tienen un alto contenido de azúcar o grasa y son perjudiciales para la piel.
Bebidas con soda
Carne roja
Salmón
Tortitas de arroz
 
 
¿Cuál de estos cánceres es común entre los ancianos?
Cáncer de próstata
Cáncer de huesos
Leucemia
Melanoma
 
 
La esperanza de vida promedio en los EE. UU. Es actualmente de 78,54. ¿Cuánto era en 1970?
De hecho, en promedio, esos 50 años han agregado un promedio de casi una década a la vida útil de los EE. UU.
81.3
78.23
70.81
65.23
 
 
Los estudios han encontrado que hacer ejercicio ____________ a la semana puede ser más efectivo que los medicamentos para aliviar los síntomas de la depresión clínica en las personas mayores.
Dos veces
Tres veces
Una
Cinco veces
 
Necesitas aprender un poco más
Hay mucho que saber sobre la salud de las personas mayores. De hecho, es el grupo de edad con mayor crecimiento en este momento, y cuanto más vivimos, más cuidado debemos tener con nosotros mismos. Ya sea que seas un estudiante de último año o simplemente conozcas a algunos, esta es información realmente importante que debes conocer.
 
Tienes un buen conocimiento
Estamos muy contentos de que hayas demostrado que tienes conocimientos sobre este tema. En estos días, es cada vez más importante comprender a la población de personas mayores, lo que quiere y lo que necesita. Todos estaremos allí tarde o temprano, ¡así que es un buen conocimiento tenerlo!
 
¡Enhorabuena!
Si aún no eres un senior (e incluso eso es impresionante), nos quitamos el sombrero ante ti. ¡No te sorprenderá mucho cuando llegues a una edad avanzada! ¡Felicitaciones por tu alta puntuación e inmejorable conocimiento!
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