header print

Imperdible Entrevista Con Un Famoso Cardiólogo

Esta es una entrevista concretada por WIPRO para sus empleados y realizada al Dr Devi Shetty, unos de los cirujanos cardíacos más prestigiosos de India y un reconocido cardiólogo a nivel mundial. Los temas allí tratados son sumamente útiles e importantes, por eso les recomendamos dedicar unos minutos de su tiempo a esta excelente entrevista.  
 
entrevista cardiologo
 ¿Cuáles son las reglas de oro que tenemos que tener en cuenta a la hora de cuidar nuestro corazón?
entrevista cardiologo
1. Dieta (menos carbohidratos y grasas y más proteínas.)
2. Ejercicio (media hora de caminata por lo menos cinco veces a la semana. Evitar levantar peso y estar sentado por mucho tiempo.)
3. Dejar de fumar.
4. Controlar el peso.
5. Controlar la presión arterial y el azúcar.
¿Caminar es mejor que correr, o para mantener el corazón saludable se requiere de ejercicio intensivo?
entrevista cardiologo
Caminar es mejor que correr, ya que la última genera fatiga temprana y lesiones en las articulaciones.
 

Escuchar que una persona saludable sufrió de un ataque cardíaco es bastante impactante ¿Cómo podemos entender esta situación?
 
Estos casos son conocidos como ataques silenciosos. Es por eso que en personas mayores de 30 años, recomendamos realizar chequeos médicos periódicamente.
¿Las enfermedades cardíacas son hereditarias?
 
Si.
¿El colesterol comienza a acumularse a una edad temprana (tengo 22 años), o solo tienes empezar a preocuparte por eso a partir de los 30 años?
entrevista cardiologo
El colesterol se acumula desde la niñez
¿Cuáles son los factores que estresan al corazón? ¿Qué prácticas sugieres para lograr desestresarlo?
Cambiar la perspectiva sobre la vida. No buscar la perfección en todo lo que hacemos. 
¿Comer comida no vegetariana (pescado) es más saludable?
No
 

¿Las personas que sufren de presión baja pueden sufrir un paro cardíaco?
 
Es muy raro que ocurra.
¿Qué efectos tienen los hábitos alimenticios irregulares en el corazón?
 
Se tiende a comer comida chatarra cuando los hábitos alimenticios son irregulares, lo cual genera una confusión en la liberación de enzimas para la digestión.
 
 
¿Cómo puedo controlar el colesterol sin recurrir a medicinas?
 
Con una dieta saludable, caminata diaria y consumiendo nueces.
¿El yoga pude ayudar a prevenir problemas cardíacos?
entrevista cardiologo
Practicar yoga ayuda.
¿Cuáles son los mejores y peores alimentos para el corazón?
 
Las frutas y los vegetales son los mejores. Los peores son las grasas y aceites.
 
 
¿Cuáles es el mejor aceite: de maní, de girasol o de oliva?
 
Todos los aceites son malos.
¿Cuál es la rutina de chequeos médicos que debemos seguir? ¿Hay algún examen específico? 
entrevista cardiologo
Un análisis de sangre para controlar los niveles de azúcar y colesterol en sangre, control de la presión arterial, un examen de triglicéridos, y un electrocardiograma.
¿Cómo deberíamos actuar en caso de un ataque cardíaco?  
 
Recostar a la persona, poner una aspirina debajo de su lengua y conseguir asistencia médica de inmediato ya que los episodios más serios ocurren dentro de la primera hora.

 
¿Cómo podemos diferencia el dolor que se sufre por problemas gástricos del dolor ocasionado por un ataque al corazón?

 
Es muy difícil de determinar sin un electrocardiograma.
¿A qué se debe el creciente aumento de problemas cardíacos en personas jóvenes? Conozco muchas personas de entre 30 y 40 años que sufren de ataques y problemas cardíacos.
entrevista cardiologo
A mayor concienciación, mayor ocurrencia de episodios. Además, los estilos de vida sedentarios, el cigarrillo, la comida chatarra y la falta de ejercicio en un país donde las personas son genéticamente tres veces más propensas a sufrir problemas cardíacos que en Europa y América.
¿Es posible que una persona tenga niveles de presión arterial que superan el promedio de 120/80 y sea perfectamente saludable? 
 
 Si.
 

Los hijos de matrimonios entre familiares cercanos pueden sufrir problemas cardíacos ¿Esta afirmación es cierta?
 
Si, la consanguineidad puede llevar a anomalías congénitas entre otros problemas.
 
 
Muchos de nosotros tenemos rutinas diarias y regulares y en algunas ocasiones tenemos que quedarnos en el trabajo hasta tarde ¿Esto puede afectar al corazón? ¿Qué precauciones deberíamos tomar?
entrevista cardiologo
Cuando somos jóvenes, la naturaleza nos protege contra todas estas irregularidades. Sin embargo, a medida que pasan los años, tenemos que comenzar a respetar el reloj biológico.
¿El consumo de medicación para la hipertensión puede causar otras complicaciones (a corto o largo plazo)?
 
Si, la mayoría de los fármacos tienen efectos secundarios. Pero hoy en día, las medicaciones para la hipertensión son muy seguras.
 

¿Consumir más cantidad de café o té puede causar problemas cardíacos? 
 
No
 

¿Las personas que sufren de asma son más propensas a sufrir problemas cardíacos?
entrevista cardiologo
 No.
Cómo definirías a la comida basura?
 
Comidas fritas como Kentucky, McDonalds, Samosas, etc.
 
 
¿El consumo de bananas ayuda a reducir la hipertensión?
 
No.
 
 
¿Puede una persona ayudarse a sí misma en caso de sufrir un ataque cardíaco? (Porque nos llegan muchos mails con esta pregunta)
entrevista cardiologo
Sí. Debes recostarte y poner una aspirina de cualquier tipo debajo de tu lengua y pedir ayuda de inmediato.
 
 

¿Pueden los niveles bajos de glóbulos blancos y hemoglobina contribuir a problemas cardíacos?
 
No, pero es ideal tener niveles de hemoglobina normales para poder aumentar tu capacidad física.
 
 

Muchas veces, debido a la rutina ajustada, no contamos con el tiempo suficiente para hacer ejercicio. En esos casos… ¿Caminar hacia el trabajo o subir escaleras puede ser un sustituto del ejercicio?
 
Totalmente. Hay que evitar permanecer sentado por más de una hora. Solo el hecho de caminar de un lugar a otro dentro del mismo espacio puede ser de ayuda.
 ¿Hay alguna relación entre los problemas cardíacos y los niveles de azúcar en sangre?
entrevista cardiologo
Si, una fuerte relación, ya que las personas diabéticas son más propensas a sufrir enfermedades cardíacas que aquellas que no padecen esta condición.
¿Qué cosas hay que tener en cuenta luego de una cirugía cardíaca?
 
Llevar una dieta sana, hacer ejercicio, tomar la medicación cuando se debe, controlar el colesterol, la presión arterial y el peso. 
 

 ¿Las personas que trabajan de noche son más propensas a sufrir problemas cardíacos que las personas que trabajan de día?
No.
 
 
¿Cuáles son los fármacos modernos contra la hipertensión?
entrevista cardiologo
Hay cientos de fármacos y seguramente tu médico que te recete lo que sea mejor para tu condición. Mi sugerencia es evitar la medicación y optar por formas naturales de controlar la presión, como dieta, ejercicio, y cambios en el estilo de vida.
¿Pueden la aspirina y otras medicinas para el dolor de cabeza aumentar el riesgo de ataques cardíacos?
 
No.

 
¿Por qué es más frecuente la ocurrencia de ataques cardíacos en hombres que en mujeres?

 
Naturalmente, las mujeres están más protegidas hasta los 45 años.
 
 
¿Cómo podemos mantener nuestro corazón saludable?
 
Respuesta: Llevando una dieta saludable, evitando la comida chatarra, ejercitando a diario, dejando el cigarrillo, y haciendo controles periódicos pasados los 30 años (se recomienda hacerlo cada 6 meses).
Regístrate gratis
Qué quisiste decir:
Al hacer clic en "Unirse", acepta nuestros Términos y Política de privacidad
Regístrate gratis
Qué quisiste decir:
Al hacer clic en "Unirse", acepta nuestros Términos y Política de privacidad