Todos nos enfadamos o nos molestamos de vez en cuando, pero varias personas expresan ese enfado de diferentes maneras. Uno de estos estilos de enfado, como los llaman los psicólogos, es la agresión pasiva. Las personas que expresan su enfado de forma indirecta o que dicen una cosa pero hacen otra entran dentro de este estilo de enfado.
Aunque nunca hayas expresado tu ira de esta manera, seguro que te has encontrado con ella. Un amigo que no te devuelve las llamadas durante días o un vecino que te hace cumplidos sin venir a cuento cada vez que te ve en el jardín, todo ello pertenece a la comunicación pasivo-agresiva.
Dicho esto, identificar el comportamiento pasivo-agresivo puede ser difícil, especialmente si no se conoce bien al "sospechoso". Por suerte, contamos con expertos en psicología y comunicación que nos guían a través de las banderas rojas de la agresión pasiva. Sigue leyendo para saber cómo detectar este tipo de comportamiento y responder adecuadamente.
En casos como éste, prestar atención al contexto que rodea la conversación te ayudará a entender si estás o no ante una agresión pasiva. Algunas personas siempre responden brevemente, y otras pueden estar simplemente ocupadas ese día en concreto. Sin embargo, si notas que la persona es agradable y extrovertida con todos menos contigo, es probable que estés ante una agresión pasiva.
Responde adecuadamente:
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Señal 2. Tardan mucho en responder
¿Se ignoran tus mensajes o se retrasan más allá de un plazo razonable? Cuando alguien le da el tratamiento de silencio, esto es un posible indicador de agresión pasiva.
Para muchos, este tipo de comportamiento puede parecer infantil o inmaduro, pero en realidad tiene un objetivo muy concreto: ponerte nervioso. Al esperar que nos respondan y repasar todos los posibles escenarios de por qué no obtenemos respuesta, experimentamos un fenómeno que los psicólogos llaman ansiedad por el tiempo; que es exactamente lo que la persona pasivo-agresiva está tratando de lograr.
Responde adecuadamente:
Hay una serie de tácticas que una persona puede utilizar para dejarte con esa impresión de frialdad y retraimiento. Una de las formas de hacerlo es mediante un cambio repentino de registro, es decir, un cambio de lenguaje según la situación social. Así, si una persona suele hablarte como a un amigo, pero cambia a un tono más formal, puede ser una señal de alarma. Un buen ejemplo de ello es cuando un padre se refiere al "pequeño Jonny" como "Jonathan" cuando el niño tiene problemas.
Responde adecuadamente:
Otros signos de comunicación pasivo-agresiva
Aparte de las 3 señales clave comentadas en detalle anteriormente, la agresión pasiva puede mostrarse a través de uno de los siguientes comportamientos:
Y recuerda que una persona que muestra un comportamiento pasivo-agresivo puede no ser plenamente consciente de su intención maliciosa, puede ser simplemente la única manera que conoce de expresar su ira o resentimiento. La paciencia y la sensatez son las mejores herramientas para tratar con una persona que muestra estas tendencias. Pero si es tu o un ser querido se enfrenta a este problema, organizaciones destacadas como Harvard Health y Mayo Clinic recomiendan buscar asesoramiento.
Fuentes: CNBC, Mayo Clinic, Cornerstone Family Services
