Cómo Introducir El Mango En Tu Dieta: 7 Ideas

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Fortalece Tus Piernas Con Estos Ejercicios De Tai Chi

El experto en Tai Chi y QiGong Luis Duarte, nos comparte en esta ocasión una rutina de ejercicios de Tai Chi especialmente diseñada para fortalecer tus piernas.

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Cómo Aliviar Las Molestias Por Un Nervio Comprimido

En este video, te guiaremos a través de varias técnicas efectivas para aliviar un nervio comprimido en el cuello.

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¿Por Qué Es Indispensable Consumir Omega 3?

Uno de los nutrientes esenciales más importantes para nuestro organismo es el Omega 3, una grasa saludable, que cada vez consumimos menos. Por lo cual es importante determinar cuánto Omega 3 necesita nuestro organismo.

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¿Qué Es La Hipercolesterolemia?

La hipercolesterolemia sucede cuando los valores de colesterol en sangre superan los 200 mg, es decir, los niveles de colesterol en sangre están elevados. Se hace énfasis en la importancia de mantener niveles saludables.

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Tiene 92 Años y Es La Entrenadora Más Longeva De Japón

¡Tiene 92 años, pero el gimnasio es su vida!

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Estas Son Las 3 Peores Posturas Para Dormir

Descubre cuales son las peores posturas o posiciones para dormir, aprende a evitarlas y a conservar la salud de tu espalda lumbar y cervical.

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¿Por Qué Deberías Tomar Más Agua De Limón?

El agua de limón puede brindar múltiples beneficios para la salud como mejorar la digestión, una mayor capacidad de concentración, un aumento en los niveles de energía  e incluso la pérdida de peso.

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¿Porqué Orino Mucho? 8 Causas Por las Que Orinas Demasiado

Descubre por qué orinas mucho, o tienes constantes ganas de orinar. En este video revelaré las 8 razones mas comunes por las que estás orinando demasiado.

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La Mejor Postura Al Dormir Para Aliviar El Dolor De Cuello

¿Te despiertas con dolor de cuello? ¡Tu postura al dormir podría ser la culpable!

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Aprende a Desbloquear el Nervio Ciático

Esta secuencia de yoga posee posturas y ejercicios que te ayudaran a aliviar el dolor del nervio ciático y también es ideal para aquellos que buscan una atención preventiva

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Los Diabéticos y El Consumo De Huevos

Te explicamos en este video los resultados de un estudio sobre el alto consumo de huevos y los diabéticos. Pese a que los huevos son altos en colesterol, la conclusión del estudio fue que los huevos no tienen efectos adversos en los pacientes.

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Consejos Para Adultos Mayores: Cómo Subir Las Escaleras

Sube las escaleras fácilmente siguiendo estos sencillos ejercicios.

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¿Qué Hacer Si Tus Pies Están Fríos Por Las Noches?

Si eres de las personas que padecen de pies fríos, como ya lo sabrás esto se debe a una mala circulación en el cuerpo. Te enseñaremos varios remedios naturales para evitar que tus pies estén fríos por las noches.

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Si Eres Un Adulto Mayor Te Recomendamos Estos Ejercicios

El realizar estiramientos periódicamente nos mantendrá flexibles y ágiles, facilitando un envejecimiento físico saludable.

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¿Sufres De Gastritis o Reflujo? Esta Guía Es Para Ti

La siguiente información incluye los 6 síntomas, 4 medicamentos, 5 remedios naturales y sobre todo los tratamientos definitivos para tratar la gastritis.

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Consejos Para No Ir Al Baño De Noche

¡No orines más por la noche! Descubre en este video cómo evitar ir al baño durante la noche y eliminar o tratar naturalmente la incontinencia urinaria.

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Ejercicios La Parte Superior Del Cuerpo En La Tercera Edad

A continuación se presenta un entrenamiento fácil y efectivo para que las personas mayores desarrollen la fuerza de la parte superior del cuerpo.