Nuestro perro, Brownie, estaba sentado en tensión, las orejas aguzadas, la cola meneándose tensamente, los ojos alerta, mirando fijamente hacia la copa del árbol. Estaba buscando a un mono. El mono era lo único que en ese momento ocupaba su horizonte consciente. Y, dado que no posee entendimiento, no había un solo pensamiento que viniera a turbar su estado de absoluta absorción: no pensaba en lo que comería aquella noche, ni si en realidad tendría algo que comer, ni en dónde iba a dormir. Brownie era lo más parecido a la contemplación que yo haya visto jamás.
Tal vez tú mismo hayas experimentado algo de esto, por ejemplo cuando te has quedado completamente absorto viendo jugar a un gatito. He aquí una fórmula, tan buena como cualquier otra de las que yo conozco, para la contemplación: Vive totalmente en el presente.
Y un requerimiento absolutamente esencial, por increíble qué parezca: Abandona todo pensamiento acerca del futuro y acerca del pasado. Debes abandonar, en realidad, todo pensamiento toda frase, y hacerte totalmente presente. Y la contemplación se produce.
Después de años de entrenamiento, el discípulo pidió a su maestro que le otorgara la iluminación. El maestro le condujo a un bosquecillo de bambúes y le dijo: «Observa qué alto es ese bambú. Y mira aquel otro, qué corto es».

Y en aquel mismo momento el discípulo recibió la iluminación.
Dicen que Buda intentó practicar toda espiritualidad, toda forma de ascetismo, toda disciplina de cuantas se practicaban en la India de su época, en un esfuerzo por alcanzar la iluminación. Y que todo fue en vano. Por último, se sentó un día bajo un árbol que le dicen 'bodhi' y allí recibió la iluminación. Más tarde transmitió el secreto de la iluminación a sus discípulos con palabras que 'pueden parecer enigmáticas a los no iniciados, especialmente a los que se entretienen en sus pensamientos: «Cuando respiréis profundamente, queridos monjes, sed conscientes de que estáis respirando profundamente. Y cuando respiréis superficialmente, sed conscientes de que estáis respirando superficialmente. Y cuando respiréis ni muy profunda ni muy superficialmente, queridos monjes, sed conscientes de que estáis respirando ni muy profunda ni muy superficialmente». Conciencia. Atención. Absorción. Nada más.
Esta forma de quedarse absorto podemos observarla en los niños, que son quienes tienen fácil acceso al Reino de los Cielos.
Cuento Para Reflexionar: El Ratón Guía
Un ratón se apoderó un día de la brida de un camello y le ordenó que se pusiera en marcha. Así comienza este cuento espiritual que encierra nuevas enseñanzas.
El Arquero y El Monje: Bonito Cuento Espiritual
"Después de ganar varias competencias de tiro al blanco, el joven y presumido campeón, desafió a un maestro del Zen famoso por su habilidad como arquero" . No te pierdas este bonito cuento espiritual.
¿Has Oído El Canto De Ese Pájaro?
Los hindúes han creado una encantadora imagen para describir la relación entre Dios y su Creación. Dios «danza» su Creación. Te presentamos un bonito cuento que debes leer hasta el final.
La Fábula De La Hormiga Arrepentida ¿Qué Opinas?
Había una vez una hormiga y una cigarra que eran muy amigas. Durante el verano y el otoño la hormiga trabajó sin parar almacenando comida para el invierno. Descubre la moraleja detrás de esta nueva versión de la fabula,
El Cuento Del Cojo y El Ciego
En un bosque cerca de la ciudad vivían dos vagabundos. Uno era ciego y otro cojo; durante el día entero en la ciudad competían el uno con el otro.
La Roca Que Enseñó El Valor De Perseverar
Este cuento espiritual comienza con un hombre que era muy ferviente a Dios y un día escuchó una voz que le hacía un pedido especial, por lo que decidió seguir las instrucciones y esto sucedió.
Lecciones De Vida Inspiradas En Carl Jung
Carl Jung fue uno de los estudiantes de Sigmund Freud. Sus enseñanzas han llegado hasta el momento presente y han tenido un impacto muy grande en muchas áreas. Estas son 10 de sus mejores citas.
Las Dificultades a Las Que Se Enfrentan Los Ancianos
La vejez viene con una serie de dificultades, algunas de las cuales son menores pero inquietantes, y algunas son muy importantes... ¡aprende cómo puedes ayudar!
Las Enseñanzas del Dr. Dyer Para una Vida Inspirada
Todo el mundo tiene su propia opinión sobre la manera en que deberíamos vivir nuestras vidas, por eso me alivió encontrar estos 6 principios para vivir una vida espiritual dados por el Dr Wayne Dyer.
Cosas Simples Que Dan Sentido a la Vida
Queremos enviarte esta adorable guía para que tengas unas dulces ideas de cómo vivir tu vida. Siempre es bueno encontrar el momento adecuado para hacerlo.. después de todo ¿Para qué es la vida?
El Miedo a La Muerte: Porqué Está Injustificado
La verdad es que la muerte nos llega a todos pero no por eso debemos dejarnos dominar por el miedo a ella. Te contamos cómo.
Hermosas Frases Para Cuidar la Esperanza Interior
No te enojes ni te empeñes en cosas o personas que no puedes cambiar. Sigue adelante, déjalo ir y concéntrate en lo que puedes cambiar. Cosas que mejorarán tu vida. Te mereces ser feliz.
9:10
8 Hábitos De Las Personas Exitosas Que Cambiaron Mi Vida
¿Sabes que las personas con éxito son madrugadoras, leen, visten ropa sencilla y hacen deporte?
11:29
Reflexiones De Paulo Coelho
Te traemos citas de el escritor brasileño Paulo Coelho.
La Terapia Del Abrazo Es Lo Más Saludable Que Hay
Un abrazo es el mejor regalo que una persona puede entregar o recibir. Porque cuando abrazas a alguien, recibes un abrazo de vuelta; no pierdas una oportunidad tan maravillosa.
Miguel De Cervantes Saavedra: "En Un Lugar De La Mancha..."
"En un lugar de la Mancha, de cuyo nombre no quiero acordarme..." Disfruta de la sabiduría Cervantina con sus reflexiones más ocurrentes y certeras. 12 frases célebres del genio por excelencia de la literatura en español.
10 Hábitos Respaldados Por La Ciencia Para Ser Feliz
La ciencia ha demostrado que estás 10 acciones pueden ayudarte a ser más feliz. Revisa cada punto y comienza desde hoy mismo a hacer cambios en tu vida que te ayuden a ser más feliz.
El Poder del Ahora: Sabiduría Zen en Frases
28 frases zen para asimilar la vida de forma distinta y positiva, encontrando respuestas a muchas de las preguntas que puedas estar teniendo.
50 Hábitos Para Vivir Mejor A Cualquier Edad
Envejecer es un proceso muy interesante. Recuerda estos consejos para cumplir años con dignidad y envejecer felizmente.
Siete letras que valen más que oro
¿Cuáles son las 5 letras 'más rápidas'? ¿Y las 'más valiosas'? Reflexiona con Todo-Mail acerca del poder de las palabras...
Envejecer bien: claves para una vida plena
Disfruta cada segundo de tu vida, porque cada segundo cuenta. Sé consciente de toda la sabiduría que has adquirido y vive una vida adulta plena y feliz con estos sabios consejos.
20 preguntas para crecer cada semana
Una vez a la semana, todos deberíamos tomarnos un momento y hacer una pausa en nuestra vida diaria y hacernos estas 20 preguntas a nosotros mismos.
Cuento Espiritual: El Maestro Samurái
El siguiente cuento espiritual se desarrolla en Japón con un maestro samurái anciano que se dedicaba a enseñar a los jóvenes. Al escuchar de su fama, un joven samurái decide retarlo.
10 Hábitos Que Traen Felicidad Duradera
La felicidad es nuestro bien más preciado, ¿pero cómo podemos alcanzarla? Aquí encontrarás 10 reglas para lograr la felicidad.
El Arte de Conocerte a Través de la Mano
El arte de la lectura de la mano se considera una de las artes místicas más antiguas del mundo. ¡Conócete a ti mismo y a los demás con la ayuda de esta sencilla guía!
7 palabras que levantan el ánimo diario
Échale un vistazo a este video y comprueba cuál es la importancia de usar las palabras adecuadas cada día para tener una vida más positiva, sana y feliz.
Hermosas Imágenes De Personas Sonriendo y Felices
En algunos días, la felicidad que podemos sentir puede parecer interminable. Esperamos que estas imágenes también pongan una gran sonrisa en tu rostro y te den un momento o dos para pensar en lo que te hace realmente feliz.
Acerca Del Poder Infinito De La Gratitud
Cada momento en nuestras vidas tiene un propósito, y el camino que tomemos sólo nos tomará en serio por la determinación que tengamos de encontrar el lado bueno en lo malo. Recuerda el infinito poder del agradecimiento.
21 Consejos Para Disfrutar una Vejez Plena y Feliz
Después de toda una vida trabajando y cuidando de los hijos llega la hora de preocuparnos por nosotros mismos y vivir una jubilación plena. Los años dorados son una época de cambios y sabiduría.
12 Formas De Vencer Tus Distorsiones Cognitivas
Algunos de los patrones de pensamiento subconsciente que tienen las personas pueden ser muy perjudiciales para su salud mental.
Frases Poderosas Para Elevar Tu Día
Esta colección de citas de la escritura hindú Bhagavad Gita es un verdadero cambio de vida.
Iglesias Que Inspiran Fe, Paz Y Asombro
Para estos tiempos de cuaresma queremos traerte una recopilación de artículos sobres iglesias, ese lugar donde nos encontramos más cerca de Dios.
Una Curva En El Camino
Si sientes que tu vida está en una encrucijada, estas palabras inspiradoras elevará tu espíritu para que puedas seguir caminando con ilusión.
7 Estrategias Para Aumentar Tu Suerte Siendo Inteligente
27673 La buena suerte no es completamente casual. Las personas afortunadas tienden a crear su propia suerte en la vida, pero hay numerosas estrategias que pueden poner en práctica para cambiar la suya.
Citas Célebres Sobre La Edad Madura y El Envejecimiento
Este especial mensaje es para ti que estás en la madurez de la vida. Guárdalo en tu corazón y sigue con orgullo transitando esta hermosa bendición que es la vida.
Huellas En La Arena: Un Mensaje De Fe
Este inspirador relato trata de la importancia de no perder la fe. "Huellas en la arena'' es una historia que nos muestra que Dios, aunque a veces lo dudemos, siempre está con nosotros.
Quiero Aprovechar Para Compartir Estas Verdades
Cuando los tiempos se ponen difíciles, recuerda siempre estas palabras inspiradoras y hermosas sobre el viaje que hacemos a través de la vida.
13 Frases Inspiracionales Para El Nuevo Año
Un nuevo año significa un nuevo comienzo, nuevos objetivos y nuevos retos, por eso haz un borrón y cuenta nueva, limpia la pizarra de las cosas pasadas, recarga tu energía y descubre una nueva motivación. ¡Estas hermosas frases son para ti!
Cuando El Corazón Lo Sabe, Vas Bien
''Si vas a alzar los brazos que sea para tomar aire y no para rendirte''. Caerse está permitido, pero levantarse y seguir debe ser obligatorio. Esperamos que estas palabras te lleguen al corazón y te animen a continuar...
8 Razones Para No Escuchar Las Opiniones De Los Demás
Al tomar decisiones, a menudo tomamos en consideración lo que piensan otras personas, pero ¿consideramos lo que creemos que es mejor para nosotros?
15 Frases Para Amar Más El Aprendizaje
La educación es la llave de la vida, una de las armas más poderosas. 15 personajes famosos avalan la importancia del aprendizaje en estas frases.
Cuando Llegues Al Cielo: Lo Que No Importará
¿Qué te dirá Dios cuando atravieses las puertas del cielo? Aunque eso no lo sabemos con certeza, lo que seguramente no te preguntará son estas cuestiones...
Jubilación Feliz: Cómo Disfrutar Esta Nueva Etapa
La jubilación es un periodo de nuestra vida donde se debe aprender a convivir de nuevo con uno mismo. En este artículo te damos algunos consejos sobre como afrontar esta nueva etapa.
9 Formas de Encontrar Mayor Bienestar
Perdónate a ti mismo y deja de lado los arrepentimientos que te atan con estos sencillos pasos.
Diez principios que transforman la vida
Memoriza y pon en práctica estos 10 principios cada día. Podemos asegurarte que mejorarás tu calidad de vida.
Un Cuento Para Pensar: El Tejedor De Realidades
Cuentan que la curiosidad hizo que un niño descubriese la vital importancia de ayudar a crear entornos de paz, amor, luz y consciencia, tejiendo sabiamente con los colores del alma.
6 Lecciones Que Los Pensamientos Negativos Pueden Enseñarte
Aunque no lo creas los pensamientos negativos nos pueden enseñar algunas valiosas lecciones que debido al miedo y la negatividad nos rehusamos a aprender. Toma nota.
La Vida Florece Cuando Te Amas
¿Con qué frecuencia te das el amor y la atención que necesitas? Cuando realmente te amas y te valoras por lo que eres, las demás cosas vienen por añadidura. Estas inspiradoras citas te enseñarán la importancia del amor propio:
Poema Dedicado a Los Amigos
Bonitas palabras de Jose Luís Borges dedicadas a los amigos.
Nunca es tarde para lo bueno en la vida
En ocasiones nos centrarnos únicamente en las malas experiencias de la vida, pero te aseguro que si te fijas en esas pequeñas cosas que están a tu alrededor encontrarás muchos motivos para ser feliz.
10 Hábitos Respaldados Por La Ciencia Para Ser Feliz
La ciencia ha demostrado que estás 10 acciones pueden ayudarte a ser más feliz. Revisa cada punto y comienza desde hoy mismo a hacer cambios en tu vida que te ayuden a ser más feliz.
Motivos Cotidianos Para Sentirse Muy Agradecido
Aunque a veces 'tropieces' o 'caigas', levántate y da las gracias. Agradecer las cosas que vivimos es quizá el mejor consejo que podemos darte. Es sencillo dar gracias por lo bueno que nos da la vida, pero qué difícil en malos tiempos...
6 relatos breves con mucho que enseñar
Aquí hay 6 historias cortas que son tan inspiradoras y poderosas que realmente te harán pensar. ¡Cada historia tiene una fuerte moral detrás de esto!
Eres único: un mensaje para tu alma
Este es un regalo único. Algo que no puedes tocar, pero que definitivamente te "tocará". No hay milagro tan fantástico como tú...
John Lennon en 10 Frases Que Iluminan
John Lennon es conocido crear gran cantidad de canciones icónicas. Pero Lennon es mucho más que su música, es toda una ‘religión’.
Antes de Dormir No Olvides Estos Consejos ¡Buenas Noches!
Antes de ir a la cama cada día recuerda estos pensamientos. Agradece el día que pasó, siéntete bendecido y espera con alegría la llegada de un nuevo día.
Lo Que Aprendí al Conocer a Otra Mujer...
Una madre es una persona única en nuestras vidas y debemos tenerla siempre presente cada día. Este conmovedor relato sobre una mujer y su hijo me llegó hasta lo más profundo del alma.
Un Médico Revela Las Claves Para Envejecer Bien Y Feliz
Esta es una reflexión de un médico de 68 años originario de Monterrey, México. En una entrevista sobre qué representa el envejecimiento esto fue lo que respondió.
Palabras De Chaplin Que Sanan El Alma
Queremos compartir contigo este hermoso e inspirador poema del artista más famoso del cine mudo, para compartir en familia: Lecciones de vida para reflexionar y guardar en el corazón y la mente.
Las Dos Palabras que Fortalecen Cualquier Amistad
Cualquier amigo que aprecies merece escuchar estas dos simples palabras.
ENVEJECER: Caminando Por El Sendero De La Vida Aprendí...
Pasamos la primera parte de nuestra vida soñando con crecer para luego rogar para que no nos pregunten nuestra edad. Aquí te damos algunas lecciones que he aprendido para envejecer con una sonrisa.
10 Cosas de la Vida que Nunca Debes Olvidar
A menudo olvidamos las siguientes 7 cosas, pero si las tenemos en cuenta de nuevo podemos vivir vidas más satisfactorias.
21 Consejos Para Disfrutar una Vejez Plena y Feliz
Después de toda una vida trabajando y cuidando de los hijos llega la hora de preocuparnos por nosotros mismos y vivir una jubilación plena. Los años dorados son una época de cambios y sabiduría.
Una Curva En El Camino
Si sientes que tu vida está en una encrucijada, estas palabras inspiradoras elevará tu espíritu para que puedas seguir caminando con ilusión.
15 Lecciones de Eckhart Tolle Para Vivir con Más Paz
Las citas del mentor espiritual Eckhart Tolle te guiarán por el camino hacia la felicidad, la paz y el amor.
El Poder del Ahora: Sabiduría Zen en Frases
28 frases zen para asimilar la vida de forma distinta y positiva, encontrando respuestas a muchas de las preguntas que puedas estar teniendo.
Las claves de un amor que perdura
Las parejas que duran eternamente son aquellas que tienen y saben cultivar las siguientes 9 cualidades. Descúbrelas y comienza a practicarlas desde hoy mismo.
¿Por Qué Son Tan Importantes Las Decisiones Que Tomamos?
¿Por qué son tan importantes las decisiones que tomamos? Estas citas inspiradoras te lo explican...
Tres Ideas de Vida Que Cambiaron Mi Forma de Pensar
Linda y bellas palaras escondidas en estas tres lecciones que cambiarán para siempre tu forma de ver la vida.
Sabias Palabras de la Madre Teresa
La Madre Teresa de Calcuta falleció pero sus sabias palabras y su legado estará con nosotros para siempre. Te ofrecemos un bello recordatorio de sus palabras.
Los Secretos Reales De Los Caballeros Templarios
Vamos a repasar 8 hechos fascinantes y curiosos sobre los templarios que son datos históricos reales.
Sabias Palabras Árabes Para Reflexionar
Desde el Medio Oriente nos llegan estos maravillosos proverbios árabes que, con sus simples y acertadas palabras, nos enseñan sabias y valiosas lecciones para aplicar en diferentes circunstancias de nuestra vida.
Reglas De Oro Para Vivir Feliz y En Paz
Hoy deseamos regalarte unas reglas fundamentales, conocidas como las reglas de oro que todos deberíamos aplicar en nuestras vidas para ser la mejor versión de nosotros mismos.
12 Frases Que Celebran La Verdadera Amistad
¿Qué es para ti la amistad? Para nosotros es uno de los mejores valores entre los seres humanos. En este artículo 12 personajes famosos nos recuerdan el valor de la amistad.
Matrimonios Felices: 99 Secretos Que Funcionan
Una guía con los 99 principios que un matrimonio debe seguir para tener paz y felicidad.
25 Errores Comunes Que Muchos Cometen En La Misa
No solo llegar tarde a misa es una falta de cortesía... te presentamos 25 cosas que no debes hacer durante la celebración de la misa y tal vez no sabías
13 Pasos Para Vivir Con Plenitud Y Bienestar
Nuestras decisiones tienen un gran impacto en la salud y el bienestar. Pero ¿sabes exactamente que es eso del "bienestar"? El doctor te da 13 consejos para sentirte bien...
Palabras Que Inspiran Cuando Todo Parece Oscuro
Inspiradora colección de citas sobre la esperanza. Sabias palabras para reflexionar en el día de hoy.
Las Enseñanzas del Dr. Dyer Para una Vida Inspirada
Todo el mundo tiene su propia opinión sobre la manera en que deberíamos vivir nuestras vidas, por eso me alivió encontrar estos 6 principios para vivir una vida espiritual dados por el Dr Wayne Dyer.
Pequeños Cambios Que Transforman Tu Vida
La vida está repleta de posibilidades. Gracias a estos 6 principios de vida pude recordar lo afortunado que soy, simplemente, por el hecho de estar vivo.
9 Razones Para Estar Agradecido Cada Día
Cuando somos agradecidos por todo lo que tenemos somos más felices y satisfechos. Estas son las poderosas razones por las que debemos estar agradecidos cada día de nuestra vida.