1. Huele raro
Si después de lavar y cambiar las sábanas todas las semanas, algo todavía no huele bien cuando te estás quedando dormido, puede indicar que necesitas un nuevo colchón. Cuando consideras la cantidad de horas que pasa en la cama, no debería sorprenderte que con el tiempo acumules muchas bacterias y hongos desagradables. Si tu habitación es húmeda también puedes desarrollar moho.
2. Es viejo
Los colchones modernos duran entre ocho y diez años. Con el tiempo tu colchón perderá apoyo. También acumula aceite, humedad y piel muerta.
3. Te sientes mayor de lo que eres
Si bien los problemas del soporte no son tan obvios porque no siempre puedes verlos, tu cuerpo podrá decirte que puede haber un problema con tu colchón. Muchas de las cosas que las personas atribuyen a envejecer, como dolores y molestias, normalmente se pueden acreditar a la edad o la calidad de su colchón.
4. Ves bichos espeluznantes
Si ves una señal de un insecto en tu cama, debería motivarte a comprar un nuevo colchón. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que las chinches no son lo único por lo que deben preocuparse. Los colchones más viejos contienen ácaros del polvo que se alimentan de la piel muerta que se acumula en tu colchón. Un estudio realizado por la Universidad Estatal de Ohio descubrió que el colchón usado típico puede tener de 100,000 a 10 millones de ácaros.
5. No lo cuidas
Para prolongar la vida útil de tu colchón, gíralo varias veces al año. Hacerlo ayudará a que la cama se desgaste de manera uniforme. Los colchones de mayor calidad no necesitan ser girados.
6. Duermes mejor cuando no estás en casa
Otra señal de que necesitas un nuevo colchón es si encuentras que puedes dormir mejor en el sofá, en la cama de un hotel o en la cama de un amigo.
7. Tienes síntomas de alergia o asma graves
Si observas una acumulación de ácaros del polvo en los colchones viejos, esto puede causar reacciones alérgicas, como secreción nasal, estornudos y picazón en la nariz, la boca y la garganta. Por lo tanto, si observas que tus alergias no desaparecen incluso cuando bajan los niveles de polen, es probable que sea el momento de invertir en un colchón nuevo.
8. Tu cuerpo ha cambiado
A medida que envejeces, tu cuerpo necesitará ser apoyado de manera diferente mientras duermes. Por lo tanto, para ayudarte con los dolores, tu cama debe ser más firme a medida que envejeces. Sin embargo, esto depende de la persona, ya sea que duerman boca abajo, de lado o de costado. Cuando escojas un colchón nuevo, lleva tu almohada y recuéstate en diferentes camas en la posición que duerme cada noche. Es esencial que no solo pruebes la cama sentándote o empujándola con las manos.
9. Es ruidoso
Un colchón cómodo no debe ser ruidoso, incluso cuando das vueltas. Por lo tanto, si oyes un esmerilado de metal o puedes sentir resortes desplazados, puede significar que la base de tu colchón ya no está fuerte.
