Al reconocer los efectos devastadores que la irritabilidad tiene en ti y en todos los seres vivos que te rodean, es posible pensar fuera de este estado mental destructivo. Solo imagin lo cansado y decepcionado que estarás después de darte cuenta de que pasaste todo el día irritado.
¿No es mejor bajar la guardia y abrazar a tus seres queridos o incluso acurrucarte con tu mascota? Tú y quienes te rodean merecen tener el mejor día posible y elegir amarse y respetarse a sí mismo y a sus seres queridos puede convertir un día estresante y emocionalmente desafiante en uno gratificante en poco tiempo.
¿En Qué Casos Es Recomendable Ir Al Psicólogo?
Si tienes dudas de cuándo deberías buscar terapia psicológica, en el siguiente video el Dr. César Lozano y la Dra. Estela Durán nos explican sobre el tema.
Estos Consejos Te Ayudarán a Mejorar Tu Salud Mental
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¿Sabías que algunos electrodomésticos continúan consumiendo energía incluso cuando el botón de encendido está apagado? Toma nota si quieres ahorrar en tu factura de la luz.
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¿Olvidaste las llaves en casa? Esto nunca volverá a ser un problema con esta guía práctica: confecciona una copia de emergencia de tus llaves.
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