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Sigue a Tu Maestro Interior con Estas Promesas

 Cada uno de nosotros a veces se despierta con la sensación de que ciertas cosas en nuestra vida no se ven como pensamos que serían, con incertidumbre sobre nuestra apariencia o pensamientos sobre las cosas que se dijeron sobre nosotros el día anterior. En momentos como estos, necesitamos un incentivo positivo que nos permita ponernos de pie y recordar todo lo que tenemos, y una de las formas de hacerlo es memorizando algunos maravillosos mantras que pueden ayudarnos a seguir nuestro camino. Estas “intenciones diarias", auto instrucciones, promesas, o como prefieras llamarlas son una colección de 13 de estos mantras que ayudan a fortalecer la salud mental y física y también pueden ayudarte a superar momentos de crisis. Mantén esta lista a la mano, recuerda estas oraciones todas las mañanas y compártelas con los amigos que te gustaría fortalecer.
 
mantras autoinstrucciones cada día

 

1. Cada uno de nosotros es hermoso tal como somos, gracias a nuestra maravillosa personalidad y la capacidad de crear cambios positivos en el mundo que nos rodea.

2. Nunca permitiré que la crítica de otra persona afecte mi propia forma de verme.

3. Nunca juzgaré a otra persona sin conocerla profundamente.

mantras autoinstrucciones cada día

4. Mi cuerpo es admirable por todas las cosas maravillosas que me permite hacer todos los días. Actividades como caminar, pensar, hablar y respirar no se dan por descontado por completo.

5. Los anuncios que veo a mi alrededor no reflejan la realidad; Se necesitan retoques, dinero y un equipo de profesionales para que las personas se vean como lo hacen en estos anuncios.

6. No tengo interés en unirme a las conversaciones de personas que se critican a sí mismas. Prefiero unirme a conversaciones con personas que se empoderan a sí mismas.

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7. Hasta las personas por las que desearía cambiarme a menudo enfrentan momentos difíciles.

8. Es importante para mí respetar mi cuerpo, lo que significa alimentarlo, ponerlo a trabajar cuando es necesario y saber cuándo dejarlo descansar.

9. Lo que importa es cómo la ropa que llevo se ve en mí, no su precio.

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10. Hoy escogeré silenciar la pequeña voz en mi cabeza cada vez que intente asustarme o desalentarme.

11. Mis verdaderos amigos son los que me ayudan a verme positivamente, me alientan cuando me siento mal y no me lastiman con críticas indebidas o chismes.

12. Acepto los cambios que sufre mi cuerpo y agradezco de todo corazón las cosas que pueden parecer menos placenteras.

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13. Lo que elijo hacer en los momentos difíciles que se presentan es mirarme al espejo, sonreírme a mí mismo y recordar que tengo la fortaleza para superar cualquier obstáculo.

Fuente de la imagen: Fredrik RubenssonCarola FerreroSteven Depolo

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