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Un efecto dañino inmediato de la inactividad del que no hablamos lo suficiente es la pérdida o atrofia muscular, una afección que ocurre cuando nuestro cuerpo redirige los recursos de los músculos que no usamos lo suficiente.
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A medida que pasa el tiempo debemos prestar más atención a lo que consumimos. Estas son las comidas que debes evitar si tienes más de 40 años.
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¿Tienes Más De 65? Este Ejercicio Fortalece Tus Músculos
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