6 Estrategias De Un Médico Para Ayudarte a Corregir Tu Intestino Irritable

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Observa Como Cambia Tu Cuerpo Al Comer Espárragos

¡Puedes reducir tus antojos y perder peso simplemente incluyendo espárragos en tu dieta! Están repletos de nutrientes, te llenan y te mantienen satisfecho por más tiempo.

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¿Cómo Ganar Masa Muscular Rápidamente?

¿Quieres saber cómo ganar masa muscular rápidamente? En este episodio Frank Suárez explica cuál es el mejor ejercicio para ganar masa muscular de forma rápida y saludable.

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Este País Ha Eliminado Usar Los Cubrebocas En Exteriores

Increíblemente Israel ha eliminado el uso de cubrebocas en espacios exteriores, después de un año de uso obligatorio, por lo que muchas personas están disfrutando sus paseos al aire libre.

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Si Te Duele El Hombro Estos Ejercicios De Cama Son Para Ti

En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos presenta una rutina de ejercicios llamada ejercicios de Codman o ejercicios pendulantes y se realizan acostado boca abajo con el brazo colgando hacia abajo.

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Te Contamos Que Son Los Aminoácidos Esenciales

En este vídeo este doctor nos habla sobre qué son los Aminoácidos Esenciales y para qué sirven o cuándo deben incluirse.

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¿Dolor En El Tobillo? Haz Estos Ejercicios De Fisioterapia

El fisioterapeuta Julio nos muestra algunos ejercicios para aliviar el dolor de tobillo, el primer paso es realizar un automasaje desde los pies hacia la rodilla utilizando un poco de aceite o crema.

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Consejos Para Dormir Bien Por La Noche

El ser humano duerme un tercio de su vida. Pero cada vez son más las personas que sufren insomnio, agotamiento durante el día, apnea del sueño o incluso narcolepsia.

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Esta Es La Mejor Postura Para Dormir y Evitar Dolor

¿Cuáles son las mejor posturas para dormir? La mejor posición para dormir y en la que se supone que conseguimos menos tensión es en posición fetal. Te lo contamos en este práctico video.

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Presiona Aquí y Defecarás En 1 Minuto

¿Tienes problema de defecación? ¿Y estas sugiriéndolo por largo tiempo? Aquí te ofrecemos los tips para resolver este problema y aliviar el Síndrome de intestino irritable.

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Medicamento Natural Para La Ansiedad y El Estrés

Hoy la farmacéutica Tamara Ruiz-Zorrilla nos habla de un excelente medicamento natural para controlar los estados de ansiedad y estrés crónico.

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¿Qué Tan Bueno Es Usar Jabones De Higiene Íntima?

Un aspecto fundamental para el cuidado es la higiene íntima, en el caso de las mujeres, por lo general tenemos dudas respecto al uso de los jabones para la higiene íntima.

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Estos Son Los Síntomas De Alarma Post Vacunación

¿Cómo saber que síntomas o signos son graves después de vacunarnos contra el Coronavirus? ¿Los efectos adversos pueden ser peligrosos? ¿Cuándo debemos buscar atención médica?

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Rutina De Tai Chi Con Pelota Para Tu Columna Vertebral

El experto en Tai Chi y Qi Gong Luis Duarte nos trae en esta ocasión una rutina especial para la columna que se realiza con la ayuda de una pelota. Estos ejercicios también son buenos para ejercitar tu cerebro y para mejorar tus niveles de energía.

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¿Qué Son Los Angiomas Cutáneos y Por Qué Aparecen?

Los lunares o puntos rojos que aparecen sobre la piel de nuestro cuerpo sin una razón aparente, ¿son riesgosos?. En el siguiente video el doctor Agustín Landivar nos presenta toda la información.

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Estos Son Los Sitios De Más Riesgo De Contagio De Covid-19

El Dr. Ruvalcaba médico internista nos explica en base a su experiencia profesional y la referencia científica de los CDC,  los lugares con más riesgo de contagio de Covid-19.

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¿Usas La Leche Correcta Para Ti? Descúbrelo

En este episodio el doctor Frank Suárez menciona cuáles son los mejores tipos de leches para adelgazar, para recobrar la salud y para cocinar.

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Limpia Tus Pulmones Con Estos Ejercicios

Esta fisioterapeuta nos enseña 3 ejercicios para mejorar la función pulmonar, son ejercicios que ayudarán a entender el movimiento de la caja torácica para el funcionamiento correcto de los pulmones.

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¿Hígado Graso? Estos Sencillos Ejercicios Te Ayudarán

A continuación te presentamos unos sencillos ejercicios para eliminar la grasa y toxinas del hígado, el padecimiento mejor conocido como “hígado graso”.

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Estos Son Los Mejores Aceites Esenciales Para Las Arrugas

Existen muchacremas comerciales para el cuidado de la piel y el antienvejecimiento, sin embargo, muchas personas prefieren alternativas naturales como los aceites esenciales. Aquí te presentamos 17 opciones de aceites esenciales

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¿Ya Te Vacunaste? Estas Recomendaciones Son Para Ti

En esta ocasión el Dr. Veller nos presenta las nuevas recomendaciones presentadas por los CDC (Centros para el control y Prevención de enfermedades) para las personas que ya se han vacunado.

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¡Disminuye El Dolor Lumbar En Tan Solo 10 Segundos!

El experto en medicina japonesa Takashi Asaishi nos brinda un excelente ejercicio para disminuir el dolor lumbar, específicamente del nervio ciático.

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Los Riesgos De Esta Popular Sustancia Contra El Covid-19

Los científicos mexicanos han hecho un llamado a no consumir esta sustancia, ya que resulta tóxica para el consumo humano y puede traer consigo efectos secundarios severos como insuficiencia respiratoria e insuficiencia hepática.