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Ejercicios De Cardio Para Controlar La Presión Arterial

A continuación la fisioterapeuta Mariana Quevedo nos brinda una completa rutina de cardio para controlar la presión arterial.

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Qué Ritmo Cardiaco Es El Recomendado Al Hacer Ejercicios

Frank Suárez te enseña, en función de tu edad y frecuencia cardiaca, el ritmo que necesitas al hacer ejercicio para obtener los mejores resultados  y no poner en peligro tu corazón.

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Rutina De Cardio En Casa Con Entrenador Profesional

El entrenador Fausto Murillo nos muestra cómo realizar ejercicios de cardio desde casa, inclusive dentro de un espacio pequeño. Todo lo que necesitas es ropa cómoda, zapatos deportivos y un tapete.

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Sencilla Rutina De Cardio Para La Tercera Edad

Este entrenamiento cardiovascular y de equilibrio está diseñado pensando en las personas mayores.

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¿Es Más Beneficiosa La Bicicleta o La Caminata?

El Dr. Daniel López Rosetti nos explica a detalle si es mejor para la salud la caminata rápida o andar en bicicleta.

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Ritmos Latinos Para Principiantes De La Tercera Edad

En esta ocasión la fisioterapeuta experta en adultos mayores Adriana Quevedo, nos comparte una rutina de ejercicios cardiovasculares ligeros con ritmos latinos, especialmente diseñados para adultos mayores.

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Ejercicios De Cardio Ligero Excelentes Para Prinicipiantes

En este video te presentamos una rutina de ejercicios aeróbicos de bajo impacto, adecuada para las personas que inician a ejercitarse. Esta es una rutina ideal para lograr una mejora del sistema cardiovascular y respiratorio.

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Ejercicios De Ritmos Latinos Especiales Para La Tercera Edad

La experta en fisioterapia Mariana Quevedo nos presenta en esta ocasión una rutina completa de ritmos latinos especialmente diseñada para los adultos mayores.

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¿Haces Cardio Para Perder Peso? Tal Vez No Sea Lo Mejor

Descubre las 10 ideas erróneas sobre hacer cardio para perder peso.

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Mejora Tu Condición Física En Solo 5 Minutos Al Día

Estos 7 ejercicios no te tomarán más de 5 minutos al día y se adaptan a cualquier nivel de condición física. Comienza a cambiar tu cuerpo desde hoy mismo.

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A Moverse: Rutina De Cardio Para Adultos Mayores

Continúa con el video para conocer a detalle la rutina de ejercicios cardiovasculares.

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Ejercicios De Fisioterapia Para Fortalecer La Cadera

Aquí hay un video instructivo que muestra una serie de ejercicios de fortalecimiento de la cadera.

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La Mayoría Creemos Estos Mitos Erróneos Sobre El Ejercicio

No creas todo lo que escuchas sobre el ejercicio, aquí desmentimos los principales mitos al respecto.

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Reduce La Presión Alta En 10 Minutos Con Estos Ejercicios

Estos ejercicios suaves pueden ayudar a equilibrar el cuerpo y la mente.

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¿Te Duelen Los Talones? Intenta Hacer Estos Ejercicios

Se te mostrará una rutina de ejercicios de fisioterapia ideales para lidiar con el dolor en los talones.

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5 Ejercicios Ideales Para Mayores Con Artrosis De Cadera

A continuación te presentamos 5 ejercicios ideales para adultos mayores con artrosis de cadera.

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¿Tienes Más De 50 Años? Estos Consejos Te Ayudarán Músculo

Si tienes más de 50 años, debes ver este video por tu salud...

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Ejercicios La Parte Superior Del Cuerpo En La Tercera Edad

A continuación se presenta un entrenamiento fácil y efectivo para que las personas mayores desarrollen la fuerza de la parte superior del cuerpo.

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Evita Estos Ejercicios Si Tienes 50 o Tienes Osteoporosis

Estos ejercicios en realidad pueden ser perjudiciales para los que padecen osteoporosis o tienen más de 50 años.

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Estos Son Los Factores De Riesgo Para Sufrir Un Infarto

En este video el Dr. La Rosa nos habla a detalle sobre los principales factores de riesgo cardiovascular y qué hacer para prevenir un infarto.

29:15

¿Qué Es La Neuropatía Periférica y Cómo Mejorar Los Síntomas

La neuropatía periférica puede ser un verdadero desafío, especialmente para los adultos mayores. Pero puede controlar sus síntomas con estos ejercicios suaves.

10:33

¿Pérdida Muscular? Esto Es Lo Que Necesitas Saber

¿Tienes problemas con la pérdida de masa muscular? Aquí te mostramos cómo combatirla…

28:01

Sencillas Posturas De Yoga Para Mejorar Tu Salud Cardíaca

Estas sencillas posturas de yoga mejoran la salud del corazón.

5:45

Cómo Aumentar La Cantidad De Oxígeno En La Sangre

¿Cómo podemos asegurarnos de que estamos recibiendo suficiente oxígeno en nuestra respiración? Este video te ayudará a saber cómo hacerlo.