A todos nos gusta una buena noche de sueño, pero personalmente, y a través de todos estos años, he experimentado algunas cosas extrañas durante mis horas de reposo a mitad de la noche. Y no sabía que fueran tan comunes. En este artículo te mostraremos 7 rarezas nocturnas comunes pero extrañas que pueden perturbar tus horas de sueño. Así que la próxima vez que alguien te pregunte cómo ha ido el día, puedes contestar con la verdad: '' Menos movido que mi noche", debido a que el sueño es un lugar salvaje para tu mente, donde todo tipo de cosas extrañas pueden suceder, aunque las olvides tan pronto te despiertas.
Parasomnia
Cuando sueñas que tu cuerpo está paralizado significa que no tienes control sobre tus músculos y extremidades, pero tu cuerpo sigue llevando a cabo el ejercicio de sus funciones automaticamente debido a que tu cuerpo está paralizado pero en tus sueños puedes hablar y moverte sin afectar tu cuerpo. Sin embargo, muchas veces cuando nos estamos quedando dormidos, nuestro cerebro está despierto y nuestro cuerpo dormido, o algunas veces nuestro cuerpo está despierto y nuestro cerebro dormido. Aquí te mostramos 7 consecuencias que se derivan de este desajuste conocido como la parasomnia.
La mayoría de personas conocen a alguien que es un sonámbulo - y es que ésta es una de las rarezas más comunes del sueño, e inspira tanto miedo como risa. Para los sonámbulos la experiencia es confusa, ya que no se acuerdan de nada de lo que hicieron al despertarse.
El sonambulismo ocurre cuando el cerebro está durmiendo, pero tu cuerpo está despierto, lo opuesto a la parálisis del sueño. Sus causas incluyen cansancio y el uso de ciertos ayudas para dormir.
Parece que esto le ocurre a prácticamente todo el mundo. Te estás quedando dormido cuando de repente tienes la chocante sensación de estar cayendo, tal vez de un árbol o de edificio (y tu sueño te pone el escenario perfecto para que despiertes mucho más aturdido).
Los expertos están indecisos sobre las causas de esta sensación de caer. Por lo general, los sueños suceden cuando nuestro cuerpo está paralizado, pero a veces cuando estamos somnolientos y nuestros cuerpos permanecen alerta y reaccionan a nuestros sueños. Algunos han especulado que la caída es un reflejo, parte de nuestra historia evolutiva, como cuando nuestros antepasados vivían y dormían en los árboles altos y necesitaban reaccionar rápidamente a una caída oportunidad.
Si dormimos al lado de una de las personas que conforman el 5% de los que hablan dormidos, parece que podemos obtener una visión de sus sueños, lo cual es bastante emocionante. Y por otra parte, podemos llegar a escuchar las cosas que no dirían en su vida diaria.
A pesar de que su cerebro está en modo reposo, los músculos que les permiten hablar todavía están despiertos. Esto significa que el discurso que parece estar ocurriendo solamente en su sueño puede estar saliendo de su boca hacia los oídos de alguien.
A menudo, mientras sueño, tengo la sensación de haber pasado por ese escenario antes, en mi vida real. Para muchos, aunque logran escapar de ciertos sueños, ellos vuelven a perseguirlos noche tras noche.
Nuestros sueños vividos nos ayudan a reevaluar y procesar las experiencias y pensamientos que hemos tenido a lo largo del día, con el fin de que se conviertan en recuerdos, y puedan ser almacenados y mantenidos. Sin embargo, a menudo, experimentamos cosas que no podemos resolver. Esto podría ser un trauma que no hemos razonado totalmente o que hemos tratado de suprimir. Tal vez el sueño se volverá a reproducir, obligándonos a enfrentarnos a nuestros propios miedos.
h/t: menshealth.com; Foto cover: kennysarmy / flickr
