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Aunque me gusta y disfruto pasando tiempo con mis seres queridos y amigos, hay momentos que guardo como un tesoro especialmente para mi. Tener momentos a solas se convirtió en mi forma de desconectarme de todas las distracciones que me rodean, y al mismo tiempo de sintonizarme y volver a conectar con mi yo interior. Tengo que decir que aprender a buscar y querer mi soledad me tomó años y años, pero hoy sé que aparte de darme tantas cosas a nivel espiritual, ha traído increíbles beneficios en mi bienestar físico y emocional.
Aquí hay seis cosas que he aprendido en la búsqueda de la soledad |
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| En el mundo constantemente conectado de hoy, nuestras mentes están continuamente en modo "on" , mediante el cual apenas le damos a nuestro cerebro la oportunidad de descansar y reponerse. Sin embargo, pasar tiempo a solas, sin distracciones, es una de las mejores maneras de despejar la mente; nos permite centrarnos, pensar con mayor claridad y también nos da la oportunidad de revitalizar, no sólo nuestra mente sino también nuestro cuerpo. |
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| Buscar la soledad nos lleva lejos de las distracciones e interrupciones con las que nos bombardean todos los días. Sin estas distracciones somos más capaces de concentrarnos, lo que nos permite trabajar con más rendimiento en un corto período de tiempo. |
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| Ser parte de un grupo, ya sea la familia, amigos o compañeros de trabajo, hace que seamos más propensos a estar de acuerdo con lo que el grupo está haciendo o pensando, por lo que terminamos tomando decisiones que no escogemos por nuestra propia cuenta. |
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| Los quehaceres cotidianos, las responsabilidades, el estrés y las preocupaciones, a menudo pueden sacar lo mejor de nosotros. Este movimiento constante de sentir que continuamente tenemos cosas que hacer, nos impide participar en el pensamiento profundo y la reflexión. No tomarnos el tiempo necesario para reflexionar sobre nuestra vida puede inhibir la creatividad y disminuir nuestra productividad. |
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| Estamos constantemente distraídos con la información entrante (ya sea a través de medios electrónicos o personales), lo que hace difícil pensar en una solución eficaz a nuestros problemas. Buscar la soledad nos da el tiempo que necesitamos para pensar en nuestra vida, replantearla y encontrarle una solución acertada a nuestros problemas. |
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| Pasar tiempo a solas nos dará una mejor comprensión de lo que somos y lo que deseamos en la vida. También nos permite tomar mejores decisiones acerca de quién queremos ser y nos ayudará a tener relaciones sanas y placenteras con los demás, pues quien está a gusto estando solo, está preparado para compartir su vida al lado de alguien. |
| Fuente |
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Motivos Cotidianos Para Sentirse Muy Agradecido
Aunque a veces 'tropieces' o 'caigas', levántate y da las gracias. Agradecer las cosas que vivimos es quizá el mejor consejo que podemos darte. Es sencillo dar gracias por lo bueno que nos da la vida, pero qué difícil en malos tiempos...
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Citas Que Nos Recuerdan Lo Valioso Que Es La Amistad
Los amigos son tesoros que la vida nos regala y que debemos cuidar. Este es un pequeño homenaje para los amigos que están y para los que ya se fueron...
El León Que Venció Su Propio Miedo
Esta historia nos demuestra que la gran mayoría de nuestros miedos son imaginarios.
Un Poema Para Amar Sin Miedo
No hay nada más bonito que sentir y expresar el amor, y este poema de Benedetti es un maravilloso ejemplo.
Nuestros Padres Un Tesoro Invaluable
A veces podemos aprender las lecciones más profundas de las cosas más simples. ¿Alguna vez te has preguntado acerca de la relación entre un lápiz y una goma de borrar? Este emotivo relato me llegó al corazón.
Frases Que Pueden Iluminar Tu Día
Hoy te revelo mi secreto para superar los días 'malos' . ¡Recupera el optimismo y la ilusión! A ti que estás leyendo esto ahora mismo, espero que algo bueno te ocurra hoy.
