|
Los plátanos son conocidos como las "bombas de energía" puesto que tienen valores nutricionales muy altos. Los plátanos contienen multitud de vitaminas, incluyendo la vitamina A, vitamina C, vitamina B, potasio y tres azúcares naturales (sacarosa, fructosa y glucosa). Pero si pensabas que la nutrición es el único papel que desempeña esta fruta, estás muy equivocado.
1- Limpieza de Zapatos
Si te quedas sin limpiador de zapatos puedes utilizar una cáscara una vez hayas terminado de comer el plátano. Antes de comenzar retira los restos de plátano de la piel y frota tus zapatos con la cara interna de la piel. Para terminar utiliza una servilleta de papel. Tus zapatos quedarán limpios y brillantes.
2- Tabaquismo
Si eres fumador el plátano puede ayudarte a dejar este vicio. Las vitaminas B12, B6, los minerales, potasio y magnesio que se encuentra en el plátano ayudan a que el cuerpo supere los efectos de la abstinencia de nicotina.
3- Juanetes
El vinagre y los cosméticos pueden tratar los dolorosos juanetes pero otra alternativa más económica es emplear la cáscara de un plátano. Aplástalo y frótalo sobre la parte afectada. También puedes utilizar la piel del plátano haciendo un vendaje y dejándolo durante toda la noche.
4- Picaduras De Mosquito
El azúcar del plátano es efectivo para calmar las molestias de las picaduras de mosquito, así como las rojeces que acompañan a las picaduras.
5- Una Solución Para Los Áfidos
Los áfidos son unos insectos muy molestos que atacan las flores y nuestro jardín. Un buen truco para combatirlos es enterrar una piel de plátano cerca de la base de la planta. Nunca entierre el plátano en si, tan solo la piel, pues de lo contrario el azúcar atraerá a más insectos.
6- Acidez Estomacal
El plátano tiene propiedades anti-oxidantes naturales que pueden aliviar el ardor de estómago.
7- Carne y Pescado
Si quieres que la carne resulte más tierna envuélvela entre pieles de plátano durante el proceso de descongelación. También se puede utilizar para el pescado. La próxima vez que cocines pescado mételo dentro de una piel de plátano para mantenerlo tierno y, además añadirás un sabor dulce.
8- Alivia El síndrome Premenstrual
Las vitaminas B que se encuentran en el plátano regulan los niveles de azúcar en la sangre, lo que contribuye a mejorar la sensación general y el estado de ánimo. El potasio en la fruta neutraliza la hinchazón y el líquido acumulado.
9- Resaca
Para calmar el malestar propio de la resaca nada mejor que hervir una taza de agua y poner una cáscara de plátano dentro. Espera a que se enfríe y bebe el agua.
10- Tratamiento De Las hemorroides Sangrientas
Cocina al vapor dos plátanos con la cáscara hasta que se ablanden. Tómalos con el estómago vacío dos veces al día hasta que notes una mejoría.
11- Mejora La Calidad Del Sueño
Los plátanos contienen grandes dosis de vitamina B6 que ayuda a mantener un mecanismo normal de reposo y activación. Comer un plátano pequeño todos los días mejora la calidad del sueño.
12- Sustituto para la Vitamina D
Los investigadores han demostrado que la falta de vitamina D (la que obtenemos de la exposición a la luz solar) contribuye a la depresión. Puesto que en invierno es sol es más difícil de conseguir, se recomienda obtener la vitamina D en productos como la leche, el pescado, el aguacate. El plátano es también una gran fuente de vitamina D.
13- Rostro Cansado
Para dar vida a un rostro cansado después de una dura semana de trabajo te dejamos esta sencilla receta:
2 cucharadas de aceite de almendras
1 plátano maduro
1 yema de huevo
Aplasta el plátano con un tenedor y retira las piezas gruesas. Añade la yema de huevo, el aceite de almendras y mezcla bien. Lávate bien la cara. A continuación pon la pasta en la cara y dejar actuar durante 20 minutos. Lávate la cara con agua fría y secar bien.
14- Ayuda a Combatir La Anemia
La familia de la vitamina B que se encuentra en los plátanos fomenta la creación de la hemoglobina que ayudar a prevenir y tratar la anemia.
|
