En momentos de crisis, muchas parejas recurren a terapia con sexólogos para encontrar una guía que los ayude a superar las dificultades y les enseñen a comunicar sus opiniones y sentimientos de forma saludable. En muchos casos, los conflictos de pareja son el resultado de una rutina monótona o problemas cotidianos que impiden la conexión física y emocional, y terminan generando un ambiente propenso a confrontaciones.
Para revivir la pasión y mejorar la comunicación con tu pareja, te trajimos los 7 consejos más comunes que los sexólogos les brindan a los pacientes que buscan renovar y reconstruir su relación
Una mejor vida amorosa lleva a una mejor vida sexual
“Cuando trabajo con parejas, siempre me encuentro recordándoles que cuanto más fuerte sea la conexión emocional, mejor será la conexión a nivel sexual. Muchas parejas no son conscientes de la importancia de sentir una conexión fuera del ámbito íntimo, y el impacto que esto puede tener en su vida sexual.” – Psicólogo y psicoanalista Jason Greenberg.
Disfruta del sexo para ti
![]()
No menciones la palabra con R
“En el ámbito de la intimidad, muchos hombres sienten la presión de ser máquinas sexuales con un rendimiento perfecto, lo cual puede inhibir su libertad sexual y afectar su sensibilidad. Por esta razón la palabra “rendimiento” debe ser prohibida en cualquier tipo de discusión sobre experiencias sexuales. Esto ayudará a reducir los niveles de ansiedad en la cama, y tener expectativas más realistas.” – Dr. Ginger Bercaw, coautor del libro “Del Living a la habitación: La guía moderna de parejas para una abundancia sexual y una intimidad duradera” (Nombre original: From the Living Room to the Bedroom: The Modern Couple's Guide to Sexual Abundance and Lasting Intimacy)
Piensa en la intimidad, luego en el sexo
“Por lo general, le recomiendo a mis clientes que compartan un sándwich de S&A, por lo menos dos veces por semana. Esto significa una rodaja de Sexo entre dos rodajas de Amor. Para ello se puede combinar juegos previos, con masajes eróticos, una sesión íntima romántica, o una más intensa.” – Dra. Ava Cadell, fundadora del sitio web Sexpert y autora del libro “Neuroloveology”.
![]()
No te sientas mal por programar la “acción”
“A pesar de no ser lo más romántico, cuando ha pasado un tiempo largo desde el último encuentro sexual, es necesario poner una fecha para una sesión íntima. Cada día que pasa, ambos integrantes de la pareja seguirán pensando en su vida sexual y preguntándose cuándo tendrán una propuesta íntima por parte de la otra persona o por qué no lo hace. Cuando este tema es abordado abiertamente, se aliviará la ansiedad y el sentimiento de rechazo en ambas personas. Por eso, si es necesario, establece una fecha para el próximo encuentro sexual hasta que comiences a percibirlo con más naturalidad.” – Dra. Karen Stewart, sexóloga.
Se flexible
![]()
“Las parejas con una buena vida sexual tienen expectativas flexibles hacia su compañero, y son capaces de realizar cambios o pequeños ajustes de un encuentro a otro. Esta es exactamente la filosofía que solemos fomentar entre las parejas, ya que dejar abierta la posibilidad para que cada experiencia sea única es una excelente forma de reducir la ansiedad y las limitaciones que nos autoimponemos cuando se trata de la intimidad.” - Dr. Bill Bercaw, coautor del libro “Del Living a la habitación: La guía moderna de parejas para una abundancia sexual y una intimidad duradera” (Nombre original: From the Living Room to the Bedroom: The Modern Couple's Guide to Sexual Abundance and Lasting Intimacy)
No dejes de combinar
“Intentar cosas nuevas es una excelente forma de renovar la vida sexual. Cuando comienzan a conocerse, muchas parejas suelen desarrollar una especie de “secuencia” sexual que aplican la mayoría de las veces. Si volvemos a las primeras etapas de la relación, podemos encontrar cierto grado de experimentación, variación y riesgos, que eran alimentados por la excitación y el entusiasmo del enamoramiento. Lamentablemente, las parejas ya establecidas cometen el error de no compartir sus fantasías y no intentar cosas nuevas.” – Dra. Ursula Ofman, Psicóloga clínica.
Artículo original: Prevention
|
Cómo Evitar La Caída Del Cabello Para Siempre
Dile adiós a la calvicie usando estos remedios caseros, aceites, vitaminas y minerales en casa para revertir la pérdida de cabello permanentemente.
Si Tu Libido No Está En Su Mejor Momento, Lee Esta Guía
Si sientes que tu libido está disminuida, no te preocupes, hay varias cosas que puede hacer para restaurarla. Echa un vistazo a estos 9 métodos.
La Testosterona Y El Deseo Sexual Con Frank Suarez
Este tema es muy importante y siempre nos gusta hablar en Todo Mail de la sexualidad en la edad adulta e inclusive la vejez y que mejor que el doctor Frank Suarez para explicarnos sobre la testosterona, el deseo sexual.
La Vivencia De La Sexualidad En La Tercera Edad
La actividad sexual en la tercera edad comentada por el sexólogo y el psicólogo Antonio Godoy.
Los Vellos Bellos y Las Mujeres
Un georgiano que solo le gusta hablar de otras mujeres...
¿Quién Está Para Ti En Tu Vida?
La vida nos regala situaciones y momentos difíciles que te hacen pensar, te empujan a mirar a tu alrededor y descubrir quién está realmente contigo.
14 Inventos Del Pasado Que No Creerás Que Existieron
Quizá te sorprendas de lo que nuestros antepasados consideraban dispositivos esenciales.
10 Fascinantes Hechos Históricos Que Tal Vez No Conocías
En este artículo, recopilamos 10 hechos históricos absolutamente fascinantes, muchos de los cuales tocan estos orígenes inesperados de objetos y conceptos comunes.
Estas Imágenes Logran Revelar El Tamaño Real De Las Cosas
Cuando vemos una imagen de un objeto específico, ya sea en una pantalla o en un libro, una de las cosas más difíciles de comprender es la escala real de ese objeto.
10 Hechos Históricos Que No Pensarías Que Son Ciertos
Toma estos hechos e historias históricas poco conocidas. Todos ellos nos muestran lo poco que sabemos sobre los misterios de la vida y los giros y vueltas de la historia.
Esta Fotografía Esconde Una Fascinante Historia
La historia detrás de la foto de Ormond Gigli: “Chicas en las ventanas”.
Homenaje Al Papa Francisco: Vida y Legado
Echemos un vistazo a la notable vida y legado del Papa Francisco, explorando las experiencias y valores que han dado forma a su papado e inspirado a una comunidad global.
14 Fotografías Nostálgicas Para Los Mayores De 45
Estas fotos despertarán instantáneamente tu nostalgia del pasado.
6 Personas Con Los Coeficientes Intelectuales Más Altos
Aquí están 6 de las personas más inteligentes de la historia. ¡Su coeficiente intelectual es supuestamente incluso más alto que el de Einstein!
Datos Curiosos De La Vida De Mark Twain
Sin duda, hay muchas cosas que podemos admirar de Mark Twain y aprender de su vida. Aquí hay 10 datos fascinantes de su biografía que probablemente no conocías.
10 Hechos Espeluznantes De La Vida y La Historia Moderna
La realidad es que el mundo también está lleno de cosas desagradables y aterradoras. ¡Estos 10 hechos espeluznantes te causarán escalofríos!
5 Historias Poco Conocidas Sobre La Monarquía Británica
Algunas de estas historias menos conocidas sobre la familia real británica son divertidos, algunos son misteriosos y otros son simplemente extraños...
Armas De La Segunda Guerra Mundial Que Fracasaron
La Segunda Guerra Mundial vio el uso de muchas armas impresionantes. Sin embargo, muchas otras fueron consideradas un fracaso.
Disfruta De 21 Fotografías Cautivadoras Del Pasado
Disfruta de esta colección de imágenes históricas.
Te Contamos Cómo Una Serpiente Entra En Un Hogar
Cada año, los rescatistas retiran decenas de serpientes de los retretes. Y no solo pueden meterse serpientes: también pulpos, ratas, ranas y otras varias cosas. Te contamos cómo sucede.
8 Misterios Famosos Que Nunca Supimos Si Fueron Resueltos
Descubriendo los secretos detrás de los populares "misterios sin resolver".
12 Descubrimientos Inquietantemente Extraños
En el mundo, muchos descubrimientos suelen plantear más preguntas de las que responden. Aquí hay 12 de las cosas y lugares más inexplicablemente extraños jamás encontrados.
Fotos: La Basura De Algunos Puede Ser El Tesoro De Otros
Desplázate por las fotos a continuación y aprecia las asombrosas transformaciones que la gente logró dar a estos objetos que de otro modo serían inutilizables.
Así Creían Que Sería El Futuro En La Década De 1900
Estas son algunas de predicciones descabelladas pasadas sobre el futuro.
Actrices Que Se Conservan Hermosas a Su Edad
Estas actrices de Hollywood han envejecido con gracia.
Interesantes Exposiciones Del "Museo De Las Curiosidades"
El “Museo de Curiosidades” es una plataforma en línea que tiene algunos tesoros sorprendentes y fascinantes.
Brillantes Ideas Para Personas Con Necesidades Especiales
¡Estas innovaciones y diseños creativos son bastante sorprendentes, ya que hacen que la vida de las personas con necesidades especiales sea mucho más fácil y divertida!
10 Hechos Históricos Que Son Totalmente Erróneos
Enumeramos 10 creencias comunes sobre personajes y lugares históricos famosos que fueron mal interpretados de manera salvaje.
10 Cosas Sorprendentes Del Titatic QueTal Vez No Sabías
¡Apostamos que no conocías estos datos sorprendentes sobre el Titanic!
12 Frases Romanas Que Resuenan a Través De Los Siglos
Cada una de estas 12 citas romanas ofrece una visión de la mentalidad de una civilización que dio forma al mundo occidental.
El Imperio Mongol: Ascenso, Expansión y Legado
Lo que sigue es una descripción narrativa del Imperio mongol, desde sus orígenes tribales y su unificación bajo Genghis Khan, hasta su declive gradual y su impacto duradero en la historia mundial.
6 Reliquias Históricas Ocultas En Las Casas De Gente Común
A veces, un tesoro preciado se esconde justo debajo de las narices de los ciudadanos desprevenidos. Algunas antigüedades preciosas incluso se están utilizando como artículos para el hogar.
Te Aseguramos Que Este Truco De Magia Te Encantará
Roberto Lolo es un mago español que sorprendió recientemente a los jueces del programa “Got Talent España”.
Las Historias Más Grandes Jamás Contadas De La Historia
Las páginas de la historia están repletas de historias de amor extraordinarias. Exploremos algunas de las más grandiosas que se han contado.
9 Sorprendentes Hábitos De Sueño De Todo El Mundo
Aquí hay 9 hábitos de sueño de todo el mundo: algunos de ellos pueden sorprenderte y otros son tan saludables que incluso podrías querer adoptarlos.
Tiendas Que Llevan La Experiencia De Compra a Otro Nivel
Estas tiendas están estableciendo nuevos estándares de cómo debes sentirte al ir de compras.
El Hombre Con El Coeficiente Intelectual Más Alto
Si alguna vez te has preguntado ¿quién ha sido la persona con el coeficiente intelectual más alto? Queremos decirte que no fue Albert Einstein o Stephen Hawking. Su nombre era William James Sidis, hijo de un padre psicólogo y una madre doctora.
14 Hechos Sobre Nuestro Mundo Que Te Sorprenderán
Hay muchas preguntas que son tan inesperadas y extrañas que ni siquiera pensamos en escribirlas en Google. Como estás a punto de descubrir. Te lo aseguramos: ¡estos hechos son tan entretenidos como increíbles!
Sabiduría Eterna: 15 Frases Brillantes De Galileo Galilei
Las frases de Galileo Galilei que invitan a la reflexión continúan inspirándonos hoy en día.
Datos De La Historia De Los Estados Unidos Que Son Falsos
La mayoría hemos creído estos “hechos” de la historia de los Estados Unidos en algún momento.
Decisiones De Los Hijos Sobre Los Padres
Patricia Kelly nos da una corta pero sustanciosa charla sobre la importancia de la independencia de los padres mayores y la influencia de los hijos.
12 Datos Asombrosos Que Nunca Habías Escuchado
Descubre estos 12 datos increíbles que te dejarán asombrado.
14 Fotografías Antiguas Que Muestran Cómo Era La Vida
¿Recuerdas cuando incluso las tareas más básicas llevaban horas? Estas fotos te lo muestran.
8 Objetos Descubiertos Durante Una Renovación De Casa
Si estás planeando una renovación del hogar, prepárate para lo inesperado, ya que puedes desenterrar algunas cosas bastante sorprendentes, como las personas en estas 8 historias geniales.
Conoce a Los Inventores Que Cambiaron Al Mundo
Estos inventores cambiaron el mundo con sus inventos, pero ¿puedes nombrar a alguno de ellos? Aquí tienes 8 inventores poco conocidos que cambiaron el mundo.
14 Datos Curiosos y Extraños Que Te Dejarán Sorprendido
En este artículo, hemos recopilado 14 hechos sorprendentes pero verdaderos que la mayoría de las personas no conocen, ¡pero definitivamente deberías saberlo!
Estas Versiones De La Historia Son Increíbles
Te presentamos una serie de distopías y utopías sobre la historia mundial. Descubre como hubiera cambiado el mundo.
Aparentemente Los Gatos y El Dominó Se Llevan Bien Juntos
Este video utiliza múltiples formas de involucrar a los gatos en el juego de dominó y es simplemente divertidísimo.
Disfruta De 21 Fotografías Cautivadoras Del Pasado
Disfruta de esta colección de imágenes históricas.
Extraño Pero Cierto: 15 Datos Fascinantes y Sorprendentes
Estos detalles absolutamente sorprendentes te dejarán completamente asombrado.
El Nuevo Estilo De Vida De Los Jóvenes En China
¿Qué es el movimiento Bai Lan, por qué los jóvenes chinos se sienten atraídos por él y qué significa para China?
Sabes Más Latín De Lo Que Crees: 15 Frases Que Sueles Usar
El latín es uno de los idiomas más influyentes de la historia, no es de extrañar que se puedan encontrar rastros de él en las frases que usamos cada día.
¡Pasa Un Buen Rato Con Las Travesuras De Estos Perros!
Si necesitas un descanso y una razón para sonreír en medio de un día ajetreado o simplemente para levantar el ánimo, ¡estos adorables perros están aquí para ayudarte!
¡8 Datos Que Aprendiste En La Escuela y No Son Ciertos!
El paso del tiempo lleva a que cosas que antes se aceptaban como hechos, en realidad se demuestre que son incorrectas. Aquí hay 8 supuestos datos históricos que en realidad no son ciertos.
Estos Pequeños Ratones Consiguen La Casa De Sus Sueños
El fotógrafo de vida salvaje Simon Dell ha construido una aldea entera para los ratones que vio en su jardín.
Conoce a Los Inventores Que Cambiaron Al Mundo
Estos inventores cambiaron el mundo con sus inventos, pero ¿puedes nombrar a alguno de ellos? Aquí tienes 8 inventores poco conocidos que cambiaron el mundo.
20 Fotos De Hilarantes y Tiernos Animales Que Te Harán Reír
Estas imágenes de animales divertidísimas y tiernas son lo que necesitas para alegrar un día aburrido.
13 Objetos Populares Que Todos Los Hogares Tenían En 1980
Haz un viaje al pasado y vuelva a visitar algunos de estos artículos antiguos para el hogar.
Emotivo: Koala Hambriento Le Pide Ayuda a Una Pareja
Marcel y Melissa estaban visitando la Isla Canguro en Australia. Debido a los fuegos forestales, hay muchos animales sin hogar. Este koala arriesgó su vida para pedirles ayuda
4 Citas Motivadoras Para Enviar a Tus Seres Queridos
Reparte amor y mensajes inspiradores. Envía estas citas inspiradoras en formato video a todas las personas que significan algo para ti.
¿Conocías Estos Datos Interesantes Sobre Nuestro Mundo?
Aquí hay 12 datos únicos y curiosos sobre el mundo que definitivamente te sorprenderán.
Artista Crea y Da Vida a Los Animales Más Lindos
¡El artista malasio Yee Chong crea digitalmente hermosos zorros y criaturas felinas que luego se colocan en posiciones de la vida real!
Dulces Reeencuentros Que Te Sacaran Una Lágrima
Los animales son seres maravillosos, siempre agradecidos y amorosos, este hermoso video nos recuerda el amor que sienten hacia nosotros
7 Acontecimientos Inexplicables De La Historia
¿Se resolverán algún día estos grandes enigmas de la historia?
El Origen De Estas 10 Frases Populares En Español
El español es un idioma extenso y con el paso del tiempo se han generado frases o expresiones que decimos con frecuencia en nuestra vida cotidiana.
10 Hechos Históricos Que Creímos Pero No Son Ciertos
Enumeramos 10 creencias comunes sobre personajes y lugares históricos famosos que fueron tremendamente mal interpretados.
10 Historias De Animales Divertidas Que Te Harán Sonreír
Estamos seguros de que disfrutará leyendo estas historias de animales divertidas y reconfortantes.
Las Mujeres Amish Deben Seguir Estas Estrictas Reglas
Las reglas son bastante estrictas especialmente para las mujeres amish desde su vestuario hasta las costumbres matrimoniales.
16 Artefactos Antiguos Que Aún Asombran Al Mundo
Estos artefactos antiguos cuentan historias fascinantes.
12 Fotografías Del Pasado Realmente Aterradoras
A continuación se presentan algunas fotografías impactantes del pasado, desde cómo se veía una máscara facial en el día, hasta cómo era el buceo y lo aterradoras que eran las muñecas.
Frases latinas que enriquecen tu día
Hazte parecer más sabio y más romántico usando estas diez frases del latín a diario.
10 Preguntas Para Las Que Siempre Quisiste Una Respuesta
Profundicemos en diez preguntas que siempre quisiste hacer y descubramos la ciencia intrigante detrás de los fenómenos cotidianos.
10 Datos Históricos Que Tal Vez No Conocías
Puede que estos acontecimientos históricos no sean muy conocidos, pero seguro que son súper interesantes.
Estas Imágenes Logran Revelar El Tamaño Real De Las Cosas
Cuando vemos una imagen de un objeto específico, ya sea en una pantalla o en un libro, una de las cosas más difíciles de comprender es la escala real de ese objeto.
Estas Mascotas No Pueden Desviar La Mirada De La Comida
¡Estas adorables mascotas no pueden apartar la vista del plato de comida y lo miran con tanta nostalgia que tú también sentirás hambre!
7 Cosas Descubiertas Por Accidente Que Valen Una Fortuna
La suerte que necesitas en la vida puede estar esperándote en cualquier lugar: en una pila de artículos viejos que olvidaste que tenías, en un mercado de segunda mano, mientras redecoras tu casa.
Una Explosión De Ternura Con Estos Gatos Padres Primerizos
El adorable papá gato juega y duerme con sus gatitos.
Datos De La Historia De Los Estados Unidos Que Son Falsos
La mayoría hemos creído estos “hechos” de la historia de los Estados Unidos en algún momento.
10 Prácticas Antiguas Muy Extrañas y Difíciles De Creer
Algunas de las prácticas antiguas eran demasiado extrañas inclusive para nuestros estándares modernos. A continuación te presentamos 10 prácticas de los pueblos antiguos que te desconcertarán y te dejarán asombrado.
¿Sabes Pronunciar Bien Estas Palabras En Español?
Quédate para aprender más sobre la pronunciación de palabras como "Texas, Ximénez, Oaxaca, xilófono, pizza, Liechtenstein", etc.
12 Gatos Sin Miedo Que Lograron Sorprendernos
Estos gatos están juntando toda su inteligencia felina para intentar encontrar una forma de superar este muro extraño e invisible que se interpone en su camino.