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Hermanas Centenarias Comparten Sus Mejores Estrategias Cognitivas

El Redactor: Jessica Q. R.

Las hermanas centenarias Shirley Hodes y Ruth Sweedler dieron recientemente una maravillosa entrevista con CNBC. En el artículo, señalaron que no le dan crédito a los crucigramas por sus mentes agudas y longevidad. En cambio, son lecciones de vida más simples, como hacer lo que amas y perseguir tu curiosidad y tus talentos, lo que los ha hecho llegar a su cumpleaños número 100 y más allá con facilidad y sofisticación.

Sabiduría De Dos Hermanas Centenarias, Shirley Hodes leyendo poesía en 2018
Shirley Hodes leyendo poesía en 2018 Fuente de la imagen: YouTube

"¡No soy tan vieja!" dijo Hodes, de 106 años. “No me siento vieja, esa es la verdad”. Su hermana Ruth, de 103 años, comparte la misma convicción. “No siento que sea vieja”, dijo Sweedler.

Para aquellos de ustedes que sienten curiosidad por las 4 estrategias de salud cognitiva de Ruth y Shirley, sigan leyendo.

Conexión social

Sabiduría De Dos Hermanas Centenarias, abuelos con su nieta

Quizás, como era de esperar, ambas hermanas enfatizan la importancia de la familia y las relaciones sociales significativas. Hodes y Sweedler crecieron en una familia de ocho y señalan que los lazos familiares son una de las experiencias más significativas en la vida de uno. “La gente con la que estás rodeado, amigos, parientes, familia”, declaró Hodes en la entrevista. “Eso es lo que más recordarás”.

También descubrieron que tener un matrimonio feliz era importante. Ellas miran a sus esposos, ambos fallecidos, con calidez y afecto. Hodes incluso comparte algunos consejos sobre cómo conectarse con las personas, afirmando que la curiosidad es la clave: “Siempre me interesó mucho escuchar las historias y los antecedentes de las personas. Están llenos de sorpresas”.

Aprende algo todos los días

El tema de la curiosidad continúa en la búsqueda de aprendizaje de las hermanas durante toda su vida. Sweedler adora el teatro y solía asistir a obras de teatro con sus amigos todo el tiempo, mientras que la pasión de toda la vida de Hodes es leer y escuchar audiolibros también.
Sabiduría De Dos Hermanas Centenarias, manualidades

"Las personas mayores pueden quedar absortas en sí mismas cuando tienes dolencias y cosas por el estilo. Eso puede dificultar tener una mente abierta", señaló Hodes. Pero ella recomienda perseguir tu sed de conocimiento con todas tus fuerzas. Y ella no solo habla por hablar... Por ejemplo, justo después de jubilarse, Hodes tomó una clase de audición en su universidad local y sobresalió, a pesar de que tuvo que sentarse en la primera fila para escuchar y ver al maestro.

Haz tu trabajo en el mundo

Muchas personas en estos días temen ir a trabajar. Sweedler y Hodes no podían estar más en desacuerdo, ya que el trabajo era una de sus actividades favoritas. Alrededor de los 50 años, cuando sus dos hijos eran mayores, Hodes fue contratada a tiempo completo como auxiliar docente y ayudante de maestra, un trabajo que mantuvo hasta los 70 años. dotes de comunicación y amor por la lectura. “Si tienes la suerte de tener un trabajo que disfrutas, acéptalo”, aconseja Hodes.
Sabiduría De Dos Hermanas Centenarias, adulta mayor en clases

Sweedler también está muy orgullosa de su trabajo en el mundo. Fue actriz autodidacta en un teatro local y estuvo muy involucrada en la sinagoga local y en las organizaciones judías. “No es que sea tan religioso”, afirmó Sweedler. “Pero soy consciente de que soy judío y me gusta estar involucrada”. El ejemplo de Ruth muestra que cualquier trabajo, ya sea trabajo remunerado o voluntariado, puede ayudarlo a encontrar significado y conexión en la vida.

Valora tus oportunidades y logros

Reflexionando sobre las oportunidades perdidas de la vida, Hodes dijo que lo único que lamenta es no haber tenido la oportunidad de ir a la universidad cuando era joven. Dado que Hodes y Sweedler eran las dos hermanas menores de ocho hijos en una familia de padres inmigrantes, los recursos a veces eran limitados. “Teníamos que tener cuidado porque éramos muchos”, explica Hodes, y agrega sabiamente que “no se puede tener todo”. Sweedler, mientras tanto, extraña las caminatas largas y los viajes, deseando que su cuerpo fuera tan fuerte como su cerebro.

Sin embargo, a pesar de los pocos arrepentimientos y oportunidades perdidas, las hermanas señalan que están muy agradecidas, afortunadas y bendecidas por sus logros y placeres diarios, tanto del pasado como del presente. Hodes: “¿Mi secreto? Soy una persona afortunada. Aunque he tenido enfermedades y problemas, los he superado. Gozo de buena salud, disfruto de salud, estoy agradecido por una vida maravillosa. Eso me sostiene y me mantiene en marcha”.

Fuente: CNBC Interview, YouTube Cover Image

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