No todos los hábitos de nuestra rutina son perfectos. A veces, y sin darnos cuenta, adoptamos algunas costumbres, como comernos las uñas, jugar con el cabello, o morder lapiceras, que muchas personas consideran negativas. Sin embargo, para sorpresa de muchos, algunos de esos hábitos pueden llegar a tener efectos positivos y beneficios para nuestro organismo…
Morderse las uñas – A pesar de ser considerado un mal hábito, los seres humanos se han mordido las uñas desde los comienzos de nuestra historia. Las personas que se muerden las uñas protegen sus manos, evitando la acumulación de bacterias y partículas de residuos debajo de las uñas.
|
Movimientos nerviosos – Cuando agitamos repetidamente una lapicera, movemos la pierna sin parar, o jugamos con las manos, significa que nuestro cerebro está intentando aumentar la concentración y ponerse en estado de alerta. Al similar sucede cuando bostezamos para que el oxígeno llegue más rápido al cerebro. |
|
Maldecir – Al escuchar un insulto, la mayoría de las personas frunce el ceño con una expresión de horror en el rostro, en especial cuando viene de la boca de un niño. Sin embargo, un grupo de investigadores logró demostrar que maldecir en situaciones estresantes puede ayudar a reducir el riesgo de padecer un infarto hasta en un 50%. Solo recuerda: hay un tiempo y lugar para todo… |
Soñar despierto – Soñar despierto, abstraerse de la realidad, y hundirse en lo más profundo de nuestros pensamientos es una estrategia que nuestra mente utiliza para solucionar problemas, dejando que el consciente se disperse y el subconsciente procese y resuelva los asuntos que nos preocupan. Esto también ocurre cuando realizamos una tarea que no requiere demasiada concentración y le permite a los pensamientos vagar por nuestra mente. |
Chismes – Una investigación llevada a cabo en la Universidad Brown descubrió que 20 minutos de chismorreo con amigos puede ayudar a reducir la tensión y la ansiedad, mejorando el humor de la persona hasta por 4 horas. Los chismes, cuando no son maliciosos y ofensivos, son una buena forma de crear y fortalecer vínculos entre diferentes personas. |
Ser desorganizado – Aunque muchos piensen que ser desordenado es un sinónimo de pereza, la realidad es que cierto grado de caos en nuestra vida puede ayudarnos a estimular la creatividad e imaginación. En un estudio realizado hace algunos años, un grupo de estudiantes fue dividido en habitaciones ordenadas y desordenadas. Aquellos que se desempeñaron en un ambiente desordenado obtuvieron dibujos y pinturas más creativas. |
Dormir de más – Hace algunos años, un grupo de endocrinólogos descubrió que desapartarse antes de las 6:30 am puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Lo mejor que puedes hacer es dejarte caer en la cama cuando te sientes cansado, y dejar que tu cuerpo se despierte solo. |
Redes sociales – En la actualidad parece que todo el mundo, tanto niños como adultos, vive conectado a sus teléfonos para acceder, en cualquier momento del día y lugar, a diferentes tipos de sitios web, redes sociales o aplicaciones. Aunque, como en todos los casos, los excesos son malos, el uso moderado de estas redes puede ampliar el círculo social de una persona, crear un sentido de pertenencia a una comunidad, mejorar la autoestima y la capacidad comunicativa, entre otras cosas. |
Rabietas – Expresar el enojo y la ira en pequeñas dosis puede ayudar a reducir la tensión y el estrés, lo cual es mucho más saludable que acumular ese enojo en nuestro interior. Solo asegúrate de expresar el enojo sanamente, y sin involucrar a otras personas. |
Ver videos adorables – En diversas ocasiones se ha comprobado que ver videos ayuda a mejorar la concentración y terminar tareas de forma efectiva. Cuando se trata de videos adorables, a estos beneficios se suma una mejoría en el humor y una dosis de dulzura. |
Saltar No Solo Es Divertido Sino Que Es Bueno Para Tu Salud
¡Los saltos en la edad adulta son extremadamente beneficiosos para tu salud! Estos son los beneficios y la forma correcta de realizar saltos de tijera.
15 Hábitos Que Probablemente Arruinarán Tu Vida
¡Todo lo que creías saber estaba mal! Por ejemplo, dormir tanto como te apetezca no es tan bueno. Entonces, ¡aquí está la lista de hábitos que tal vez quieras reconsiderar!
Come Una Manzana Al Día y Verás Lo Que Pasa En Tu Cuerpo
Las manzanas son conocidas mundialmente como una fruta deliciosa relativamente barata y fácilmente disponible. Pero, ¿una manzana al día realmente alarga la vida?
¿Por Qué Es Tan Bueno Caminar Todos Los Días?
¿Por qué es tan bueno andar o caminar? En este video te damos una serie de razones fisiológicas y metabólicas por las que caminar es bueno para tu salud, tu corazón, azúcar, cansancio y bienestar en general.
Por Esta Razón No Tienes Hambre En El Desayuno
El hecho de que se fomente el desayuno no significa que todos tengan hambre por la mañana. Aquí hay 4 posibles razones por las que puede despertarse sin apetito.
¿Por Qué La Canela Es Tan Buena Para Ti?
No lo dudes, pon un toque de canela en tu dieta y aprovecha sus numerosos beneficios:
Los Precios De Estos Artículos Son Ridículamente Altos
Contempla 12 de los artículos más caros del mundo, y cada uno por una buena razón, aunque no siempre son de buen gusto.
Mantén El Entusiasmo Con Estos Datos Inesperados
Unos cuantos datos interesantes hacen que hasta el tema más mundano resulte fascinante. Echa un vistazo a estos 15 datos sobre temas muy diversos.
Así Comenzaron Las Más Peculiares Supersticiones
¿Quién no ha escuchado decir que pasar por debajo de una escalera es de mala suerte, o que romper un vidrio significa siete años de mala suerte? Haz clic en el siguiente video y descubre cómo iniciaron estos mitos.
La Navidad No Sería Lo Mismo Sin Las Posadas
En México cada año 9 días antes de la Navidad celebramos las tradicionales posadas, que se celebran del 16 al 24 de diciembre. Están basadas en la tradición religiosa católica.
La Herencia De Un Garaje Con Un Contenido Inesperado
Un anciano fallece y les deja a sus sobrinos un garaje con un contenido inesperado y asombroso. Si quieres saber qué fue lo que encontraron continúa viendo el video.
10 Personajes Ficticios Que Fueron Tomados De La Vida Real
Sabías que algunos de los personajes de ficción más icónicos del mundo se basan en personas reales? Aquí hay 10 icónicos personajes de ficción que se basaron en personas reales.
Estos Objetos Comunes Esconden Sorprendentes Secretos
¿Quién iba a imaginar que las maquinaciones internas de las cosas sencillas y cotidianas serían tan fascinantes?
La Vivencia De La Sexualidad En La Tercera Edad
La actividad sexual en la tercera edad comentada por el sexólogo y el psicólogo Antonio Godoy.
El Horrible Reinado De Ricardo II De Inglaterra
La Guerra de las Rosas desgarró Inglaterra entre 1455 y 1487, pero sus semillas se plantaron mucho antes. Esta es la historia del terrible niño rey que sumió a Inglaterra en el caos dinástico.
7 Inventos De La Dinastía Han Que Cambiaron El Mundo
La antigua China ha regalado al mundo bastantes inventos notables. Aquí, observaremos algunos inventos importantes de la dinastía Han que tuvieron un gran impacto en el mundo.
Descubre Los Efectos Negativos De La Falta De Sueño
Dormir es vital para sobrevivir. Para poder realizar nuestras actividades diarias necesitamos dormir al menos 7 u 8 horas. ¿Qué pasa cuando no se duerme lo suficiente? Te lo contamos en este video.
Conoce Las Llamadas Más Extrañas Recibidas En El 911
Los operadores de los servicios de emergencias suelen ser los que se ocupan de situaciones y emergencias inusuales.
Cómo Aprender Cualquier Cosa En Cuatro Semanas
Te presentamos el sistema para aprender cualquier cosa (sí, cualquiera) en cuatro semanas. Alemán, guitarra... ¿qué quieres aprender?
Conoce La Historia Real Del Libro Shogun De James Clavell
En este artículo, analizaremos la verdadera historia detrás del célebre libro Shogun.
Consejos Que Te Ayudarán a Retomar El Hábito De La Lectura
¿No tienes la misma capacidad de lectura que antaño? Aquí tienes mis consejos de probada eficacia para ayudarte a recuperar la lectura.
7 Hechos Históricos Que Nunca Ocurrieron
Te presentamos siete hechos históricos bien conocidos que nunca deberíamos haber creído... pues nunca ocurrieron.
20 Hechos Alucinantes Sobre La Comida Para Nutrir La Mente
Aquí hay 20 hechos alucinantes sobre los alimentos que comemos todos los días.
Conoce El Proceso De Este Alimento De Tu Desayuno
¿Sabes cómo es el proceso de fabricación de la mantequilla hasta que llega a tu mesa? En este vídeo te lo contamos todo.
Admira Estas Rutas Panorámicas De EE.UU.
Baje la ventanilla del coche y disfruta de algunos de los paisajes más impresionantes del Oeste.
El Ascenso y La Caída De Los Tudor: Una Historia Real
Mirando eventos clave en la historia de la familia Tudor Royal, de dónde vinieron, cómo llegaron al poder y qué causó su declive.
7 Personajes Míticos Que Realmente Existieron
¿Sabías que hay algunos personajes de la mitología que podrían haber existido en la vida real? Conozcamos algunos de ellos.
5 Naufragios Famosos y Sus Increíbles Historias
Algunas historias irreales sobre lo que se esconde bajo los mares.
7 Posts Para Celebrar San Valentín Por Todo Lo Alto
Aquí te dejamos 7 maravillosos post para que celebres por todo lo alto, recetas, frases llenas de amor, música romántica y mucho más.
El Chocolate Rubí Es Mucho Más Que Su Bonito Color Rosado
El chocolate rubí, el "cuarto tipo de chocolate", está ganando mucha atención últimamente. Es realmente un tipo diferente de chocolate?
La Sorprendente Relación Entre El Sáncrito y El Inglés
El sánscrito es más conocido por ser el idioma en el que se escriben los antiguos textos litúrgicos hindúes, pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que esta lengua arcaica y el inglés tienen un ancestro común.
La Enciclopedia No Te Dirá Estos Hechos Únicos
Aquí hay 12 datos únicos y curiosos sobre el mundo que definitivamente te sorprenderán.
Lindas Tarjetas De Felicitación Navideña Para Compartir
Hoy queremos compartir contigo 10 tarjetas de felicitación de Navidad para enviar tus buenos deseos a tus seres amados. ¡Feliz Navidad!
Humancé: El Híbrido De Humano y Chimpancé Que No Conocías
¿Has oído alguna vez el concepto de "humancé", un híbrido mitad humano y mitad chimpancé?
Increíbles Hallazgos Históricos De Los Últimos 20 Años
Echemos un vistazo a algunos de los descubrimientos y hallazgos históricos más impactantes realizados desde hace 20 años.
¿Sabías Que Estos Alimentos Son Los Más Falsificados?
Hay muchos alimentos de uso diario que ponemos despreocupadamente en nuestra mesa sin ningún problema, pero, ¿sabías que muchos de ellos en realidad son imitaciones?
La Historia Completa De La Épica Derrota De Napoleón
La historia completa de las batallas que libró Napoleón y que le llevaron a su derrota final.
El Ingenio De Estos Trabajadores Es Sorprendente
La creatividad de estas personas para realizar su trabajo puede ser algún día muy útil para nosostros, no te pierdas este vídeo con trucos que podían servite alguna vez.
Revelando Los Grandes Logros De La Dinastía Han
En este artículo, exploraremos los grandes logros de la dinastía Han, examinaremos cómo dieron forma al futuro de China.
Estas Fotos Abren Ventanas a Otros Tiempos Fascinantes
Estas 18 fotos abren un mundo de antaño para explorar y disfrutar.
Día De Muertos: La Tradicional Celebración De Las Ofrendas
Te invitamos a conocer los datos históricos sobre el tradicional Día de Muertos en México.
Las Personas En Los Años 20 Sabían Cómo Pasarla Bien
Disfruta de este video de la película "Don't Knock the Rock", que muestra algunos estilos de baile de la década de 1920.
Las Personas Más Desafortunadas De La Historia
Esta gente ha estado plagada de mala suerte toda su vida... ¡Increíble!
Envía Una Felicitación De Año Nuevo a Tu Familia y Amigos
En esta ocasión decidimos compartir contigo nuestras tradicionales felicitaciones para que las compartas con tu familia y amistades.
12 Hechos Alucinantes Sobre Nuestro Maravilloso Mundo
Con datos reales como los que verás a continuación, ¿quién necesita la ficción?
7 Indicios De Que Alguien Está Mintiendo
Muchas veces habrás dudado si la historia que te están contando es verdad o mentira. Aquí tienes 7 indicios que pueden ayudarte a desenmascar a un mentiroso.
7 Inventos Del Pasado Que Son Un Enigma Para La Ciencia
A continuación te presentamos los 7 artefactos más intrigantes del pasado.
Dentro De La Psique Masculina y Sus Miedos Silenciosos
Aquí hay algunas cuestiones que los hombres no comparten con nadie.
10 Dioses y Diosas Celtas Más Feroces De La Antigüedad
Aquí repasamos los dioses y diosas antiguos más influyentes del antiguo panteón celta.
Descanse En Paz Matthew Perry: 12 De Sus Memorables Frases
La estrella de "Friends", Matthew Perry, desafortunadamente ha fallecido. Aquí hay un vistazo a algunas de sus frases más memorables.
16 Costumbres De Otros Países Que Son Raras Para Nosotros
16 cosas que para nosotros son locas y son consideradas normales en otros países.
¡Envía Una Linda Felicitación Del Día De San Valentín!
Queremos compartir contigo estas tarjetas del 14 de febrero para que se las envíes a las personas significativas para ti.
5 Naufragios Famosos y Sus Increíbles Historias
Algunas historias irreales sobre lo que se esconde bajo los mares.
8 Inventos De Los Antiguos Sumerios Que Cambiaron Al Mundo
Descubre algunos de los inventos destacados e influyentes de los antiguos sumerios que ayudaron a cambiar nuestro mundo.
¡Estos Adorables Perros y Gatos Me Hicieron El Día!
Puedes presenciar situaciones divertidas y adorables y más en la compilación de videos divertidos con perros y gatos encantadores.
Envía Una Felicitación De Año Nuevo a Tus Seres Queridos
Hoy queremos compartir contigo nuestras tradicionales felicitaciones para que se las envíes a tu familia y amistades.
Estos Objetos Comunes Esconden Sorprendentes Secretos
¿Quién iba a imaginar que las maquinaciones internas de las cosas sencillas y cotidianas serían tan fascinantes?
¡Los Videos De Perros y Gatos Más Divertidos Que Verás!
En esta increíble recopilación, podrás disfrutar de algunas de las travesuras de perros y gatos más divertidas que jamás hayas visto.
¡Increíble! ¡Este Perro Salvó a Su Dueña De La Muerte!
Este perro demostró su amor por su dueño de una manera increíble: Usó su sexto sentido increíble para ayudar a salvar la vida de la mujer.
Estas Fotos De La Mafia De 1920 Son Realmente Fascinantes
A través de fragmentos de archivo, descubrimos historias de engaño, ambición y supervivencia, pintando un vívido cuadro de una época pasada donde la anarquía tejía su complejo tapiz.
Fotos Históricas e Interesantes Que Tienes Que Ver
Te aseguramos que no encontrarás estas fotografías antiguas en tus libros de historia.
El Lavado a Presión Es Mágico - 15 Fotos Asombrosas
Estas fotos del antes y el después del lavado a presión son increíbles.
Las Personas En Los Años 20 Sabían Cómo Pasarla Bien
Disfruta de este video de la película "Don't Knock the Rock", que muestra algunos estilos de baile de la década de 1920.
¡Así Es El Primer Encuentro De Los Bebés Con Su Doctor!
Hemos recopilado para ti los mejores videos de bebés en su primer encuentro con el doctor. Te llenarás de ternura al ver sus hermosas caritas y te robarán una sonrisa.
¡Animales Que Juegan a La Pelota Como Unos Profesionales!
¡A los animales también les gusta jugar con pelotas! ¿No nos crees? Echa un vistazo a este video.
Esto Sucede Cuando Los Papás Se Quedan Con El Bebé
Sé testigo de la alegría sin filtros y el espíritu aventurero de la paternidad que aporta una nueva dimensión a la diversión familiar.
10 Frases De Políticos Que Pasaron a La Historia
Las mejores frases y citas que 10 grandes políticos dejaron para la posteridad.
Estas 19 Fotos De Animales Bebés Derretirán Tu Corazón
Olvídate de todo y disfruta de estas fotos conmovedoras de animales bebés irresistiblemente lindos.
La Mirada Amorosa De Estas Mascotas Es Irresistible
¡La forma en que estas mascotas miran a sus dueños seguramente derretirá el corazón de todos!
Estas Mascotas No Pueden Controlar Su Drama
Estas mascotas sobredramáticas merecen un premio de interpretación por sus actuaciones.
7 Teorías De La Conspiración Que Resultaron Ciertas
Conoce en este video a detalle 7 teorías de la conspiración que han sido ciertas.
Descubrimientos Sorprendentes Bajo El Agua
Mira este vídeo con datos increíbles sobre las profundidades marinas.
Artista Crea y Da Vida a Los Animales Más Lindos
¡El artista malasio Yee Chong crea digitalmente hermosos zorros y criaturas felinas que luego se colocan en posiciones de la vida real!
¡Estos Mapaches Llegaron Para Hacerte Reír a Carcajadas!
¡Con toda su peculiar astucia, astucia y carisma, estos mapaches están aquí para robarte el corazón!
Conoce La Historia Real Del Libro Shogun De James Clavell
En este artículo, analizaremos la verdadera historia detrás del célebre libro Shogun.
12 Hechos Alucinantes Sobre Nuestro Maravilloso Mundo
Con datos reales como los que verás a continuación, ¿quién necesita la ficción?
17 Animales Que Fueron Vistos En Lugares Inesperados
Ríete a carcajadas con estas adorables y divertidas imágenes de animales vistos en los lugares más raros.
15 Fotografías De Encantadores Perros Felices
Una fotógrafa de perros capturó perros corriendo, mostrando alegría y felicidad de la manera más conmovedora posible.
Emiliano Zapata y 15 De Sus Frases Más Recordadas
Emiliano Zapata fue uno de los líderes militares más importantes durante el periodo de la Revolución Mexicana. A continuación te presentamos 15 de sus frases célebres.
6 Mujeres Poderosas Que Hicieron Historia
Lee las inspiradoras historias de estas mujeres increíblemente fuertes.
7 Grandes Lecciones De Vida De Winston Churchill
Para inspirar a otros, hemos recopilado 7 lecciones que nos enseñó Winston Churchill a través del trabajo de su vida.