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9 Cosas Que Debes Saber Sobre Tu Actitud Hacia La Vida

El Redactor: Jessica Quinonez
 Dicen que la vida es el 10% de lo que nos sucede y el 90% de cómo reaccionamos, es decir, nuestra actitud afecta nuestro nivel de satisfacción y felicidad en la vida. Probablemente, la mayoría de nosotros ya lo hemos descubierto, pero el problema comienza cuando intentamos cambiar nuestra actitud -está bajo nuestro control- pero ¿qué cambios debemos hacer para ser felices y avanzar hacia nuestras metas y deseos?
 
Hemos recopilado 9 cosas para ti que pueden ser difíciles de escuchar, pero las cuales debes estar consciente: una vez que cambies tu actitud en estas áreas, darás algunos pasos hacia la verdadera felicidad.
 
 
 
1. Tu actitud a veces refleja un cierto nivel de egoísmo y sacrificio
Todos tenemos una tendencia a situarnos en el centro y apreciar las conversaciones o las situaciones desde nuestros puntos de vista, y esto tiene un gran impacto en nuestras vidas, ya sea que nos lastime la conducta grosera de otros, sentir pena por nosotros mismos si las cosas no salen según lo planeado, o dudar de nosotros mismos cuando nos damos cuenta de que no somos perfectos. Sin embargo, el mundo no funciona de esa manera -simplemente parece que así es-. Si te sientes como una víctima, trata de pensar en una manera de ayudar a las personas que te rodean. Cuando haces esto, puedes dejar de percibirte como el centro del mundo, y en esto beneficiará enormemente a tu alma.
 
2. Tu actitud está influenciada por historias que ya se han vuelto obsoletas
Todos tenemos sentimientos de enojo, tristeza, frustración, decepción y remordimiento que ocasionalmente nos invaden, pero en el momento en que te sucede, tómate un minuto para examinar realmente la emoción y pensar en un caso de tu pasado cercano o lejano. Te ha hecho más fuerte. Tu cerebro puede insistir en que el dolor que sientes ahora es causado por lo que está sucediendo ahora, pero lo que sucedió en el pasado no está ocurriendo en el presente, está detrás de ti. Dicho esto, el dolor todavía existe porque, inconscientemente, estás ocupado contándote una vieja historia acerca ti o sobre tu mundo.
 
3. Tu actitud a veces refleja tu resistencia a la realidad
La mayoría de las personas se sienten infelices porque se niegan a aceptar lo que está sucediendo en sus vidas en este momento, pero cuando aceptamos la realidad, por más dolorosa que sea, nos permitimos crecer y sanar. Al final, la felicidad no significa la falta total de problemas, sino que sigue existiendo mientras tengamos la capacidad de lidiar con estos problemas. No tienes que concentrarte en lo que el mundo te quita, más bien enfócate en cómo manejar con lo que aún tienes.

4. Tu actitud está influenciada por el miedo al cambio
Hay cosas que no deben permanecer en nuestras vidas hasta el final y, sin embargo, es posible que no quieras que se produzcan cambios, pero la vida siempre está en movimiento y los cambios son naturales y necesarios. Decir adiós a alguien con quien hemos estado cerca puede ser lo más difícil de hacer, así como volver a estar en contacto con alguien con quien no hemos hablado en mucho tiempo, lo que nos puede hacer sentir vulnerables e incómodos. De cualquier manera, el cambio no es fácil, pero a la larga, es lo único que te ayudará a desarrollarte e incluso a ser feliz. Entonces, recuerda que los cambios ocurren todo el tiempo y que al final siempre pueden ser lo mejor.
 
5. Tu actitud está influenciada por la procrastinación
Demasiadas personas están perdiendo el tiempo esperando el momento adecuado, pero nunca lo hacen. La razón de esto es que olvidamos que el camino de la vida se nos ha tendido al caminar por él y no al esperar. No hay necesidad de esperar a tener confianza en ti mismo antes de dar el primer paso, ya que la confianza sólo vendrá después y gracias a eso. No permitas que otros te digan lo que quieres o necesitas hacer, y ve dando forma a tu viaje mientras lo realizas.

6. Tu actitud refleja tu disgusto por la incomodidad
Nadie quiere sentirse incómodo, por lo que la mayoría de nosotros huimos de ese sentimiento regularmente. El problema con esto es que escapar de la incomodidad hace que participemos sólo en actividades que se encuentran dentro de nuestra zona de confort, y dado que esto es un campo limitado y relativamente pequeño, perdemos muchas experiencias que deben ser parte de nuestras vidas. Tomemos, por ejemplo, el deseo de ponernos a dieta: en primer lugar, ganamos peso por comer alimentos poco saludables por la noche, mientras que mantenernos en forma es algo que nos resulta "incómodo", por lo que no lo hacemos.
Continuamos comiendo más para compensar las emociones negativas que experimentamos como resultado del aumento de peso y continuamos tratando de corregir las emociones comprando cosas que realmente no necesitamos o incluso convirtiéndonos en sofás frente al televisor para olvidar nuestra pensamientos Sin embargo, al final, no sólo nada de esto nos ayudará, sino que exacerbará la situación porque lo que realmente necesitamos hacer es lo que al principio sentimos incómodo. Un poco de incomodidad al principio puede llevar a grandes cosas en el futuro.
 
7. Tu actitud radica en ideales poco realistas
No eres perfecto y eso está bien. A pesar de lo que dice la pequeña y molesta voz en tu cabeza, puedes decepcionar a las personas y aun así obtener afecto y amor de quienes realmente te aman, y puedes fallar en algo y ser inteligente, capaz y talentoso. Si esperas ser perfecto, te establecerás una barrera alta y poco realista que sólo hará que experimentes confusión y frustración. Olvida tus estándares de perfección y recuerda que los demás te seguirán amando incluso si los decepcionas o fracasas, por lo que también debes amarte a ti mismo incondicionalmente. 
8. Tu actitud a veces refleja una falta de autoconciencia
Uno de los mayores desafíos que nos acompañan a lo largo de nuestras vidas es vivir dentro de nuestras mentes. Utilizamos el trabajo o las relaciones que nos perjudican para escapar de nosotros mismos y de la realidad en que vivimos, y, de hecho, muchos de nosotros evitamos estar solos incluso durante el menor tiempo posible. La razón es que estar solos nos expone a nuestros verdaderos sentimientos, sin embargo, sólo si te permites sumergirte en estas emociones, puedes comenzar a recuperarte de lo que está dañando tu alma.
9. Tu actitud consiste en esperar el permiso de otros
No siempre estarás en la cima de las prioridades de otras personas, por lo que debes ser tu prioridad número uno. Aprende cómo respetarte y cuidarte y conviértete en tu propio hombro para apoyarte. Tus necesidades son importantes, así que comienza a proveértelas tú mismo. No esperes a que los demás elijan hacerte feliz de la forma que tú quieres, date el regalo de la felicidad sin esperar el permiso de nadie, sólo tú eres el responsable de tu vida.
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