| 
				 ¿Estás cansado de vivir en un lugar desordenado donde encontrar los objetos que buscas es una misión imposible y caminar del living a la cocina es toda una aventura? Si es así, presta atención a estos prácticos consejos que ayudarán a mantener los espacios de tu hogar organizados…  | 
		||
| 
				 La regla de los 5  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Cada vez que limpies debes elegir por los menos 5 objetos para desechar (y no estamos hablando de pedazos de papel sino que de objetos reales) | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Velcro para asegurarse de que los remotos permanezcan en su lugar  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Con esta práctica idea se ahorrarán todas esas horas que se pasan buscando el control remoto. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Utiliza los ganchos de la cortina del baño en tu armario  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Ocupan menos espacio que las perchas convencionales y probablemente también son más económicas. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Utiliza el espacio debajo del escritorio  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Además de permitirte aprovechar el espacio, esta es una excelente forma de mantener los objetos ordenados y al alcance. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Un lugar para guardar los juguetes con cuerdas elásticas  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Con un simple mueble y algunos metros de cuerdas elásticas podrás mantener los juguetes en su lugar. Además, de esta forma tus hijos se acostumbrarán a guardarlos en el mismo lugar y mantener el orden. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Primero la cama  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Las razones son simples: te da un lugar donde comenzar, te asegura un lugar libre para ti y hace notar el resto del desorden. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Aprovecha para limpiar el refrigerador y congelador los días de calor  | 
		||
				![]()  | 
		||
| De esta forma podrás refrescarte haciendo algo productivo. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Para simplificar el proceso de organización de tu ropa, hazte la siguiente pregunta:  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Realmente funciona.... | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Utiliza una media para mantener los cables en su lugar  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Los cables enredados y desordenados le dan un aspecto desprolijo a nuestra casa. Con esta idea podrás asegurarte de que el desorden es mínimo. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Utiliza pastilleros para guardar los objetos más pequeños  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Esto simplificará tu vida y hará que la búsqueda de los objetos pequeños no sea tan tediosa. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Guarda las sábanas dentro de los cubre almohadas  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Una excelente forma de ahorrar espacio en el armario y mantenerlo ordenado. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 El método de la canasta  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Si las personas con las que vives tienen la costumbre de dejar cosas por todos lados, utilizando canastas o cajas personales podrás recoger el objeto y dejarlo en la canasta de la persona para que luego lo ponga en su lugar. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Que tú buzó este cerca de un cesto de basura  | 
		||
				![]()  | 
		||
| De esta forma podrás deshacerte del correo inservible de inmediato y, a la vez, tomar conciencia del medio ambiente. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Cuelga los cables que menos utilizas en el interior de algún armario  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Seguramente en tu casa tienes algunos que hables que utilizas con poca frecuencia, pero cuando los necesitas no los encuentras. Por eso, para evitar perderlos o buscarlos por horas, te recomendamos colgarlos en el interior de algún armario. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Un balde sobre la pared para guardar la manguera  | 
		||
				![]()  | 
		||
| De esta forma podrás usar y guardar la manguera en cualquier momento y sin hacer desorden. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Conecta los cargadores desde el cajón de la mesa de noche  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Poniendo en práctica esta idea, tendrás los cargadores siempre al alcance, incluso cuando es de noche. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Los ganchos son mejores que las barras  | 
		||
				![]()  | 
		||
| Es un hecho. | ||
| 
				 | 
		||
| 
				 Guarda en tu alacena la cantidad justa de platos 
  | 
		
            
            
             
        
        Como El Aceite Para Bebé Puede Ser Útil Para Los Adultos
El aceite para bebés es un lubricante fantástico para masajear y nutrir la piel del bebé, pero tiene muchos otros usos que pueden beneficiar al adulto, algunos de los cuales pueden sorprenderte. ¡Conoce estos 15 usos útiles para el aceite de be
            
            
             
        
        Casa Ordenada y Sin Esfuerzo Con Estos Trucos
Llegar a casa tarde después de un largo día trabajo y encontrar la casa sucia y desordenada es agotador. Aplica estos trucos para mantener tu casa ordenada sin darte cuenta.
            
            
             
        
        Cómo Mantener Una Casa Ordenada: 15 Tips
¿Cansado de un hogar desordenado donde no puedes encontrar nada cuando lo necesitas, pero tropiezas con cada basura inútil en la casa? Presta atención a estos 15 profesionales tips.
            
            6:06
             
        
        Te Presentamos 7 Formas De Doblar Las Toallas
La manera en que doblamos nuestras toallas influye más de lo qué te imaginas en mantener el orden del armario. Te presentamos 7 formas diversas para doblar las sábanas.
            
            
             
        
        Solo Necesitas 25 Días Para Dejar Tu Casa Perfecta
En esta época es hora de arremangarse, sacar las herramientas de limpieza y darle a tu hogar una buena limpieza de primavera. Te contamos como puedes dejar tu casa limpia en solo 25 días.
            
            
             
        
        Ten Una Casa Limpia y Ordenada Con Estos Consejos
Aquí están 8 prácticos y sencillos consejos para lograr mantener tu hogar ordenado.
            
            
             
        
        10 Artículos Que NUNCA Deberías Comprar Usados
Después de compartir contigo los 11 artículos que es mejor comprar usados, es el momento de los 10 que siempre debes comprar frescos y nuevos.
            
            
             
        
        Sabios Consejos Que Te Harán La Vida Más Fácil
¡Con estos trucos de optimización, realizar tareas mundanas como empacar, hornear y abrir botellas de vino es tan fácil como puede ser!
            
            
             
        
        HOGAR: Estas Ideas Te Inspirarán Para Renovar Espacios
¿Necesitas un cambio en tu hogar? Innova, crea y aprovecha espacios con esta guía de decoración casera. ¡Estas ideas te inspirarán!
            
            
             
        
        8 Tips Para Alimentarte Sabiamente Durante La Cuarentena
En estos tiempos sombríos y deprimentes, los hábitos alimenticios saludables pueden marcar una gran diferencia en tu cuerpo y salud. Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo comer sabiamente.
            
            
             
        
        Cómo Aliviar Las Picaduras De Mosquito Lo Antes Posible
¿Te han picado los mosquitos? Sigue estos consejos para acabar lo antes posible con los molestos picores y erupciones en la piel.
            
            7:23
             
        
        Esto Pasa Cuando Pones Ajo Debajo De Tu Almohada
El ajo es uno de los remedios caseros más utilizados, es excelente para el cuidado de la piel, del cabello, es bueno para el corazón y la digestión, pero te has preguntado ¿por qué debería poner ajo debajo de la almohada?
            
            
             
        
        20 Hechos Científicos Sobre El Arte De Cocinar
Si pensabas que la cocina era solo arte estás equivocado pues también tiene una parte científica. Estos 20 hechos científicos sobre el arte de cocinar te abrirán los ojos y te convertirán en un profesional.
            
            
             
        
        5 Consejos Para Beber De Manera Inteligente En Las Fiestas
El tiempo de las festividades de Navidad y Año Nuevo ha llegado, y qué decir de las celebraciones familiares. Es fácil caer en la tentación de beber en exceso en este ánimo de celebración.
            
            
             
        
        La Malva: Una Planta Con Grandes Beneficios Para La Salud
La malva se encuentra entre las plantas más nutritivas y saludables y si estás considerando incorporarla a tu dieta, debes saber que es sabrosa, saludable y llena de propiedades medicinales e ingredientes antiinflamatorios.
            
            10:31
             
        
        Solo Necesitas 1 Producto Para Limpiar Tu Hogar
La mayoría de nosotros gasta grandes cantidades de dinero en productos para limpiar nuestro hogar, sin realmente saber que NO estamos limpiando, sino creando toxicidad.
            
            
             
        
        Cómo Dejar Tu Auto Libre De Gérmenes
Limpia tu automóvil regularmente es tan importante como limpiar su hogar cuando se trata de protección contra gérmenes peligrosos. Es esencial conocer estos consejos durante esta epidemia.
            
            
             
        
        Elimina Las Pulgas De Tu Mascota Con Estos Consejos
La naturaleza nos ha proporcionado muchas maneras de eliminar las pulgas y aquí compartiremos ocho de ellas. ¡Descúbrelas tú mismo!
            
            
             
        
        Durante Un Vuelo, Evita Estas 8 Cosas
Para ayudarte a mantenerte saludable y cómodo durante tu próximo vuelo, aquí te ofrecemos algunos consejos cruciales que debes tener en cuenta.
            
            8:43
             
        
        14 Cosas Que Hacen Los Millonarios y Los Pobres No
Cómo dejar de ser perezoso, consejos simples para motivarse, trucos para ahorrar dinero que cualquiera puede hacer sin importar su edad o ingresos. Y muchas cosas más, ¡échales un vistazo!
            
            
             
        
        Protege a Tu Familia De Los Mosquitos De Forma Natural
Con esta guía aprenderás a preparar repelentes de mosquitos de forma casera y natural.
            
            
             
        
        ¿Quieres Saber Todo Sobre Las Sabrosas Papas?
No solo son sabrosas sino que también son muy saludables y ricas en potasio. Te presentamos una colección de artículos con 7 posts con toda la información sobre las papas, usos, beneficios y sabrosas recetas.
            
            
             
        
        Si Tienes Un Gato, ¡Evita Estos 8 Errores Comunes!
La mayoría de los dueños de gatos hacen todo lo posible por cuidar a sus compañeros felinos, pero todos cometemos errores. ¡Aquí hay 8 errores que los dueños de gatos deben dejar de cometer!
            
            
             
        
        Las Tabletas Para Dentaturas Postizas Tienen Tantos Usos
Las tabletas para dentaduras postizas se utilizan para limpiar y blanquear las dentaduras postizas. Sigue leyendo y aprende cómo mantener tu hogar impecablemente limpio usando estas tabletas.
            
            
             
        
        Ahora Puedes Averiguar Si Tus Especias Son Falsas
Para ayudarte a identificar la diferencia entre especias reales y falsas, lee esta guía y aprende a identificar la calidad de las especias que compras.
            
            
             
        
        Elimina Las Cicatrices Con Estos 6 Remedios Naturales
Las cicatrices pueden ser bastante anti estéticas. Ayuda a remediarlas de forma natural con estos consejos.
            
            
             
        
        Todo Lo Que Puedes Hacer Con El Champú - 10 Trucos
Si siempre pensaste que tu champú sólo servía para mantener tu cabello sano y bonito, ¡estás a punto de descubrir 10 sorpresas especialmente útiles!
            
            11:25
             
        
        Casa Limpia y Perfumada Con Este Limpiador DIY
Esta joven te enseña a preparar un limpiador multiusos casero. Quita el sarro de maravilla, las superficies quedaran limpias y brillantes ¡Huele tan bien que no podrás parar de olerlo y limpia que da gusto!
            
            
             
        
        6 Usos Del Blanqueador Que Debes Conocer
¿Qué usos podemos darle a la lejía? Vamos a ver en qué nos va a ayudar. Y recuerda, a la hora de utilizar este tipo de productos tan fuertes es mejor usar guantes y lavarse bien con agua si la piel entra en contracto con ella.
            
            
             
        
        Dientes Blancos Con Estos Remedios Naturales
Ya no tendrás excusa para ocultar tus dientes. Aprende a blanquear tu dentadura de forma natural con estos 6 consejos.
            
            
             
        
        Las Tapas Que Encantan en España
Vienen en tallas pequeñas pero están llenas de sabor: nos referimos a las típicas tapas españolas. ¿Cuántas conoces?
            
            
             
        
        Deberías Dejar De Comer Lechuga Romana En Estos Momentos
Más de 50 casos de intoxicación tras consumir lechuga romana han aparecido en las últimas semanas en Canadá y 13 estados de EE. UU. Si resides en alguno de estos países evítala a toda costa.
            
            
             
        
        Una Forma Genial e Inesperada De Usar Los Filtros De Café
Los filtros de café son uno de esos artículos de cocina que tienen numerosos usos inesperados fuera de la cocina. Hay una gran variedad de formas alternativas de utilizarlos.
            
            30:12
             
        
        No Te Dejes Engañar Por Estos Consejos De Supervivencia
Estos mitos comunes de supervivencia son en realidad peligrosos.
            
            6:36
             
        
        ¿Cómo Eliminar Finalmente La Humedad De Tu Clóset?
En esta ocasión Ellen nos presenta sus mejores trucos para lograr eliminar la humedad del clóset o armario y evitar el desagradable olor en tu ropa.
            
            17:14
             
        
        Prueba Estos Tips Creativos y Divertidos Con El Maquillaje
Aquí tienes 35 consejos sencillos e innovadores para utilizar, reparar o simplemente para salir de la rutina de manera divertida con tus accesorios de maquillaje.
            
            
             
        
        ¿Cuándo Debes Cambiar Los Filtros De Agua?
Cambiar regularmente el filtro de agua es crucial si deseas mantener el agua potable limpia. A continuación, te indicamos con qué frecuencia debes cambiar 3 tipos de filtros comunes
            
            8:45
             
        
        Ideas Creativas Para Decorar Tu Mesa En La Cena De Navidad
Colocar la mesa perfecta para la cena de Navidad es una excelente manera de que todos disfruten de una ocasión tan especial. Aquí tienes algunas ideas para poner la mesa en Navidad.
            
            
             
        
        Nunca Compres Estos 7 Alimentos En El Supermercado
Pensamos que todos los alimentos de un supermercado son seguros para el consumo, pero no siempre es así. Aquí hay 7 alimentos que debes evitar comprar...
            
            9:51
             
        
        ¿Tienes Más 60? Aquí Tienes Los Mejores Consejos De Moda
Si tienes más de 60 y quieres saber qué estilo de ropa va mejor contigo, a continuación la experta en moda Norma Escandón nos brinda los mejores consejos de vestuario para mujeres de 60 y más.
            
            13:33
             
        
        9 Rutinas Que Cambiarán Tu Vida Antes De Las 9
Lleva a cabo estos 9 hábitos cada mañana y empieza tu día llena de energía y positividad. Saca provecho a todo tu potencial desde primera hora de la mañana.
            
            
             
        
        11 Soluciones Para El Hogar Que No Te Costarán Nada
Te mostramos 11 soluciones fáciles para problemas cotidianos como los que mencionamos anteriormente. Lo mejor de todo es que estas soluciones literalmente te costarán cero dólares.
            
            11:32
             
        
        Los Secretos De La Industria De Los Alimentos De Imitación
Descubre la lista completa de alimentos cotidianos que no son tan auténticos como lo creías.
            
            
             
        
        Te Decimos Cómo Minimizar Tus Poros Faciales Grandes
Para tener una piel perfecta, debes tener poros pequeños, pero desafortunadamente, muchos de nosotros luchamos con los poros grandes en las partes más visibles de nuestras caras. Aquí se explica cómo minimizar los poros grandes.
            
            
             
        
        Tips Para Eliminar Olores e Insectos De Tu Cocina
Los insectos y los malos olores en nuestro hogar especialmente en la cocina, muchas veces van de la mano, por eso es muy importante no tener desperdicios de comida y mantener una buena limpieza semanal.
            
            2:17
             
        
        Vigila Tu Postura Mientras Trabajas Frente a La Computadora
Práctico video que nos muestra cómo debemos sentarnos frente al ordenador y así evitar dolores de espalda.
            
            5:12
             
        
        7 Increíbles Usos Del Almidón De Maíz o Maicena
El almidón de maíz también llamado maicena, es usado comúnmente en la cocina para preparar diversas recetas. Sin embargo, también tiene otros 7 increíbles usos que van más allá de la preparación de alimentos.
            
            
             
        
        12 Consejos Para Hacer Tu Vida Más Fácil
La vida puede ser un torbellino, pero es importante recordar que la vida debe ser simple. Cuando establezcas tu objetivo de simplificar tu vida, hay una serie de pasos que puedes seguir a lo largo del camino para ayudarte a avanzar.
            
            10:53
             
        
        Tonifica tu cadera con pequeños cambios
Esta sencilla pero eficiente rutina de 10 minutos te ayudará a adelgazar tus caderas y piernas en unas pocas semanas.
            
            
             
        
        9 Trucos Culinarios Que Te Convertirán En Un Profesional
La vida siempre es más fácil con algunos consejos, sobre todo consejos culinarios. Prueba estos 9 trucos y tu vida será más sencilla.
            
            10:19
             
        
        Estos Hábitos Diarios Pueden Resultar Contraproducentes
Las personas estamos acostumbradas a la rutina y los hábitos diarios, y eso es algo bastante positivo para darle un orden a tu vida, sin embargo, hay algunas cosas que no deberías de hacer a diario.
            
            9:20
             
        
        Por qué muchos colocan una aspirina en la lavadora
Te sorprenderá saber como la aspirina se mete profundamente en la tela de la ropa manchada y elimina efectivamente la suciedad.
            
            
             
        
        Moscas fuera con un truco fácil y casero
En ocasiones las soluciones más simples solucionan los problemas más complejos. Si tienes moscas en tu casa o jardín prueba este método. No te fallará.
            
            
             
        
        Cúrcuma Para La Eliminación Del Vello: Máscaras 1-5
La cúrcuma es una especia maravillosa de la India que tiene toda una miríada de diferentes aplicaciones. Aquí te mostramos cómo hacer 5 máscaras basadas en cúrcuma para eliminar el vello no deseado.
            
            11:00
             
        
        5 Malos Hábitos Nocturnos Que Están Afectando Tu Vida
El coach de bienestar y popular Youtuber Jordi Wu nos habla sobre los 5 hábitos nocturnos que deberías dejar de hacer para mejorar tu vida. Estos consejos te ayudarán a tener un sueño reparador por la noche.
            
            9:44
             
        
        No Sabía Que Llevar Estas Cosas En El Auto Podía Ayudarme
En este vídeo encontrarás 11 objetos que son realmente útiles en ciertos momentos si los llevas en tu auto.
            
            6:35
             
        
        Usos Geniales De La Cinta Adhesiva Que No Conocía
Si quieres descubrir usos geniales de la cinta adhesiva y otros consejos inteligentes que te hacen la vida más fácil, mira el siguiente video.
            
            8:22
             
        
        El Consejo De La Abuela: Poner Limón Detrás De La Puerta
Lidiar con los molestos insectos que ingresan a nuestro hogar es una situación cotidiana, y no hay nada mejor para deshacerte de ellos que seguir un consejo de las abuelas.
            
            6:36
             
        
        La Vaselina Tiene Unos Usos Realmente Únicos...
En este video que compartimos, te contamos 21 usos sorprendentes de la vaselina que te harán la vida más fácil, así que toma nota.
            
            6:36
             
        
        ¿Cómo Eliminar Finalmente La Humedad De Tu Clóset?
En esta ocasión Ellen nos presenta sus mejores trucos para lograr eliminar la humedad del clóset o armario y evitar el desagradable olor en tu ropa.
            
            11:54
             
        
        Bananas Con Esta Marca: Mejor No Comerlas
En este video que compartimos nos advierten de un peligro oculto en estas y otras frutas similares...
            
            
             
        
        17 Increíbles Usos De La Coca-Coca Que No Conocías
La Coca-Cola no solo sirve para beber, en casa puede ayudarte a resolver muchos problemas cotidianos de limpieza. Descubre estos inesperados usos de la Coca-Cola.
            
            4:32
             
        
        Evita Almacenar Estos Alimentos En Tu Refrigerador
Muchas personas creen que para mantener los alimentos frescos, la mejor opción es colocarlos en el refrigerador, sin embargo, esta opción no es viable para todos los alimentos. Conoce más en el video.
            
            
             
        
        No Te Olvides De Limpiar Estos 8 Artículos Domésticos
Incluso en los hogares más limpios, los gérmenes pueden acechar en los elementos cotidianos más sorprendentes. Estos son 8 elementos que debes vigilar y limpiar regularmente.
            
            6:33
             
        
        10 Palabras Que Has Dicho Mal Toda Tu Vida
Presta atención porque seguramente has dicho mal alguna vez alguna de estas palabras tan comunes.
            
            8:19
             
        
        40 Recursos Que Vale Tener en Reserva
¡Hay tantos misterios cotidianos por ahí! ¡Pero yo tengo una lista de consejos y trucos útiles para ahorrar tiempo y dinero que en verdad funcionan!
            
            4:07
             
        
        10 Cosas Automáticas Que Hace El Cuerpo y No Sabes Por Qué
Bostezos, piel de gallina, hipo... Son algunas de las cosas que nuestro cuerpo hace sin que se lo pidamos. Pero, ¿por qué?
            
            
             
        
        Diferencias Entre Hombres y Mujeres Que Lo Explican Todo
¿Te has preguntado por qué tu marido no te escucha? No es que no quiera saber nada de ti, es que solo utiliza la mitad de su cerebro para escuchar. Descubre más diferencias entre hombres y mujeres en este artículo.
            
            
             
        
        Nunca Pongas Estos 5 Objetos en el Microondas
Sabemos que el microondas es muy práctico, pero hay 5 ocasiones en que debemos evitar su uso debido a los problemas para la salud que acarrea.
            
            9:10
             
        
        Pon a Remojar Las Fresas En Agua Con Sal y Mira Qué Pasa
Lavar nuestras frutas y verduras es la mejor manera de desinfectarlas y poder comerlas tranquilamente. Sin embargo, en el caso particular de las fresas tenemos que decirte que este no es el caso.
            
            
             
        
        Con Un Bote De Vick's VapoRub Solucioné Varios Problemas
¿Hay algún producto en tu botiquín que sea más versátil que el VapoRub de Vick? Aquí hay 7 formas innovadoras para que lo uses.
            
            
             
        
        Protege el Desagüe: Aprende Qué No Tirar
Los fontaneros informan que estas 14 cosas son las principales culpables de los bloqueos, así que sigue leyendo para descubrir cuáles son y cómo deshacerse de ellas correctamente.
            
            7:52
             
        
        Nudos útiles que todos deberíamos saber
Saber atar diferentes tipos de nudos es una habilidad muy útil e importante. Aprende cómo atar los 9 nudos más comunes con este video tutorial.
            
            7:26
             
        
        ¿Cuántos De Estos Fantásticos Tips De Cocina Conoces?
Hay algunos trucos de cocina que todos deberíamos conocer para mantener el orden y ahorran tiempo. Este video recopila algunos de mis tips favoritos.
            
            12:16
             
        
        25 Trucos De Limpieza Que Cambiarán Tu Vida
¡Si no quieres pasar todo el fin de semana en la limpieza, mira nuestro video para encontrar trucos brillantes sobre cómo lidiar con la limpieza realmente rápido y ahorra un montón de dinero!
            
            
             
        
        Por Esta Razón Los Niños Deben Dormir a Oscuras
La melatonina es la hormona que produce nuestro cuerpo y que nos ayuda a dormir. Puesto que se produce solo en la oscuridad es importante aprender a dormir sin lámparas. Te contamos cómo:
            
            
             
        
        Consejos Para Conservar Tus Flores Frescas Por Más Tiempo
Una guía súper práctica para hacer que tus ramos de flores se vean siempre frescos.
            
            
             
        
        Por Qué El Vino Tinto Es Bueno Para Ti
Aromático, maduro, suave... ¿qué otras palabras puedes usar para describir un buen vino tinto? ¡Los científicos sugieren que también es saludable! Te lo contamos.
            
            9:13
             
        
        Pon Ajo Debajo De Tu Almohada 1 Noche y Mira Si Funciona
¿Por qué querrías poner ajo debajo de tu almohada? Bueno, definitivamente no para aromatizar. Descubre estos 30 consejos naturales que no te arrepentirás de haber probado.
            
            
             
        
        Cómo el estrés activa tu cerebro primitivo
¿Te sientes estresado en casa o en el trabajo? Con estas tres técnicas de respiración consciente podrás controlar tu estado de ansiedad en cualquier momento.
            
            9:00
             
        
        Evita Llevar Una Vida Sedentaria Con Estos Ejercicios
Aquí te presentamos 7 ejercicios recomendados especialmente para quienes pasan largas horas sentados.
                
                
















