Cuando vives solo existe la tendencia de encerrarte en tu pequeño mundo. Esto es bueno a veces, pero cuidado porque también puede ampliar cualquier inseguridad o remordimientos que tengas. Abriendo tu hogar al mundo te ayudará a mantener los problemas en perspectiva y te recordará que incluso aunque a veces te sientas solo, en realidad no lo estas.
Es importante correr las cortinas y dejar entrar la luz del sol. Abre la puerta y da los buenos días a tus vecinos. Incluso si tienes un área al aire libre (aunque sea sólo un pequeño balcón), siéntate allí de vez en cuando y contempla el mundo.
2. Repite rituales que subrayen las ventajas de vivir solo.
Piensa detenidamente en lo que te encanta de vivir solo. Ya sea caminar con una mascarilla facial verde, comer helado directamente de la tarrina... y hazlo.
Estudio Revela El Vínculo Entre La Soledad y La Diabetes
En un estudio reciente descubrió una relación sorprendente entre la soledad y el desarrollo de diabetes tipo 2, lo que sugiere que tener una red más pequeña de amigos podría hacernos más propensos a contraer la enfermedad.
Necesitamos Abordar El Costo Mental De La Cuarentena
Quedarnos en el interior y evitar interacciones es crucial para aplanar la curva y combatir la propagación del nuevo coronavirus, pero puede tener un impacto grave en la salud mental.
La Navidad y La Depresión Entre Las Personas Mayores
Los médicos han llamado a este estado de ánimo peculiar “depresión blanca” o “blues navideño”.
Personas Que Llevaron Sus Pasatiempos Al Siguiente Nivel
Estas personas son ejemplos vivos del dominio de un pasatiempo.
Es Tiempo De Tener Un Perro y Aumentar Tu Longevidad
Se sabe desde hace tiempo que tener un perro puede ayudar a combatir la soledad y aumentar la interacción social, pero ahora se ha encontrado una correlación con una buena salud cardíaca.
Espiritual: La Pobreza Más Terrible Es La Soledad
"La pobreza más terrible es la soledad y la sensación de no ser amado", decía la Madre Teresa. Te ofrecemos un listado de pequeñas acciones para poder combatirla.
Los Peligros Ocultos En Los Productos Comunes De Limpieza
Cuando compramos productos de limpieza, esperamos que hagan una cosa: limpiar. Si bien la mayoría de ellos hacen exactamente eso, también tienen un impacto negativo importante en nuestra salud y el medio ambiente.
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Si Estás Usando Un Cubrebocas De Tela Debes Leer Esto
En este artículo, nos centraremos en la limpieza efectiva de los cubrebocas ya que resulta que hay varias formas incorrectas de hacerlo, lo que en última instancia podría hacer que tu cubrebocas sea menos efectivo para protegerte.
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El contacto con la naturaleza es de las mejores cosas que existen, sin embargo, siempre hay que ser cautelosos con ciertas especies animales e incluso vegetales, porque a veces las cosas no son lo que parecen a primera vista.
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