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¿Has Experimentado Alguno De Estos Mientras Duermes?

A todos nos gusta una buena noche de sueño, pero personalmente, y a través de todos estos años, he experimentado algunas cosas extrañas durante mis horas de reposo a mitad de la noche. Y no sabía que fueran tan comunes. En este artículo te mostraremos  7 rarezas nocturnas comunes pero extrañas que pueden perturbar tus horas de sueño.  Así que la próxima vez que alguien te pregunte cómo ha ido el día, puedes contestar con la verdad: '' Menos movido que mi noche", debido a que el sueño es un lugar salvaje para tu mente, donde todo tipo de cosas extrañas pueden suceder, aunque las olvides tan pronto te despiertas.

 

Parasomnia    

Cuando sueñas que tu cuerpo está paralizado significa que no tienes control sobre tus músculos y extremidades, pero tu cuerpo sigue llevando a cabo el ejercicio de sus funciones automaticamente debido a que tu cuerpo está paralizado pero en tus sueños puedes hablar y moverte sin afectar tu cuerpo. Sin embargo, muchas veces cuando nos estamos quedando dormidos, nuestro cerebro está despierto y nuestro cuerpo dormido, o algunas veces nuestro cuerpo está despierto y nuestro cerebro dormido. Aquí te mostramos 7 consecuencias que se derivan de este desajuste conocido como la parasomnia.

1. Síndrome de la cabeza explosiva
 
Una muy extraña aflicción nocturna es el "síndrome de la cabeza explosiva'', un sentimiento que te hace despertar con la sensación de haber experimentado un fuerte ruido, o sientes que tu cabeza está a punto de explotar. Cuando te das cuenta de que en realidad no ha sucedido nada, con suerte,  te volverás a quedar dormido rápidamente.  Esto ocurre cuando el cuerpo no está completamente paralizado y tus sentidos se encienden. Justo antes de caer en un sueño profundo se obtiene esta fiebre repentina, pero no es causada por ningún problema subyacente.
2. Parálisis del sueño
Debido a que nuestros cuerpos están paralizados mientras que nuestro cerebro sueña, nuestros pensamientos son libres de vagar por mundos imaginarios mientras seguimos tumbados en nuestras camas. De vez en cuando, sin embargo, las cosas van mal y nuestro cerebro se despierta antes que nuestro cuerpo. Esto conduce a una aterradora parálisis en la que únicamente podemos mover nuestros ojos, nada más. Esto se debe a que los músculos respiratorios siguen congelados por lo que sentirás que no puedes controlar tu respiración, lo que aumentará el pánico. 
 
3. El sonambulismo

La mayoría de personas conocen a alguien que es un sonámbulo - y es que ésta es una de las rarezas más comunes del sueño, e inspira tanto miedo como risa. Para los sonámbulos la experiencia es confusa, ya que no se acuerdan de nada de lo que hicieron al despertarse.

El sonambulismo ocurre cuando el cerebro está durmiendo, pero tu cuerpo está despierto, lo opuesto a la parálisis del sueño. Sus causas incluyen cansancio y el uso de ciertos ayudas para dormir.

4. Sentir que estás cayendo

Parece que esto le ocurre a prácticamente todo el mundo. Te estás quedando dormido cuando de repente tienes la chocante sensación de estar cayendo, tal vez de un árbol o de edificio (y tu sueño te pone el escenario perfecto para que despiertes mucho más aturdido).

Los expertos están indecisos sobre las causas de esta sensación de caer. Por lo general, los sueños suceden cuando nuestro cuerpo está paralizado, pero a veces cuando estamos somnolientos y nuestros cuerpos permanecen alerta y reaccionan a nuestros sueños. Algunos han especulado que la caída es un reflejo, parte de nuestra historia evolutiva, como cuando nuestros antepasados vivían y dormían en los árboles altos y necesitaban reaccionar rápidamente a una caída oportunidad.

5. Hablar dormido

Si dormimos al lado de una de las personas que conforman el 5% de los que hablan dormidos, parece que podemos obtener una visión de sus sueños, lo cual es bastante emocionante. Y por otra parte, podemos llegar a escuchar las cosas que no dirían en su vida diaria.

A pesar de que su cerebro está en modo reposo, los músculos que les permiten hablar todavía están despiertos. Esto significa que el discurso que parece estar ocurriendo solamente en su sueño puede estar saliendo de su boca hacia los oídos de alguien. 

7. Sueños recurrentes
La excitación es una parte sana de los apetitos y los deseos humanos. Y muy de vez en cuando (aproximadamente el 8% de las personas) los pueden sentir aunque estén dormidos, y por ende, pueden iniciar relaciones sexuales sin darse cuenta. Las causas son difíciles de precisar, aunque es probable que los sueños eróticos sean el porqué del comportamiento.
7. Sueños recurrentes

A menudo, mientras sueño, tengo la sensación de haber pasado por ese escenario antes, en mi vida real. Para muchos, aunque logran escapar de ciertos sueños, ellos vuelven a perseguirlos noche tras noche. 

Nuestros sueños vividos nos ayudan a reevaluar y procesar las experiencias y pensamientos que hemos tenido a lo largo del día, con el fin de que se conviertan en recuerdos, y puedan ser almacenados y mantenidos. Sin embargo, a menudo, experimentamos cosas que no podemos resolver. Esto podría ser un trauma que no hemos razonado totalmente o que hemos tratado de suprimir. Tal vez el sueño se volverá a reproducir, obligándonos a enfrentarnos a nuestros propios miedos.

h/t: menshealth.com; Foto cover: kennysarmy / flickr

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