Más de vida sedentaria

No Más Excusas: 8 Ejercicios Que Puedes Hacer En La Oficina

En el ajetreo de la vida cotidiana, mantenerte en forma es solo un sueño para la mayoría, ¡pero ya no es así con estos 8 ejercicios fáciles que puedes hacer en tu escritorio!

Cómo Cuidar Tu Colon Día a Día

Estas medidas preventivas pueden ayudarte a reducir tu riesgo de cáncer de colon.

¿Cuánto Tiempo Tarda En Deteriorarse Tu Condición Física?

5 experiencias negativas que sufrirá tu cuerpo si dejas de hacer ejercicio regularmente.

Alivia Los Calambres En Las Piernas Presionando Estos Puntos

Cinco puntos de presión efectivos para los calambres en las piernas que te ayudarán a aliviar este dolor y malestar.

Estiramientos Importantes Para La Cadera y Los Muslos

Para la salud de la cadera y los muslos, se recomienda realizar los siguientes estiramientos y ejercicios.

Estas Señales Indican Un Consumo Excesivo De Carne Roja

¿Está comiendo demasiada carne roja? Preste atención a estas señales…

Guía: Cómo Prevenir Los Calambres Musculares

Estos son los mejores alimentos que te ayudarán a olvidarte de los calambres musculares.

El Número Mágico: 4000 Pasos Al Día Para Salvarte

Un estudio reciente publicado sugiere que caminar tan solo 4000 pasos por día se correlaciona con un menor riesgo de muerte.

Síntomas Que Pueden Indicar Desarrollo De Cáncer

Los siguientes 12 síntomas pueden indicar no solo una agenda ocupada sino también un crecimiento canceroso en las etapas iniciales.

7 Ejercicios De Yoga Para Tratar Problemas De La Tiroides

Una nutrición adecuada puede ayudar a mantener el buen funcionamiento de la tiroides, pero si quieres ver los mejores resultados, puedes hacer los siguientes ejercicios...

6 Ejercicios Con Banda De Resistencia Para Tus Brazos

Las bandas de resistencia son pequeñas, portátiles y se pueden usar en cualquier momento y en cualquier lugar. ¡Consigue una y haz estos 6 ejercicios fáciles y divertidos!