10 Señales Que Te Ayudarán a Leer a Las Personas
Es fácil pasar por alto estos 10 signos cuando te encuentras con alguien, pero cuando puedas identificarlos, descubrirás mucho acerca de la persona que tienes delante.
Cómo Mejorar Tu Postura y Evitar El Dolor De Espalda
Una correcta postura es más importante de lo creemos pues afecta a los órganos más importantes de nuestro cuerpo: el cerebro, los pulmones y el corazón. En esta guía te explicamos como mejorar tu postura corporal.
Vigila Tu Postura Mientras Trabajas Frente a La Computadora
Práctico video que nos muestra cómo debemos sentarnos frente al ordenador y así evitar dolores de espalda.
Siéntate Cómodo y Correctamente Frente A La Computadora
Aprende a minimizar los riesgos para la salud resultantes del uso de tu ordenador. Esta práctica guía te describe paso a paso cómo colocar los diferentes componentes de tu espacio de trabajo.
Haz Este Estiramiento y Mejora Tu Postura
Si pasas mucho tiempo en el ordenador y estás adquiriendo una postura encorvada, prueba este sencillo estiramiento que sólo te tomará 1 o 2 minutos de tu tiempo. ¡Verás las diferencias!
Cuida Tu Columna Vertebral Mientras Escribes En Tu móvil
¿Escribes y envías mensajes en tu móvil con mucha frecuencia? Recuerda que debes proteger y cuidar la salud de tu columna vertebral con la postura adecuada. Aquí te dejamos algunas recomendaciones.
Ejercicios Que Te Ayudarán a Mejorar Tu Postura Al Sentarte
Estas rutinas que te presentamos a continuación harán que sea mucho más fácil reanudar una posición correcta al sentarte sin afectar tu salud ni cansar tu espalda.
Los Efectos De La Mala Postura Por El Uso Del Celular
Todo lo que necesitas saber sobre la postura, el celular y la salud.