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10 Formas De Caminar Más a Lo Largo Del Día

Puede resultar difícil encontrar un momento designado para caminar y hacer ejercicio. Afortunadamente, hay muchas formas creativas y divertidas de introducir pasos adicionales en tu rutina.

8 Ejercicios Que Tienes Que Eliminar De Tu Rutina Diaria

En este artículo, reunimos 8 movimientos y ejercicios de acondicionamiento físico que los entrenadores recomiendan encarecidamente evitar, y lo que puedes hacer en su lugar.

8 Ejercicios Para Eliminar La Grasa De La Espalda Baja

Descubre formas fantásticas de esculpir y tonificar tu espalda con estos 8 ejercicios diferentes, destinados a ayudarte a eliminar esa última mancha de grasa corporal.

12 Ejercicios Cardiovasculares Para Quemar Grasa

¡Este plan de ejercicios cardiovasculares consta de 12 ejercicios simples que cualquiera puede hacer sin ningún equipo y en cualquier lugar!

Los Beneficios Del Entrenamiento De Resistencia

Esta forma de ejercicio hace que los músculos se contraigan contra la resistencia externa, aumentando la fuerza, el tono, la masa y es más que beneficiosa a medida que pasan los años.

Estos Son Los 8 Mayores Falsos Mitos Del Ejercicio Físico

Asegúrate de no caer en estos 8 mitos comunes sobre el ejercicio físico, ¡y alcanzarás tus objetivos muy pronto!