Ejercicios de cardio

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Ejercicios De Cardio Para Controlar La Presión Arterial

A continuación la fisioterapeuta Mariana Quevedo nos brinda una completa rutina de cardio para controlar la presión arterial.

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Ejercicios De Cardio En Silla Para La Tercera Edad

El día de hoy queremos que te actives físicamente con esta rutina de ejercicios de cardio en silla especialmente diseñada para los adultos mayores.

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¿Es Más Beneficiosa La Bicicleta o La Caminata?

El Dr. Daniel López Rosetti nos explica a detalle si es mejor para la salud la caminata rápida o andar en bicicleta.

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Qué Ritmo Cardiaco Es El Recomendado Al Hacer Ejercicios

Frank Suárez te enseña, en función de tu edad y frecuencia cardiaca, el ritmo que necesitas al hacer ejercicio para obtener los mejores resultados  y no poner en peligro tu corazón.

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Ritmos Latinos Para Principiantes De La Tercera Edad

En esta ocasión la fisioterapeuta experta en adultos mayores Adriana Quevedo, nos comparte una rutina de ejercicios cardiovasculares ligeros con ritmos latinos, especialmente diseñados para adultos mayores.

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Ejercicios De Alta Intensidad (HIIT) Para La Tercera Edad

La fisioterapeuta experta en adultos mayores Adriana Quevedo, nos presenta una rutina de cardio de alta intensidad especialmente diseñada para personas de la tercera edad.

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Ejercicios De Cardio Ligero Excelentes Para Prinicipiantes

En este video te presentamos una rutina de ejercicios aeróbicos de bajo impacto, adecuada para las personas que inician a ejercitarse. Esta es una rutina ideal para lograr una mejora del sistema cardiovascular y respiratorio.

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Rutina De Cardio En Casa Con Entrenador Profesional

El entrenador Fausto Murillo nos muestra cómo realizar ejercicios de cardio desde casa, inclusive dentro de un espacio pequeño. Todo lo que necesitas es ropa cómoda, zapatos deportivos y un tapete.