cadera

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Ejercicios Para Fortalecer La Cadera En La Tercera Edad

La fisioterapeuta Mariana Quevedo especializada en adultos mayores, nos presenta en esta ocasión una serie de ejercicios destinados a fortalecer los músculos de la cadera.

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¿En Qué Consiste La Displasia De Cadera?

Uno de los factores de riesgo para una displasia de cadera son los factores hereditarios por lo cual se recomienda hacer una detección temprana.

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Artrosis: Qué Es, Causas, Síntomas y Tratamiento

Te explicamos en este vídeo qué es la artrosis o desgaste de cadera, y te mostramos además cuáles son sus causas, sus síntomas y el tratamiento más recomendado.

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Ejercicios De Abdomen Especiales Para La Tercera Edad

La fisioterapeuta Mariana Quevedo especialista en adultos mayores nos presenta en esta ocasión una completa rutina de ejercicios para abdomen dirigida a las personas de la tercera edad.

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Acaba Con El Dolor Lumbar Con Estos Ejercicios

Este profesional de la fisioterapia te explica cómo debes hacer una serie de ejercicios para el dolor de espalda bajo o dolor lumbar.

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Ejercicios Para La Tercera Edad Para Desarrollar Músculos

Te mostramos en esta ocasión un video más de la fisioterapeuta Mariana Quevedo, especialista en adultos mayores, quien en esta ocasión comparte una rutina de ejercicios específicamente para desarrollar la masa muscular.

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Rutina De 20 Minutos De Ejercicios Aeróbicos Para Ancianos

La fisioterapeuta especialista en adultos mayores Mariana Quevedo, nos comparte una rutina de 20 minutos de ejercicios aeróbicos especialmente diseñados para personas de la tercera edad.

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Útiles Ejercicios Para Aliviar La Tendinitis De Hombro

La tendinitis es una inflamación que suele ocurrir en los tendones. Si ese es tu caso, aquí te dejamos unos ejercicios muy efectivos para aliviar los dolores provocados por la tendinitis del hombro.

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¿Te Duele La Espalda En La Zona Lumbar? ¡Te Ayudamos!

¿Sufres lumbago? Hoy en día somos muchos los afectados por este dolor, localizado en la parte baja de la espalda. En el siguiente video te presentamos ejercicios, estiramientos y automasajes recomendados para tratar la lumbalgia.

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Quema 200 Calorías Con Esta Rutina De Cardio Para Mayores

Si quieres bajar de peso y quemar calorías de manera efectiva y te encuentras en la tercera edad, entonces esta rutina de ejercicios está especialmente diseñada para ti.

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Consejos Para Evitar El Dolor De Cervicales

En este vídeo resolvemos esta pregunta y te ofrecemos herramientas, consejos, ejercicios y estiramientos para ayudarte en el tratamiento del dolor de cervicales.

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Es Mejor Que No Hagas Estos 7 Ejercicios Populares

A veces, los ejercicios de fitness no solo no son eficientes, sino que también pueden causar daños irreparables a nuestra salud, especialmente si los haces de manera incorrecta

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Cómo Quitar La Tortícolis En Solo 3 Pasos

La tortícolis es una contracción involuntaria de los músculos del cuello que causa dolor intenso y dificultad para girar la cabeza hacia los lados. La fisioterapeuta Marcelle Pinheiro te muestra varias técnicas para acabar rápidamente con la tortícol

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Ejercicios De Tai Chi y Qi Gong Para Adultos Mayores

En el siguiente video Luis Duarte te enseña a realizar una rutina muy fácil de Tai Chi y Qi Gong. Estos ejercicios son de bajo impacto y pueden ser realizados por personas de cualquier edad.

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Ejercicios Para El Dolor De Hombro En El Adulto Mayor

Los dolores y molestias en los hombros son un problema común durante la tercera edad. En esta ocasión la fisioterapeuta especialista en adultos mayores Mariana Quevedo nos presenta 5 ejercicios de rehabilitación especiales.

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Ejercicios Cardio Con Ritmos Latinos Para La Tercera Edad

La experta en fisioterapia Mariana Quevedo nos presenta en esta ocasión una rutina completa de ritmos latinos especialmente diseñada para los adultos mayores.