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10 Razones Científicas Para Comenzar a Meditar Hoy

Ya no tienes excusa para comenzar a meditar hoy mismo.

Técnicas Para Meditar y Los Efectos En Tu Cerebro

Meditar permite una reacción menor en la corteza prefrontal, la reducción de dolores de ansiedad, lo que le permite evaluar la situación de una manera racional. 7.

10 Maneras De Aliviar El Estrés Diario Sin Tomar Vacaciones

Medita No es necesario tener mucha habilidad para meditar y es una manera instantánea de aliviar la ansiedad.

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Cuento Para Pensar: El Monje Que Meditaba

Esta historia comienza con un monje que decidió meditar solo, alejado de su monasterio. El monje remó en su bote hasta el centro del lago, se detuvo ahí, cerró los ojos y se puso a meditar.

Cuento Inspirador: El Monje y La Cuchara

“Érase una vez un estudiante de zen que se lamentaba de que no podía meditar, ya que sus pensamientos se lo impedían.

Cómo Puedes Iniciarte En El Mundo De La Meditación

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