Así Puedes Incrementar Tu Actividad Física a Diario

Hay varias cosas que podemos hacer para mejorar nuestro estado físico sin la necesidad de estresarnos por encontrar más tiempo u obligarnos a despertar a las 4.30 am. ¿Entonces qué puedes hacer?

Chiste Del Día: Examen Físico

El doctor le dice a su paciente: “Jorge, todo parece estar bien en cuanto a su salud física, ahora… ¿Cómo está usted mental y emocionalmente hablando? ¿Estás en paz contigo mismo?

Estos Son Los 8 Mayores Falsos Mitos Del Ejercicio Físico

Ya sea que estés buscando adelgazar, tonificar o mejorar tu estado de ánimo, probablemente hayas intentado modificar tu rutina de ejercicios para el acondicionamiento físico.

5 Ejercicios Para Comprobar Tu Edad Física

Tu edad física está cerca de la veintena.

Test:¿Estás En Buena Forma Física?

Tu peso refleja lo que comes y cuánto te ejercitas, así que si te interesa saber qué tan buena forma física tienes o qué puedes hacer para mantenerte más activo, contesta estas sencillas preguntas.

Por Estas Razones Deberías Levantarte Del Sofá

Solo basta con realizar una hora y media de actividad física (no deporte) a la semana, en tres días.

8 Actividades Diarias Que No Pensabas Que Te Dañarían

Aquí está una lista de actividades cotidianas que dañan su columna vertebral. 1. Cepillarte los dientes Quedarse de pie ejerce más presión sobre la columna vertebral que durante una larga caminata.

Google Te Observa: Cómo Borrar Tu Rastro De Actividad

Se puede acceder a ellos a través de la página "Mi actividad" del motor de búsqueda, que es un panel digital que te brinda una instantánea de todos los datos que se han recopilado sobre tu persona.

11 Hierbas Comunes Conocidas Por Su Actividad ANTIVIRAL

Estas 11 poderosas hierbas, como el humilde ajo, la salvia aromática y la menta fresca, han resistido tanto la prueba del tiempo como el escrutinio científico, y son ampliamente conocidas por su actividad

Este Completo Ejercicio Es Todo Lo Que Necesitas

todos estos resultados, generalmente se necesitan varios ejercicios diferentes para cada grupo muscular específico, ¡pero hay un tipo especial de ejercicio de sentadillas que incorpora entrenamiento físico

Fortalece Tus Glúteos En Casa Con Estos Simples Ejercicios

Fuente Mantén Tus Glúteos Firmes Sin Salir De Casa salud, yoga, estiramientos, actividad fisica, deporte, ejercicios, gluteos ¿Quieres mantener unos glúteos firmes y fuertes sin salir de casa?

Descubre Cómo El Tabaco Puede Deteriorar Tu Apariencia Física

Sigue leyendo si quieres saber cómo el tabaco puede arruinar tu apariencia física. 1- Ojeras Los fumadores son cuatro veces más propensos que los no fumadores a tener ojeras tras una mala noche.

11 Increíbles Beneficios Del Ejercicio Para Tu Salud Mental

Aunque todos sabemos que el ejercicio es beneficioso para la salud física, son pocas las personas que conocen los beneficiosos que esta actividad le puede traer a nuestra salud mental.

Tips Para Evitar Un Estilo Sendentario En La Cuarentena

Por lo tanto, debemos ser conscientes de tratar de evitar estar inactivos y hacer nuestro mejor esfuerzo para realizar tantas actividades físicas desde casa como podamos.

Test: ¿Estás Realmente Saludable?

Menos de media hora a la semana o nada Una hora o dos de actividad física moderada como caminar De dos a cinco horas de actividad física moderada y vigorosa ¿Qué cantidad de frutas y verduras dirías que

Falsas Creencias Sobre El Ejercicio En La Tercera Edad

De hecho, es mejor hacer algún tipo de ejercicio que sentarse en el sofá sin importar si tienes 8 u 80 años, ya que la actividad física regular no solo mantendrá tu salud física y mental bajo control,