ejercicios columna lumbar Artículos

7:16

Acaba Con El Dolor Lumbar Con Estos Ejercicios

Completa Rutina De Ejercicios Para El Dolor De Espalda En este video te explicamos una completa rutina de ejercicios terapéuticos para el dolor de espalda, seleccionados por un fisioterapeuta titulado

56:30

Ejercicios Para Recuperar La Fuerza En La Columna

En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos presenta una rutina completa de ejercicios de fisioterapia para fortalecer la columna, es decir, para darle fuerza a los músculos que nos dan estabilidad en

6:12

Solo Necesitas 3 Ejercicios Para Desbloquear Tu Columna

En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos brinda algunos ejercicios para corregir la postura y evitar la terrible joroba.

18:12

Elimina El Dolor De La Zona Lumbar

Ejercicios Para Aliviar El Dolor De La Zona Lumbar En este video te dejo una rutina de ejercicios para aliviar el dolor lumbar.

15:45

¿Dolor Lumbar Bajo? Tenemos La Solución Para Ti

¿Sufres de dolor lumbar bajo? La zona lumbar baja es una zona muy castigada por el hombre moderno, debido a las horas que pasamos sentados, el estrés, falta de ejercicio y alteraciones digestivas. 

3:12

Cuida Tu Columna con Fuerza Abdominal

El dolor provocado por los espasmos musculares lumbares resultantes puede ser fuerte y existen varios síndromes que producen un dolor que puede llegar a ser crónico.

32:06

Rutina De Tai Chi Con Pelota Para Tu Columna Vertebral

Primeramente se realiza un ejercicio de calentamiento para preparar la columna y más adelante se incorpora la pelota a la rutina.

6:56

Alivia el dolor lumbar en segundos

El experto en medicina japonesa Takashi Asaishi nos brinda un excelente ejercicio para disminuir el dolor lumbar, específicamente del nervio ciático.

3:36

Imperdible: Consejos Para Aliviar El Pinzamiento Lumbar

Si sufres recurrentes episodios de dolor en la parte baja de la espalda, es posible que se deba a un pinzamiento lumbar.

12:43

¿Te Duele La Espalda En La Zona Lumbar? ¡Te Ayudamos!

¿Sufres dolores en la zona lumbar? Hoy en día somos muchos los afectados por este dolor, localizado en la parte baja de la espalda.

4:18

Cómo Alinear Tu Columna Vertebral En Casa

Alinea Tu Columna En 3 Minutos (Todos Los Días) Todo lo que necesitas para realizar este agradable y fácil estiramiento es un foam roller o manta / toalla enrollada.

7:02

¿Quieres Saber Si Tienes Una Hernia Discal Lumbar?

En este video te enseñamos cómo saber si sufres una hernia discal a nivel lumbar.

19:07

Cómo Dar Un Masaje Relajante En El Área Lumbar

Cómo Dar Un Masaje Relajante En Dorsales y Lumbares espalda, masaje, fisioterapia, relajante, lumbares, dorsal Te muestro en este video una serie de técnicas o maniobras de masaje para tratar o trabajar

8:03

Alivia El Dolor En La Cintura Con Este Simple Ejercicio

En el siguiente video el experto en medicina japonesa Takashi Asaishi, nos muestra este sencillo y práctico ejercicio especialmente para las personas que tienen dolor en la cintura o en el área lumbar