Muchas personas piensan que una vida equilibrada y en armonía consiste en dedicar el mismo número de horas al trabajo que a las actividades personales. Sin embargo, lograr tal cometido es más sencillo de lo que realmente parece. Entonces ¿qué significa el equilibrio?
Tener una vida equilibrada, te da tranquilidad. Tu corazón y tu mente no te empujan en ninguna dirección; sino que eres tú el que tienes control sobre las cosas. Aunque lamentablemente, es el estrés el que nos desborda y tiende a obtener lo mejor de nosotros (por lo que es fácil quedar atrapado en un estilo de vida caótico). En esos momentos es cuando recurro a estas citas inspiradoras, que me recuerdan lo que es el el equilibrio y la armonía.
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Una Preciosa Vida: Que Estas Palabras Te Inspiren Cada Mañana
Deja que estas palabras te inspiren cada mañana.
La sabiduría eterna de Mahatma Gandhi
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Una de las grandes mentes del siglo pasado es sin duda el dibujante y creativo Walt Disney. En esta ocasión compartimos contigo 10 de sus frases más inspiradoras.
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