La parte más difícil de adoptar un nuevo hábito es comenzar una nueva rutina. Adquirir un nuevo hábito puede tardar 30 días, pero una vez lo has asimilado en tu vida, es extremadamente fácil de mantener. Aquí tienes 16 cambios que puedes introducir en tu vida para hacerte una mejor persona.
1. Usa palabras que otorguen felicidad
Tan simple como esto. Cuando alguien te pregunte cómo estas. No respondas de una manera neutral (estoy bien, no estoy mal) trata de decir que estás estupendamente o que te sientes genial. Es una verdad universal básica que la positividad sólo sirve para criar más positividad, por lo que hay ser conscientes de ello.
2. Prueba algo nuevo cada día
La primera vez que hacemos o experimentamos algo nuevo, el sentimientos nos afecta tan profundamente que se queda con nosotros para el resto de nuestras vidas. Como un nuevo deporte o un nuevo baile. Obviamente, esto no aplica a todas las cosa que hacemos, pero si intentamos algo nuevo, ésto puede abrirnos las puertas a las oportunidades de cambiar de vida.
3. Haz algo desinteresado cada día
La vida te recompensa por el esfuerzo que pusiste. Si haces un impacto positivo en la vida de otra persona, también influye en tu propia vida de una manera positiva.. Ser generoso es muy gratificante, y una vez que comienzas el hábito te enganchará.
4. Aprende y practica una nueva habilidad cada día
Ser autosuficientes es crucial para ser capaces de vivir una vida de vital importancia, saludable y productiva. Si no dominamos un conjunto básico de habilidades, entonces no llegaremos a tener un dominio sobre nuestras propias vidas. Piensa en el aprendizaje de una nueva habilidad cada día como un paso necesario para convertirte en un hombre orquesta y multifuncional.
5. Enseña a alguien algo nuevo cada día
Los talentos difieren de un individuo a otro, por lo que es grandioso transmitir tus habilidades a alguien cada día. Trata de dedicar unas horas a la enseñanza de aquello que se te da bien. Compartir el conocimiento con los demás es algo grandioso que te hará sentir bien.
6. Dedica una hora al día a tu pasión
¿Cuál es la única cosa en la vida que te apasiona? Podría ser cualquier cosa, espiritualidad, coleccionar cosas, luchar por una causa que crees: la lista podría ser interminable. Si complaces tu pasión diariamente, tendrás una felicidad que le dará sentido a tu vida.
7. Trata a todas las persona de manera correcta
Independientemente de si alguien es grosero contigo, simplemente responde bien pues es signo de tu madurez emocional. Trata a todos como te gustaría ser tratado, es decir, con amabilidad y respeto. Y verás cómo la negatividad a tu alrededor se disipará como si nunca hubiera estado.
8. Sé tan positivo como puedas
Piensa en el optimismo como algo que puede ser sembrado y cosechado. No importa lo mal que pinte una situación, el verdadero éxito es ser capaz de encontrar una oportunidad cuando parece no haber nada bueno. El fracaso es una bendición, porque se puede aprender y crecer a partir de él.. Si la vida no te da lo que quieres en este momento, sólo significa que hay algo mejor a la vuelta de la esquina.
9. Aprende la lección de una mala situación
La vida constantemente nos da lecciones de las que tenemos que aprender. Ya sea bueno o malo, siempre se debe buscar y reconocer la lección que hemos aprendido. Una vez que hayas hecho esto, tenlo en cuenta y aplícalo para afrontar una mejor situación en el futuro.
10. Disfruta de la vida mientras pasa
En la vida, el pasado se ha ido y ya no existe, mientras que el futuro no ha llegado todavía. Si piensas en ello el presente es todo lo que tienes. Así que trata de disfrutar del día a día porque es lo único que tenemos.
11. Deshazte de una cosa al día durante 30 días
Todo lo que no sirve para nada es malo para el alma. Prueba a deshacerte de una cosa al día durante 30 días y sentirás un cambio interno muy grande. . Puede que no sea fácil dejar ir cosas al principio, pero mejorará con la práctica. Al deshacerte de las cosas físicas que no necesitas, abrirás espacio para cosas positivas, físicas y abstractas.
12. Crea algo nuevo en 30 días o menos
Crear algo con tus propias manos o con tu propio ingenio es sin duda una de las cosas más gratificantes que se puedes hacer en la vida. Usa los próximos 30 días para crear algo de tu elección, como manualidades o repostería o un nuevo plato de cocina.
13. Despiértate 30 minutos más temprano cada mañana
Si te levantas cada mañana a la hora justa comenzarás mal el día pues sentirás que te falta tiempo para hacer tus tareas. Trata de levantarte 30 minutos más temprano, y te ahorrarás llegar tarde al trabajo y otros factores de estrés que no necesitas. Al menos házlo durante 30 días seguidos para observar el cambio.
14. No cuentes una sola mentira en 30 días
Todos nos decimos mentiras piadosas, e ingenuamente creemos que son inofensivas. La verdad es que una mentira es una mentira, no importa cuán grande o pequeña sea. Evita engañarte a tí mismo y a los que te rodean, habla desde el corazón y di toda la verdad.
15. Define un objetivo a largo plazo y trabajar en él durante una hora cada día
Ponte una meta a largo plazo, a continuación, y trabaja en ella dividiéndola en partes más pequeñas y manejables. Trata de completar un plazo a la vez, y recuerda que el primer paso es el más difícil.
16. Lee algo que te inspira cada día
Si bien hay una gran cantidad de información disponible en Internet, en realidad no hay nada como un buen libro. Los libros sirven para abrir puertas, tanto en tu mente y en tu vida. Decide sobre un libro que deseas leer, y asegúrate de leer un capítulo cada día.
Formas Sorprendentes De Ser Feliz En 2025, Según La Ciencia
Este año, en lugar de propósitos, dale tiempo a tu salud mental...
10 Cosas Que Nadie Te Puede Quitar De Tu Vida
Descubre las diez cosas que no te pueden quitar de tu vida, incluso en momentos de pérdida, por ejemplo tu singularidad.
Bonita Reflexión De Este Abuelo Sobre La Vida
Esta historia te enseñará cómo vivir una vida feliz, así que pasala a todos tus amigos para que ellos también puedan abrazar la moral de esta bonita historia sobre la vida.
¿Qué Dicen Las Religiones Sobre La Muerte?
Las lecciones que nos brindan las principales religiones y tradiciones con respecto a la conquista del miedo a la muerte.
Poema: ¡Por Si Viene Alguien!
Este poema esta dirigido a las mujeres para que disfruten más de los placeres de la vida....
9 Tips Para Ayudarte a Vivir El Momento y Ser Feliz
¿Cómo podemos alcanzar un estado de calma, en el que vivamos solo en el presente y disfrutemos de la vida? La respuesta se puede encontrar en los siguientes 9 consejos poderosos ...
5 Trucos Para Terminar Con Los Pensamientos Negativos
La defusión cognitiva es una técnica que puede ayudarnos a tratar los pensamientos negativos que llegan de forma recurrente a la persona sin que pueda detenerlos o hacer algo para controlarlos.
Charles Chaplin: ¡El Mundo Pertenece a Quien Se Atreve!
Ya dijo el gran Charles Chaplin que "el mundo pertenece a aquellos que se atreven porque la vida es mucho más para ser insignificante". Hoy queremos regalarte este precioso mensaje que te llegará al corazón.
12 Frases Célebres De La Galardonada Actriz Meryl Streep
La actriz estadounidense Meryl Streep, nacida el 22 de junio de 1949 en Summit New Jersey bajo el nombre de Mary Louise Streep, es una renombrada y galardonada actriz del cine, teatro y televisión. Aquí te presentamos sus frases célebres.
Descubre La Verdadera Belleza Que Radica En Tu Interior
Este video nos permite reflexionar que la belleza siempre se encuentra en lo que llevamos por dentro
7 Estrategias Para Aumentar Tu Suerte Siendo Inteligente
27673 La buena suerte no es completamente casual. Las personas afortunadas tienden a crear su propia suerte en la vida, pero hay numerosas estrategias que pueden poner en práctica para cambiar la suya.
16 Frases Célebres Del Filósofo Griego Sócrates
Las 16 frases de Sócrates que estamos a punto de compartir contigo muestran esta practicidad, que es exactamente la razón por la que podemos relacionarnos con ellas y usar sus consejos incluso hoy.
10 Tipos De Personas Que Necesitas En Tu Vida
Hoy te presentamos 10 tipos de personas que necesitas en tu vida, y también te explicaremos dónde puedes encontrarlas y quiénes pueden ser.
10 Citas De Salvador Dalí Que Te Darán Fuerza y Energía
Como uno de los artistas más reconocidos del mundo, estas palabras de Salvador Dalí dicen mucho sobre cómo encontrar tu creatividad, impulso y fuerza.
Hoy Es Un Buen Día Para Agradecer...
El agitado ritmo de la vida cotidiana no nos permite observar las maravillas que nos rodean. Abre los ojos y aprende a valorar las pequeñas cosas que hacen que la vida sea maravillosa
Cuando El Amor Es De Verdad, Se Nota
A veces tenemos la suerte de recibir hermosas historias de vida, y esta es una de nuestras favoritas…
¡Una Melodía De Violonchelo Que Te Llevará Al Cielo!
El polifacético Kevin Olusola utiliza sólo su boca y su violonchelo para producir una interpretación sorprendente de "Stay with me" de Sam Smith.
6 Reglas De Vida Que Adoptan Los Optimistas
Hoy intentaremos ayudarte a superar tus dificultades y te brindaremos seis reglas detalladas para ayudarte a ser más optimista y feliz.
Ellas: Las Mejores Reflexiones De Grandes Mujeres
Hoy te traemos las motivadoras palabras de prestigiosas figuras femeninas que con su trabajo en la educación, el arte y la política, han logrado que sus letras queden grabadas en la historia y hoy sean valiosos consejos para mujeres valiosas como tú.
15 Frases Que Nos Recuerdan La Importancia Del Amor Propio
Hoy seleccionamos 15 frases motivacionales sobre la importancia del amor propio.
6 Tips Para Ser Optimista Rodeado De Personas Negativas
Si crees que eres un pesimista nato y no hay esperanza de cambiar tu mentalidad, ¡piénsalo de nuevo! solo sigue estos consejos que los expertos han encontrado que son realmente útiles cuando se trata de ver las cosas de forma más brillante.
Homenaje a Frida Kahlo Con Sus 30 Mejores Frases
Aquí tienes 30 ideas de Frida Kahlo que merece la pena tener presentes.
Aprende a Dejar De Preocuparte De Decepcionar a Otros
Con los siguientes 6 consejos podrás superar ese sentimiento abrumador y aprender a dejar de temer decepcionar a los demás.
Palabras De Martin Luther King Jr. Que Resuenan Hasta Hoy
El increíble discurso de Martin Luther King Jr. que quizás no hayas escuchado antes.
Estas Frases De La Antigua Grecia Te Darán Que Pensar
Desde la antigüedad, Grecia ha sido la patria de muchos acontecimientos históricos importantes, y de personas que han marcado la historia del país y han influido en el curso del mundo. No te pierdas sus pensamientos en forma de citas.
Sigue Adelante, La Vida Te Espera
La vida es corta y no debemos echar de menos las partes más importantes de la misma. Recuerda que debes aprender a saborear estas pequeñas experiencias que se quedarán contigo para siempre.
Estas Frases De Sigmund Freud Revelan Sus Secretos
Estas frases de Sigmund Freud revelan los secretos de la mente.
¿Conoces La Fábula De La Rana Sobre El Ánimo?
Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor el hoyo. No te pierdas la moraleja al final.
Charla TEDx: Hasta Los 50 Respiré, Ahora Además Vivo
Shatzi Bachmann una profesora argentina jubilada, nos contagia con su charla positiva y su buena actitud y nos recuerda que empezar a vivir plenamente es decisión tuya.
Aprende De Los Mejores 7 Consejos De Albert Einstein
Aquí tienes 7 consejos geniales de Albert Einstein que probablemente no conocías y que te harán reflexionar.
10 Frases Para Dar Gracias Por Todo Lo Que Tienes
¿Tienes una familia a la que adoras, salud, amor, trabajo? ¿Tienes más motivos por los que agradecer? Aquí te dejamos 10 frases que te motivarán a agradecer y apreciar todas las bendiciones que la vida te da.
Frases de Fe Que Elevan el Espíritu
En la siguiente compilación, te presentamos 10 frases sobre Dios de diferentes autores y con diferentes creencias religiosas
8 Formas De Evitar La Rumiación y Pensamientos Negativos
Estamos aquí para ayudarte a liberarte de la rumiación y los pensamientos negativos con 8 consejos.
Este Mensaje Te Ayudará Con Las Situaciones Difíciles
Este poderoso mensaje de la reconocida Psiquiatra Marian Rojas Estapé te ayudará a encontrar la luz en esos momentos de oscuridad.
12 Consejos Para Transformar Tu Dolor En Fortaleza
Con los siguientes 12 consejos, aprenderás cómo convertir tu dolor en una fuente de fortaleza y sabiduría.
Charla TED: 5 Pasos Para Lograr Tus Sueños
Para el músico y autor Nacho Llantada, bastan 5 pasos para poder alcanzar tus sueños, ya que nunca es tarde para cumplirlos. No te pierdas su interesante charla.
Comportamientos Que Indican Una Baja Autoestima
Nadie quiere parecer inseguro o tener baja autoestima. Estas son 7 señales que pueden indicar una baja autoestima o falta de confianza en los demás.
10 Cosas Importantes De La Vida Que a Veces Olvidamos
A menudo olvidamos las siguientes 7 cosas, pero si las tenemos en cuenta de nuevo podemos vivir vidas más satisfactorias.
¡Esta Gimnasta De 91 Años Es Realmente Asombrosa!
Johanna Quaas, a sus noventa y un años, es la gimnasta más longeva del mundo. En este video, muestra sus habilidades. ¡Prepárate para sorprenderte!
Datos Históricos: ¿Quiénes Fueron Los Reyes Magos?
Descubre la verdadera y misteriosa historia de los Reyes Magos.
¿Por Qué Es Tan Importante Aceptar Lo Que Nos Pasa?
Acompaña en este video a Farid Dieck quien nos habla del por qué el proceso de aceptar nuestra realidad es algo tan importante a pesar de las dificultades y de las experiencias que nos inmovilizan por completo.
Cómo Meditar Con Mindfulness Si Eres Principiante
¿Qué es la meditación mindfulness? ¿Y cómo, exactamente, nos ayuda a salir del estrés y la angustia, y a recuperar ese equilibrio mental, corporal y emocional que tanto nos cuesta mantener en nuestras vidas?
Meditación De La Gratitud y El Poder De Agradecer
La meditación de gratitud es un tipo de meditación que ayuda a beneficiar su salud general y su bienestar emocional.
15 Palabras De Sabiduría De Alejandro Magno
Estas famosas frases de Alejandro Magno te harán reflexionar.
¿Qué Harías Si Una Mañana Despertaras Con 30 Años Menos?
"¿Qué harías si te despiertas una mañana y te encuentras con que eres 30 años más joven?" Esta es la pregunta de arranque en este emotivo e inspirador cortometraje...
15 Frases Hermosas Para Reconectarte Contigo Mismo
Nuestra vida llena de ocupaciones y de tareas diarias, nos ha hecho que nos olvidemos de tomar un respiro diario, de reconectarnos con la profundidad de nuestro ser. Estas 15 frases nos ayudan a reflexionar sobre la importancia de la espiritualidad e
Gerard Manley Hopkins: La Belleza De La Primavera
Cada época del año tiene una belleza propia, aunque la primavera es mi favorita. El poema de Gerard Manley Hopkins, tiitulado 'Primavera' es una oda a dicha estación del año y con la música y las imágenes interactivas es especialmente evocativo.
Eston Son Los Mandamientos Paradójicos De La Vida
Que al final del camino de la vida no te sorprendas con una lista interminable de arrepentimientos por no haber hecho cosas que realmente hubiésemos querido hacer o vivir.
¿Sabes Cuáles Son Los 19 Secretos Para Ser Feliz En Pareja?
Todos soñamos con un amor eterno, pero la realidad es que no tiene nada de idílico. La felicidad en una relación de pareja feliz no es tarea fácil, requiere esfuerzo.. Aquí están las 19 claves para tener una larga y feliz relación de pareja.
Cuento Para Reflexionar: El Pez Que Se Quedó Sin Amigos
Este es un bello cuento inspirador sobre un pez que se encontraba en las profundas aguas del océano, sin embargo, comenzó a molestar a otros peces y solo pensar en él y esto sucedió.
Nunca Es Tarde Para Aprender Esto
¿Cómo puedes cambiar tu perspectiva y mentalidad para mejorar tu experiencia de vida para mejor? Descúbrelo aquí.
15 Palabras De Sabiduría De Alejandro Magno
Estas famosas frases de Alejandro Magno te harán reflexionar.
El Secreto De La Felicidad: 9 Trucos Con Base Científica
¿Buscas la felicidad? Prueba estos consejos y trucos respaldados por la ciencia.
Descubre La Verdadera Belleza Que Radica En Tu Interior
Este video nos permite reflexionar que la belleza siempre se encuentra en lo que llevamos por dentro
16 Frases Célebres Del Filósofo Griego Sócrates
Las 16 frases de Sócrates que estamos a punto de compartir contigo muestran esta practicidad, que es exactamente la razón por la que podemos relacionarnos con ellas y usar sus consejos incluso hoy.
La Fábula De La Hormiga Arrepentida ¿Qué Opinas?
Había una vez una hormiga y una cigarra que eran muy amigas. Durante el verano y el otoño la hormiga trabajó sin parar almacenando comida para el invierno. Descubre la moraleja detrás de esta nueva versión de la fabula,
Encuentra Paz Con Estas Frases Zen
La palabra zen es la abreviación de zenna, la cual proviene del sánscrito y significa meditación. Aquí te presentamos 15 frases de la sabiduría zen para encontrar la paz interior.
Te Invitamos a Conocer Esta Tradición De La Pascua Judía
Conoce todo sobre esta tradición milenaria en el siguiente video.
El Discurso Más Inspirador Que He Jamás Haya Escuchado
¡Estamos seguros de que te sentirás motivado después de escuchar lo que este hombre tiene que decir!
Lo Bueno Comienza Después de los 50
Llegar a los 50 es algo mágico. Es una edad en la que muchas personas se detienen y hacen balance de sus vidas. Pero debes saber que los 50 son un motivo para alegrarnos, ya que todavía tenemos mucho que hacer.
7 Cosas Que Solo Puedes Aprender De Personas Mayores
Debemos recordar por qué debemos escuchar a nuestros mayores, qué podemos aprender de ellos y qué los hace tan importantes en cualquier sociedad moderna.
10 Cosas De Las Que Te Arrepentirás 10 Años Después
A partir de las historias y experiencias de innumerables personas, ya podemos saber de qué te arrepentirás en menos de 10 años, y puedes evitarlo.
Homenaje a Frida Kahlo Con Sus 30 Mejores Frases
Aquí tienes 30 ideas de Frida Kahlo que merece la pena tener presentes.
Cumplidos Que Deberías Decirles a Tus Seres Queridos
Los 10 pequeños cumplidos que presentamos aquí no requieren muchas palabras, pero pueden mejorar enormemente las relaciones.
Isabel Allende Nos Regala 12 Perlas De Sabiduría
Isabel Allende es una escritora mundialmente conocida por sus obras literarias, mismas que han sido traducidas a más de 42 idiomas. "La casa de los espíritus”, ha sido un éxito en superventas. Conoce más de la autora en 12 de sus frases célebres
¿Encontrar Pareja Después De Los 50 Años?
Si tienes más de 50 años y estás pensando en encontrar una pareja, o tal vez es una idea que ha estado circulando constantemente en tu mente, en este video encontrarás sugerencias por parte de la periodista Patricia Kelly,
15 Frases Hermosas Para Reconectarte Contigo Mismo
Nuestra vida llena de ocupaciones y de tareas diarias, nos ha hecho que nos olvidemos de tomar un respiro diario, de reconectarnos con la profundidad de nuestro ser. Estas 15 frases nos ayudan a reflexionar sobre la importancia de la espiritualidad e
La Edad Es Solo Un Número...
No dejes que la edad determine la forma en la que quieres vivir el resto de tu vida.
Cuento Para Pensar: El Gusano Enamorado
Este hermoso cuento inspirador inicia con un gusano que se había enamorado de un amor, por supuesto, un amor imposible.
12 Mitos Comunes Sobre Las Relaciones De Pareja
Las relaciones y el amor son cosas que siempre han existido en nuestro mundo, pero hay algunas verdades que es necesario aclarar sobre ellas...
Hoy Es El Mejor Día De Mi Vida
Hoy, voy a empezar a ser agradecido por las maravillosas cosas que Dios me ha dado, todo porque HOY es el mejor día de mi vida. No te olvides de vivir cada día como si fuera el último.
5 Lecciones De Vida De La Sabiduría Japonesa De Wabi-Sabi
Descubre 5 lecciones que la filosofía Wabi-Sabi te enseñará si la adoptas.
6 Hábitos Matutinos Que Hacen Las Personas Con Éxito
Si siempre te has preguntado cómo empezar bien el día, en este video encontraras seis hábitos que puedes empezar a implementar en tu día a día para hacer de tu jornada laboral algo más productiva.
Consejos Para Tratar Con Personas Agresivas
En algún momento de nuestras vidas tenemos que tratar con personas agresivas. Si alguna vez te encuentra con una de ellas, ten en cuenta estos consejos:
Señales De Un Temperamento Irascible y Cómo Lidiar Con Él
¿No estás seguro de si tu irritabilidad pasajera es natural o si realmente tienes mal carácter? El siguiente artículo te mostrará las señales de un temperamento irascible y consejos para lidiar con él.
Los Terapeutas Aconsejan No Avergonzarte De Estas Cosas
Es importante saber que no hay razón para avergonzarte de las siguientes 9 cosas...
Explicación Detallada Sobre La Semana Santa
Fray Abel de Jesús nos explica a detalle el significado de cada uno de los días y qué es lo que se hace desde el punto de vista religioso para los creyentes católicos.
¿Estás En La Tercera Edad? Estas Son Nuestras Reglas De Oro
Finalmente llegó la hora de disfrutar de las cosas que vienen después de los 60 abriles... Esas son las reglas de oro diseñadas especialmente para ti.
Los 5 Ritos Tibetanos: Una Fuente De Juventud
Los cinco ritos tibetanos son un conjunto de ejercicios capaces de devolver al organismo la vitalidad perdida. Si los haces cada mañana, recargarás tu cuerpo de energía, preparándolo para lo que te exija la jornada.
Cuento Espiritual: El Explorador Del Amazonas
Cuentan que Buda se negaba resueltamente a hablar de Dios. Probablemente sabía los peligros de hacer mapas para expertos en potencia.
El Proceso De Resiliencia y Cómo Reponernos Al Dolor
El doctor Boris Cyrulnik nos da una charla sobre qué es la resiliencia y cómo ayudar a los niños para afrontar las dificultades. Él ha sido considerado como una de las personas más importantes en lo que se refiere al tema.
Una Linda Historia Sobre Una Rosa Roja
Esta es una hermosa e inspiradora historia sobre una preciosa rosa roja que destacaba en un jardín que se veía opacada por la presencia de un sapo grande y feo cerca de ella.
El Niño y El Lápiz
El niñito miraba al abuelo escribir una carta y recibió una excelente enseñanza
Video: 3 Cosas Que Aprendí Mientras Mi Avión Se Estrellaba
Este superviviente de un accidente de avión nos cuenta los pensamientos más íntimos que le vinieron a la cabeza cuando su avión estaba a punto de impactar contra el Rio Hudson en Nueva York.
12 Frases Célebres De La Galardonada Actriz Meryl Streep
La actriz estadounidense Meryl Streep, nacida el 22 de junio de 1949 en Summit New Jersey bajo el nombre de Mary Louise Streep, es una renombrada y galardonada actriz del cine, teatro y televisión. Aquí te presentamos sus frases célebres.