Las hermanas centenarias Shirley Hodes y Ruth Sweedler dieron recientemente una maravillosa entrevista con CNBC. En el artículo, señalaron que no le dan crédito a los crucigramas por sus mentes agudas y longevidad. En cambio, son lecciones de vida más simples, como hacer lo que amas y perseguir tu curiosidad y tus talentos, lo que los ha hecho llegar a su cumpleaños número 100 y más allá con facilidad y sofisticación.

"¡No soy tan vieja!" dijo Hodes, de 106 años. “No me siento vieja, esa es la verdad”. Su hermana Ruth, de 103 años, comparte la misma convicción. “No siento que sea vieja”, dijo Sweedler.
Para aquellos de ustedes que sienten curiosidad por las 4 estrategias de salud cognitiva de Ruth y Shirley, sigan leyendo.

Quizás, como era de esperar, ambas hermanas enfatizan la importancia de la familia y las relaciones sociales significativas. Hodes y Sweedler crecieron en una familia de ocho y señalan que los lazos familiares son una de las experiencias más significativas en la vida de uno. “La gente con la que estás rodeado, amigos, parientes, familia”, declaró Hodes en la entrevista. “Eso es lo que más recordarás”.
También descubrieron que tener un matrimonio feliz era importante. Ellas miran a sus esposos, ambos fallecidos, con calidez y afecto. Hodes incluso comparte algunos consejos sobre cómo conectarse con las personas, afirmando que la curiosidad es la clave: “Siempre me interesó mucho escuchar las historias y los antecedentes de las personas. Están llenos de sorpresas”.

"Las personas mayores pueden quedar absortas en sí mismas cuando tienes dolencias y cosas por el estilo. Eso puede dificultar tener una mente abierta", señaló Hodes. Pero ella recomienda perseguir tu sed de conocimiento con todas tus fuerzas. Y ella no solo habla por hablar... Por ejemplo, justo después de jubilarse, Hodes tomó una clase de audición en su universidad local y sobresalió, a pesar de que tuvo que sentarse en la primera fila para escuchar y ver al maestro.

Sweedler también está muy orgullosa de su trabajo en el mundo. Fue actriz autodidacta en un teatro local y estuvo muy involucrada en la sinagoga local y en las organizaciones judías. “No es que sea tan religioso”, afirmó Sweedler. “Pero soy consciente de que soy judío y me gusta estar involucrada”. El ejemplo de Ruth muestra que cualquier trabajo, ya sea trabajo remunerado o voluntariado, puede ayudarlo a encontrar significado y conexión en la vida.
Reflexionando sobre las oportunidades perdidas de la vida, Hodes dijo que lo único que lamenta es no haber tenido la oportunidad de ir a la universidad cuando era joven. Dado que Hodes y Sweedler eran las dos hermanas menores de ocho hijos en una familia de padres inmigrantes, los recursos a veces eran limitados. “Teníamos que tener cuidado porque éramos muchos”, explica Hodes, y agrega sabiamente que “no se puede tener todo”. Sweedler, mientras tanto, extraña las caminatas largas y los viajes, deseando que su cuerpo fuera tan fuerte como su cerebro.
Sin embargo, a pesar de los pocos arrepentimientos y oportunidades perdidas, las hermanas señalan que están muy agradecidas, afortunadas y bendecidas por sus logros y placeres diarios, tanto del pasado como del presente. Hodes: “¿Mi secreto? Soy una persona afortunada. Aunque he tenido enfermedades y problemas, los he superado. Gozo de buena salud, disfruto de salud, estoy agradecido por una vida maravillosa. Eso me sostiene y me mantiene en marcha”.
Fuente: CNBC Interview, YouTube Cover Image
9:48
15 Retos Mentales para la Tercera Edad
Si tienes más de 60 años o alguno de tus familiares se encuentra en la tercera edad, aquí te presentamos 15 actividades recreativas bastante divertidas que puedes realizar para estimular la función cerebral durante esta etapa.
¿Qué Sigue? Una Visión De La Segunda Mitad De La Vida
Redescubrir el propósito en la segunda mitad de la vida puede parecer un territorio desconocido, pero puede abrir puertas a aventuras que nunca imaginaste.
6 Consejos Para Llegar a Convertirnos En Personas Más Sabias
Estos simples consejos te enseñarán el camino hacia la sabiduría.
¿Podremos Predecir El Alzheimer Antes De Que Ocurra?
Predecir las etapas individuales de Alzheimer podría ser posible pronto, dicen los científicos.
5 Lecciones De Vida De La Sabiduría Japonesa De Wabi-Sabi
Descubre 5 lecciones que la filosofía Wabi-Sabi te enseñará si la adoptas.
18:38
Medicina Tradicional China Para Mejorar Tu Memoria
El Qi Gong es una antigua práctica china que puede ayudar a mejorar la memoria. Descubre cómo...
9 Razones Para Estar Agradecido Cada Día
Cuando somos agradecidos por todo lo que tenemos somos más felices y satisfechos. Estas son las poderosas razones por las que debemos estar agradecidos cada día de nuestra vida.
Cuento Espiritual: Las Cebollas Especiales
Un hermoso cuento espiritual comienza así: Había una vez un huerto lleno de hortalizas de todo tipo de plantas. Era un huerto agradable en el que daba gusto sentarse a contemplarlo y escuchar el canto de los pájaros.
Cuento Para Pensar: El Gusano Enamorado
Este hermoso cuento inspirador inicia con un gusano que se había enamorado de un amor, por supuesto, un amor imposible.
El Miedo a La Muerte: Porqué Está Injustificado
La verdad es que la muerte nos llega a todos pero no por eso debemos dejarnos dominar por el miedo a ella. Te contamos cómo.
Frases Poderosas Para Elevar Tu Día
Esta colección de citas de la escritura hindú Bhagavad Gita es un verdadero cambio de vida.
Un Cambio De Mentalidad Positiva Cambia Tu Vida
La negatividad es algo que necesitamos mantener bajo control, ya que puede ser una fuerza muy destructiva en nuestras vidas. Lee estas palabras inspiradoras y cambiar su perspectiva.
Consejos Que Me Hubiese Gustado Saber Cuando Tenía 30 Años
Ya cumplí los 60 y, sin duda, me hubiese gustado haber conocido estos consejos cuando tenía 30 años... Pero como nunca es demasiado tarde, aquí los comparto con todas vosotras para aplicarlos a nuestras vidas y vivir mejor.
Mi Vida Cambió Desde Que Adquirí Estos 10 Hábitos
La vida está llena de posibilidades. Pero, ¿puedes verlas? Gracias a estos 10 principios de vida pude recordar lo afortunado que soy, simplemente, por el hecho de estar vivo.
Sabiduría De Buda Para Vivir Con Paz
¿Tienes un momento? Abre este artículo y reflexiona con estas inspiradoras frases budistas que transformarán tu vida. Esperamos que las disfrutes tanto como nosotros.
Encuentra Calma con Estas 10 Citas
Estas citas te recordarán lo importante que es tener una vida equilibrada y en armonía, pero ¿qué es realmente el equilibrio?
7 palabras que levantan el ánimo diario
Échale un vistazo a este video y comprueba cuál es la importancia de usar las palabras adecuadas cada día para tener una vida más positiva, sana y feliz.
10 Hábitos Que Traen Felicidad Duradera
La felicidad es nuestro bien más preciado, ¿pero cómo podemos alcanzarla? Aquí encontrarás 10 reglas para lograr la felicidad.
Reflexiones Amables del Mundo de García Márquez
Considerado como uno de los autores más importantes del siglo XX, sin duda, Gabo fue un gran pensador, ya que fue capaz de expresar pensamientos complejos en simples premisas como estas 12 que te presentamos.
Un Momento De Paz Con Este Cuento Zen
Muchas veces empleamos más tiempo pensando en cosas del pasado que perdemos la esperanza de vivir nuestro presente. Hoy queremos regalarte esta pequeña historia zen que tiene una bonita lección que enseñarte...
10 Datos Psicológicos Que Te Dejarán Con La Boca Abierta
La mente es maravillosa y nos sorprende cada día. Te presentamos 10 hechos mentales psicológicos que no te dejarán indiferente.
Estas 15 Frases De Libros Nos Enseñan Algo Sobre La Vida
Libros hay para todos los gustos. Pero hoy tan solo queremos rescatar algunas frases que nos hicieron pensar y compartirlas contigo. Espero que te gusten tanto como a nosotros nos gustó la lectura de los libros.
Conmovedor Relato De Una Mujer a Las Puertas De La Muerte
Cuando la reconocida escritora norteamericana Erma Bombeck supo que estaba muriendo de cáncer, escribió este emotivo poema personal, inspirada sobre los remordimientos que tenía.
Cuando Llegues Al Cielo: Lo Que No Importará
¿Qué te dirá Dios cuando atravieses las puertas del cielo? Aunque eso no lo sabemos con certeza, lo que seguramente no te preguntará son estas cuestiones...
Señales De Un Temperamento Irascible y Cómo Lidiar Con Él
¿No estás seguro de si tu irritabilidad pasajera es natural o si realmente tienes mal carácter? El siguiente artículo te mostrará las señales de un temperamento irascible y consejos para lidiar con él.
Una Pequeña Historia Que Encierra Una Gran Lección
El Rey Salomón decide enviar a su sirviente a buscar un anillo mágico. Una historia con un mensaje importante sobre la felicidad y sobre cómo afrontar los problemas en la vida.
Un Poema que Acompaña Tu Mañana
Nada mejor que comenzar el día que con fuerte abrazo, ¿verdad? Pero si tus seres queridos no están contigo siempre puedes enviarles este bello poema para desearles que tengan un feliz día.
Sigue Adelante, La Vida Te Espera
La vida es corta y no debemos echar de menos las partes más importantes de la misma. Recuerda que debes aprender a saborear estas pequeñas experiencias que se quedarán contigo para siempre.
Palabras Que Abren La Puerta A Un Nuevo Comienzo
Decirle "adiós" a todo aquello que nos hizo daño y "hola" a lo mejor que está por llegar, no es una tarea sencilla porque necesitamos practicar la aceptación, pero te invitamos a que lo hagas con estos pensamientos.
Cuento Espiritual Para Reflexionar Sobre La Familia
Este es uno de esos cuentos cortos entre padre e hijo sobre el significado de la familia para reflexionar..Esperemos que esta historia te llegue al corazón y te invite a pensar sobre la familia.
Hábitos Que Conviene Soltar Para Vivir Mejor
En la vida muchas veces adoptamos hábitos que perjudican el bienestar emocional y la perspectiva con la que vivimos nuestra vida. Prepárate para dejar el pasado atrás y crear nuevos hábitos que te permitan vivir una vida sana y feliz.
Hoy Te Regalamos Estas Frases Sobre La Felicidad
Hoy te queremos regalar estas 9 frases recopiladas que hablan sobre el sentido de la felicidad.
Diez Veces Gracias, Amigo Inolvidable
En la vida conocemos a muchas personas pero sólo algunas llegan para quedarse. Y esas personas son precisamente las que llamamos ''amigos''. 10 razones para dar las gracias a nuestros amigos.
Hermosas Frases Para Cuidar la Esperanza Interior
No te enojes ni te empeñes en cosas o personas que no puedes cambiar. Sigue adelante, déjalo ir y concéntrate en lo que puedes cambiar. Cosas que mejorarán tu vida. Te mereces ser feliz.
Frases Que Pueden Iluminar Tu Día
Hoy te revelo mi secreto para superar los días 'malos' . ¡Recupera el optimismo y la ilusión! A ti que estás leyendo esto ahora mismo, espero que algo bueno te ocurra hoy.
11:17
Limpieza, Organización y Puntualidad Por Yokei Kenji
Yokoi Kenji, maravilloso orador Colombo japonés nos trae invaluables consejos sobre la disciplina.
13:15
Te Invitamos a Conocer Esta Tradición De La Pascua Judía
Conoce todo sobre esta tradición milenaria en el siguiente video.
Todo Lo Que Crees Sobre La Fuerza De Voluntad Es Falso
Y si no es la fuerza de voluntad, ¿cuál es la fuerza impulsora detrás de las personas con autocontrol? Sigue leyendo para descubrirlo...
Nunca es tarde para lo bueno en la vida
En ocasiones nos centrarnos únicamente en las malas experiencias de la vida, pero te aseguro que si te fijas en esas pequeñas cosas que están a tu alrededor encontrarás muchos motivos para ser feliz.
Friedrich Nietzsche: 12 Frases Que Inspiran El Alma
Friedrich Nietzsche es, sin duda, un nombre que ha escuchado antes. Poeta, compositor, filólogo y filósofo conocido, este nativo alemán del siglo XIX. Aquí hay algunas frases increíbles de Nietzsche que se quedarán contigo para siempre.
Consejos Para Tratar Con Personas Agresivas
En algún momento de nuestras vidas tenemos que tratar con personas agresivas. Si alguna vez te encuentra con una de ellas, ten en cuenta estos consejos:
12 Hermosas Frases Para Honrar a Mamá En Su Día
En esta ocasión queremos brindarle un homenaje a todas las madres del mundo compartiendo 12 hermosas frases inspiradoras.
La Felicidad: Más Allá De Buscar, Es Vivir
Un hombre de 80 años de edad se ha quedado muy amargado por su continua búsqueda de la felicidad. Por suerte para él, una profunda reflexión pone todo en perspectiva...
La Dulzura de Crecer Con El Tiempo
Visto desde de la perspectiva adecuada, envejecer es algo muy hermoso y una digna bendición. Aunque a veces necesitamos un recordatorio de esto, sobre la gran dicha que es hacerse mayor.
Si Tienes Alguno De Estos Sueños, No Los Ignores
Presta atención a estos 10 "sueños universales" la próxima vez que tengas uno de ellos. Te contamos su significado.
9 Tips Para Ayudarte a Establecer Límites Con Los Demás
No será fácil, pero con estos 9 consejos, puedes establecer límites sin sentirte mal, y entenderás lo importante que es para tu alma.
Misterios Antiguos Descubiertos
¡Bien hecho descubridores! Te presentamos 3 misterior de la humanidad que han sido recientemente revelados. Conoce más sobre la daga de Tutankamón, el Stonehenge,en Inglaterra y los dibujos recién descubiertos en una cueva de España.
Sabias Palabras de la Madre Teresa
La Madre Teresa de Calcuta falleció pero sus sabias palabras y su legado estará con nosotros para siempre. Te ofrecemos un bello recordatorio de sus palabras.
Tu momento de tranquilidad llegará...
¿Tienes un mal día? Estas citas te recordarán que los días malos pasarán pronto y los mejores días están por venir.
La Inspiradora Reflexión De Un Hombre De 83 Años
Hoy quiero contarles la historia de mi vida. Me llamo Arthur, tengo 83 años y muchas experiencias de vida. Así es cómo aprendí a amar cada una de las décadas de mi existencia.
Cuando Pienses En Tirar La Toalla Recuerda Estas Palabras
Todos pensamos a veces en tirar la toalla, pero en esos momentos es cuando debemos seguir adelante con más ímpetu. Este inspirador poema nos recuerda que incluso el fracaso es un paso necesario hacia el éxito.
25 Errores Comunes Que Muchos Cometen En La Misa
No solo llegar tarde a misa es una falta de cortesía... te presentamos 25 cosas que no debes hacer durante la celebración de la misa y tal vez no sabías
La Navidad Más Profunda en Frases Inspiradoras
La Navidad es también tiempo para la reflexión. Estas citas inspiradoras te harán meditar sobre el verdadero sentido de estas fiestas. Compártelas con tus seres queridos porque ellos son la esencia de tu Navidad.
Cultiva y Siembra El Hermoso Árbol De La Amistad
Una vez sembrada una nueva amistad, es necesario proveerla de nutrientes y agua, dejarla respirar, protegerla de los posibles daños y por sobre todo, brindarle mucho amor.
Las15 Mejores Frases De Ernest Hemingway
Las 15 mejores frases de unos de los escritores norteamericanos más conocidos y a la ves más atormentados. Repasemos las mejores citas de este enamorado de la cultura española.
Antes de Dormir No Olvides Estos Consejos ¡Buenas Noches!
Antes de ir a la cama cada día recuerda estos pensamientos. Agradece el día que pasó, siéntete bendecido y espera con alegría la llegada de un nuevo día.
Una Lección De Vida Que Vale La Pena Conocer
Esta es una historia hermosa, así como una lección de vida que vale la pena aprender. La historia comienza cuando un niño intenta averiguar por qué su madre llora. Si tú también quieres saberlo sigue leyendo, te hará pensar...
Si Quieres Mejorar Tu Autoestima, Deberías Leer Esto
¿Te falta confianza en ti mismo? Aquí hay 10 maneras fáciles para trabajar y aumentar la autoestima. Los resultados serán inmediatos...
8 Sabias Palabras Que Confucio Nos Dejó
Las enseñanzas de Confucio se ocupan principalmente de la moralidad personal y gubernamental. Hemos querido recopilar para ti algunas de las ideas más famosas de este gran maestro de la historia humana.
Las Mejores Frases De Paulo Coelho Para Buscar Inspiración
Reflexiona sobre las bellas y sabias palabras de Paulo Coelho. Amplía horizontes y mira la vida desde otra perspectiva.
Oraciones Que Calman el Alma
La oración es un tiempo para conversar con Dios. Siempre comienzo y termino mi día con una oración para agradecer todo lo que tengo y recuperar mi paz interior. Sin duda, estas 8 oraciones me ayudan a recuperar mi paz interior.
Aplica Estas 15 Reglas De Oro En Tu Vida y Sé Más Feliz
Hoy te queremos mostrar unas reglas fundamentales, conocidas como las reglas de oro que todos deberíamos aplicar en nuestras vidas para ser la mejor versión de nosotros mismos.
Baile: clave para una mente ágil
Nuevos estudios muestran que bailar puede ser lo que necesitas para revertir el envejecimiento y ayudar a cuidar la memoria.
Un Poema Para Amar Sin Miedo
No hay nada más bonito que sentir y expresar el amor, y este poema de Benedetti es un maravilloso ejemplo.
Una Curva En El Camino
Si sientes que tu vida está en una encrucijada, estas palabras inspiradoras elevará tu espíritu para que puedas seguir caminando con ilusión.
Un Loro, Un Rey y Una Gran Lección
Hermosa parábola sobre la verdadera capacidad del ser humano para tener éxito en la vida.
Matrimonios Felices: 99 Secretos Que Funcionan
Una guía con los 99 principios que un matrimonio debe seguir para tener paz y felicidad.
Sabiduría De Buda Para Vivir Con Paz
¿Tienes un momento? Abre este artículo y reflexiona con estas inspiradoras frases budistas que transformarán tu vida. Esperamos que las disfrutes tanto como nosotros.
Lecciones De Vida Inspiradas En Carl Jung
Carl Jung fue uno de los estudiantes de Sigmund Freud. Sus enseñanzas han llegado hasta el momento presente y han tenido un impacto muy grande en muchas áreas. Estas son 10 de sus mejores citas.
John Lennon en 10 Frases Que Iluminan
John Lennon es conocido crear gran cantidad de canciones icónicas. Pero Lennon es mucho más que su música, es toda una ‘religión’.
Historias Reales De Milagros Que Sorprenden Al Mundo
Forma parte de la naturaleza humana buscar razones científicas para eventos considerados imposibles. Algunos de los siguientes milagros fueron verificados científicamente y otros nunca pudieron ser explicados.
El Poder del Ahora: Sabiduría Zen en Frases
28 frases zen para asimilar la vida de forma distinta y positiva, encontrando respuestas a muchas de las preguntas que puedas estar teniendo.
Frases Divertidas Sobre Envejecer Con Sabiduría
Divertidas y cómicas citas sobre el envejecimiento. Descubrirás que siempre es mejor envejecer con humor.
7 palabras que levantan el ánimo diario
Échale un vistazo a este video y comprueba cuál es la importancia de usar las palabras adecuadas cada día para tener una vida más positiva, sana y feliz.
Lo que el corazón guarda, no se vende
Afortunadamente he descubierto que la verdadera riqueza no radica en cuánto dinero tengamos... Estas son las cosas que realmente valen la pena las y que nos hacen ricos, multimillonarios.
Lo Más Bello Que Da La Vida
Estos siete dones verdaderos son importantes en la vida y conviene recordarlos para estar agradecidos.
Eres único: un mensaje para tu alma
Este es un regalo único. Algo que no puedes tocar, pero que definitivamente te "tocará". No hay milagro tan fantástico como tú...
Lo Bueno Comienza Después de los 50
Llegar a los 50 es algo mágico. Es una edad en la que muchas personas se detienen y hacen balance de sus vidas. Pero debes saber que los 50 son un motivo para alegrarnos, ya que todavía tenemos mucho que hacer.
Relájate con estas frases que reconfortan
Nuestro ritmo de vida es cada vez más frenético y, como consecuencia, rara vez damos importancia a la relajación. Esperamos que estas 10 citas te ayuden a tomar conciencia de lo necesario que es dedicarte un tiempo a ti mismo.
7:31
Seis Hábitos Para Empezar Mejor El Día
Si siempre te has preguntado cómo empezar bien el día, en este video encontraras seis hábitos que puedes empezar a implementar en tu día a día para hacer de tu jornada laboral algo más productiva.
De Esto Se Trata La Verdadera Amistad
Para ti ¿Qué es la amistad? Estas palabras que encontrarás a continuación nos recuerdan todos los bellos momentos que hemos compartido al lado de esas personas a las que les damos el título de AMIGOS.
